# 終わりのあいさつ はい、コータの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 ねこばしさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # コメント返し＆お知らせ はい改めましてコータの漢方レディオボイシー限定配信版でございます。 久しぶりのねボイシー限定配信版ということで今日もですねまあいろんなお話をしていきたいなぁ なんていうふうに思うんですが えっとですねまずは皆さんにご案内なんですが6月11日の水曜日ですね夜19時30分より自立神経の オンラインセミナーを開催いたします 詳しいことはですねこちら今日のね番組詳細の方にリンクを貼っておきますのでそちらのねえっと セミナーご案内用のノートの記事ぜひご覧ください そしてですねあの本当に大変お待たせしました はいえっとご飯と味噌汁のですねえっと今日さんとのコラボ youtube アイウル漢方ラボのですね最新エピソードの方が配信されました はーいということでねあのちょっと1年ぶりぐらいのね最新エピソードの配信ということで えっとね第3弾までちょっと予定をしておりましてねそれの第1弾がですね えっと昨日の夜から配信になっておりますのでこちらのチャプターの方にですね youtube のリンクを貼っておきますので よかったらそちらの方をご覧くださいえっと20分ぐらいの動画なんでねちょっとした隙間 時間に見ていただけるかなと思いますので ごはみそのですねえっとキョンキョンとの音コラボトークぜひね楽しんでいただけたらと思います いろんなお話ししておりますはい まあねこばしたねあのこの週末はですねまあまああの今回もねちょっとゆっくり過ごす ことができたんですよね はいあのちょっとねやつ畑の方にね行ってねちょっとコーヒー飲んできたんですね まあまああのどどかのもんですよね 午前中はですねちょっとジョギングをしたりしてねゆっくり過ごしてで夜はですね あのちょっと方法その方でも触れていますが大相撲の音春場所が先週落ということでね お相撲も見なきゃいけないけどねまぁちょっとゆっくり過ごしたいなということでですね まあやつ畑にちょっとのんびりコーヒーを飲みに行ってきたんですね でねえっとですね清里の方にあるのかな あのエイトカフェというですねあのまた結構新しいカフェなんじゃないかなと思うんですが あの自家焙煎でねあの自分のところでコーヒー場面を焙煎しているようなですね非常に あのこだわりのカフェであの そうだなご主人がどのくらいの年齢かな僕より多分ちょっと上の方かなぁと思うんですね でねあのちょっと猫カウンターというかですね注文をね受けてねこうなんかあのメニュー 持ってきてくれたりとかですねする あの女性の方がいたんですがまあ奥様だとするとですねまぁご主人よりちょっとこうね あのとぐらい若いかななんて感じでねあのちょっと非常にいい感じのあのお店でね あの夫婦で多分されてるんじゃないかなと思うんですが あの本当にねいろんなこだわりのある豆をね使っていてですね あの僕はロールケーキを食べたんですがねスイーツもね非常に美味しくて あとまあロケーションは最高でねあのロゴハウスみたいなねあの素敵なカフェなんです けども あのテラスはねあのまだちょっと八ヶ岳少し春寒かったんでね店内で飲んだんです けど もうちょっとあったかくなったらテラスで飲むとですね八ヶ岳がこうね一望できるような 非常にいいねあの ロケーションでねしかもねあの割と大きめの幹線道路沿いにあるのでお店にも入りやすいんで ねあのもし八ヶ岳に行くような用事がある方があったらねぜひあの立ち寄りいただけれ ばなと思いますあのちょっとコーヒーは見たかもねいくつか買ってきたんでね やっぱりあの美味しいコーヒー飲んでゆっくりするっていうのはですね やっぱり休日の休み方としたらまあ非常にいいですよね その後ですねえっと萌木の村っていうですねのフィールドバレーをね が有名ですよねよくあの屋外でのフィールドバレーをする場所として有名なあの 教里にですね あの萌木の村ってところがあるんですがちょうどですね昔あのビートタケシさんのですね 北のインドカレー会社というですねまぁ一世を風靡した ビートタケシのカレー屋さんがあった場所があるんですがそれのねちょっと近くぐらいに あるね場所であのロックスというですね あのカレーが非常に有名なレストランも併設してるんですね でねそこのね萌木の村という施設の中にですね 猫グッズ専門ショップが猫マジさんあるんですよね