# 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、さくらぎあやのです。 レイビングの今日はあなたから始まります。 このチャンネルでは不安は友達、悩みはギフト、人生のドライブを もっとファンタスティックに楽しんでいくためのヒントをお届けしております。 いかがお過ごしでしょうか。 今日はですね、頬杖をつきたい、ちょっと体を休めたい、 その時こそチューニングを丁寧にやってみましょうというお話でございます。 私はですね、今娘の付き添いマネージャーとして東京に来させていただいておりまして、 東京でしか会えない方々にお会いさせていただこうと思って過ごしております。 そんな中でですね、手相鑑定のカウンセリングセッションを私とカフェでやりませんか? っていう募集をさせていただいたところ、大変ありがたいことにご予約たくさんいただきまして、 あと10月の数日間、数回はまだ残席ありかなと思いますので、 チェックしていただけたらとても嬉しいです。 事前にですね、鑑定書を作ってから直接お会いしに参りますので、 事前情報をいただいたりもしているんですよね。 でも実際にカフェでお会いしたら、手を触らせていただいたり、手を見させていただいたり、 まじまじと手を握らせていただくこともあって、すごい至近距離でちょっと、 結構ね、なんかここまで距離近、みたいなことを言われることもあるんですけども、 すごく私にとっては、このアナログで人じゃないとできないことっていうのを大切にしているので、 東京でもしっかりと手相を直接見させていただきたいなって思っているんですね。 興味ある方はぜひこの音声の概要欄のリンクからチェックしてください。 今回ですね、東京のとあるホテルに泊まらせていただいて、 すごくウェルネス体験をさせていただいておりましたので、 そのことのシェアをさせていただきたいなと思っています。 立川にあるですね、とあるウェルネスを重視した公園の横にそびえ立つホテルがありまして、 国営省は記念公園が一望できて、屋上にプールがあるみたいなそんなウェルネス。 朝起きて窓を開けて深呼吸してヨガを楽しんで、 気がついたらテレビをつけることなんて忘れていたわってぐらい、 自分と向き合う時間を提供してもらえるような、 そんな体験型なホテルが立川にあるんですよね。 そこに初めて泊まらせていただいたんですけども、 すごく本当にいい時間の過ごし方ができました。 朝日とともに起きて、夜にはもう本当暗くなってきたら眠くなるみたいな。 加えてですね、体重計がお風呂場に置いてあったりとか、 あとはホテルのいろんなところに植物、生きた植物が植えられてあって、 よく雑荷とかがあったりはするんですけれども、生きてるやつばっかり。 ちょうど私が滞在しているときにも、 9月のインテリアから10月のインテリアに差し替えているところで、 本当に生きた枝木を植えられているときだったんですよね。 季節をまじまじと感じ取れる素晴らしい体験ができました。 この季節を味わっている最中って、どう頑張っても不安になるんですよね。 分かります?こういう経験ありませんかね? 今の風邪、すごい気持ちよかった。 自転車に乗っていたら、後ろから風邪吹いて気持ちよかったっていうときって、 気持ちよかったって感じているときは、 どうしようかな、進路みたいなこととか、 どうしようかな、転職とかって言っている不安なこととかって、 考えられなくなっていくんですよね。 感じるっていうことは、考えるを超えていくものなんですね。 これの積み重ねが本当にウェルネスなんだと思います。 すべてが心地よく気持ちいいお部屋の作りに、 このホテル自体がなっていたんですね。 まず部屋の温度っていうのも、 自分で本当にこと細かく調整できたりとか、 あとは部屋の照明によって、 よくあるホテルの電気って、 明かりをつける、または明かりを消す、 または夜寝るときには足元だけ照らすっていうことがあるかもしれないですけど、 そうじゃなくて、 朝目覚めたときの心地のいい色が統一されているボタンとか、 あとは夕方からのサンセットタイムの照明、 あとは寝るときのお風呂の色とか、 夕方からのサンセットタイムの照明、 あとは寝るときのミッドナイトの照明っていう風に、 自然と調和している電気のボタンになっていて、 もう考えられてるなーって、 すごく感動しまくりなんです。 ずっと感動しまくりなんですよ。 ベッドの、なんていうんですかね、 触り心地、生地の触り心地、 布団の触り心地、 パジャマの触り心地も全部心地いいとか、 私が好きなやつとか、 なんかね、もうほんとそんな感じの繰り返していて、 ずっと、あ、今日、そうだよね、 この日ってこういう感じだよね、空気っていうのを、 感じ取り続けることができました。 でもこれって、このホテルに来なきゃできないことじゃないじゃないですか。 ホテルにわざわざお金かけて、時間かけて泊まりに行かなきゃ、 得られないものでは全然なくて、 普段の日常の中から私たちは、 感じる、味わう、季節を意識するっていうことができさえすれば、 私たちは不安になる時間なんてないわけなんですよね。 味わい、感じていることが増えてきたら、 考える時間がどんどんどんどんなくなっていくっていう、 そんなこの世界、 つまり言うと私たちは、 考え事をすることに意識を向けるのか、 感じることに集中するのかっていう、 これが実は選ぶことができて、 感じている間は考えることができないし、 感じることができないし、 考えている間は感じ取ることができないわけなんですよね。 じゃあ、すごくしんどいなとか、ため息ついてるなとか、 なんだか毎日踏んだり蹴ったりだなとか、 このまま終われないなとかっていう、 いろんなことが戸惑ったり迷ったり苦しかったりする、 そんな時にはですね、感じるを選んでみませんか。 これが今すぐ私たちにできるチューニング、 感じるっていうこと。 ああ、気持ちいいな。 ああ、なんだか爽やかだな。 なんかすっきりした。 今の風もう一回とか、 いや、この色めっちゃ可愛い。 この色ってあれですよ、服装とか、 パーティーに着ていく服とかじゃ全然なくって、 この木漏れ日の色とか、 飛んでた鳥とか、そんな感じですよね。 そんな風に私たちは、 どこにいても、誰といても、 どんな心理状態、どんな現状だったとしても、 感じるっていうことを選ぶことができます。 今日からやってみませんか。 ということで今日はこんなお話でございました。 ウェルネス体験させていただいて、 本当に東京充実しております。 では、今日も明日も自分の一日を自分で作っていきましょう。 おしまい。 次の動画でお会いしましょう。