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腰が痛くなったときの正しい対処法とは？

06:58
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AI目次
腰痛の原因究明から始める対処法
整形外科受診の重要性とは？
適切な治療と専門家選びのポイント
再発防止のための筋力強化策
腰痛と長く付き合うための心得
#ストレッチ #マッサージ #対処法 #整体 #整骨院 #整形外科 #正しい #腰が張る #腰 #腰が痛い
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:23
    1.

    チャプター 1

  2. 05:29
    2.

    チャプター 2

  3. 01:06
    3.

    チャプター 3

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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