あのそこにもですねちょっと顔を出してですねは猫グッズを色々物色してですね まあ帰ってきたわけなんですが美味しいコーヒー飲んでね猫グッズを物色して まあ楽しい休日を過ごさせていただいたわけなんですが あのまあやっぱりね最近はちょっと休み方についてねいろいろ考えるところもあったりするんで ねあの僕自身もやっぱりねこれから先もこう元気でいないといけない 元気でいないといけないとは元気でいたいなぁやっぱり思うのであのやっぱり いろんなね意味で無理もできないですし できるだけいい体調で楽しく過ごしたいなと思うのであのもうちょっとご自愛について ね僕自身もいろいろ考えていきたいなというふうにちょっと思っております はいそれではね今日はねコメント返しの方をしていきたいと思います 幼少年も夏目さんからのコメントです おはようございます今日も配信ありがとうございます ホットスポットに出てくるモンブランは毎日行列です笑い笑い 友達が働いてお昼ご飯も食べれないくらい大変らしいです ドラマの影響はすごいですねということであの1825回目はですね 春眠暁を覚えずになるために睡眠12カ所のエピソードにね あのコメントいただきました 最近で僕があのまあ見始めているですねあのホットスポットというねもうあの地上波での ねあの放送は最終回で終わったんですがあの非常に人狂白車ですね ドラマのお話をした時ですねあの山梨県の藤吉だしとかですねあちの富士山の方はね ロケ地になっていて割と高値山梨県民だとニヤリとさせられるようなネタがですね あの散りばめられているあのバカリズムさんが脚本を書いたね あの本当に面白いドラマなんですがそうそうモンブランというですね あの昔ながらの喫茶店がねあの番組に出てくるんですが そうすっごい混んでるって言ってたんですよね モンブランという喫茶店をもともとメニューがすごく豊富でなんかこうパフェとかでいろんな メニューがあったりするんでね ちょっとほとぼれが冷めたら一度行ってみたいなぁなんと思うんですがあの八ヶ岳と違ってね 富士山方面はねまあ今とにかく観光客の方がすごいんでね あのちょっと地元の人がねパッと遊びに行くっていう感じじゃなくなっちゃったんですよね あのそれに比べるとですね八ヶ岳はいいですね とにかくね空いてますねはいまああの今日お話したもえぎの村っていうですねところ なんかはね割とこう人が多いんですけども あのそれ以外のところはですねまあ富士山とかねあっちの方に比べるとですねまぁかなりね あのこうのんびり過ごすことができるんでね あの最近僕はやっぱり八ヶ岳推しかなって感じですね あのまたねえっと本当に真冬以外はですねまぁ春夏秋 あのそこまでのシーズンぐらいはねかなり八ヶ岳楽しめるしまぁ冬は冬で寒いんですがね あのスキーとかされる方なんかはねまぁスキーを楽しめるスキー場が近くにありますんでね やっぱり1年通じてですね結構八ヶ岳いいとこじゃないかなと思うんでね あのちょっと渋めのリゾートでねあのゆっくりしたいなんていう方はですねまぁ あの高原のねあの自然を楽しむこともできますのでねぜひ八ヶ岳遊びに 見ていっていただけたらいいんじゃないかなと思いますはい でも夏目さんあれですねモンブランねお友達がお勤めということなんで えっとあちらの方にお住まいの方なんですかねあの非常に観光客が多くてね道路なんかも 混んでて大変かもしれませんね でもやっぱりねあの毎日富士山が眺められるっていうのもね 本当に贅沢で あのこの間もですね僕のお店に来るねえっとメーカーさんの営業の音あの方がですね あのこっちにねちょっと転勤で担当になってきた方でね この間もですねなんか嬉しそうにですね あの早か先生あの富士山が見えてですねすごいですねなんて言ってもともと関西の方から あの来た若いね男性の方なんですけども あのなんか張り切って写真なんか撮ってきたりしてですね あの先生ちょっと見てくださいほらこれ富士山ね非常に綺麗でしょうなんて言ってね いや僕は毎日のに見てるからねーみたいな感じであの話をしてですねあの少し たしなめたわけなんですが まあでも猫富士山を見てテンションが上がっている姿を見るっていうのはまあ あの山梨県民にとってはなかなか嬉しいもんでね あのこの辺から見るとねあの富士山高綺麗だよーとかですねこの辺がおすすめのスポットだよ なんてねあのちょっとそのね営業の方とお話をして 富士山についてもねちょっと話をしたりしたんですがはいあのなんか今日はねこんな話で 終わっちゃいそうなんでね少しだけ本題の話をしていきたいとおもいます 高田の漢方レディを今日もよろしくお願い致します # ストレスと病気 それでは、本題というかですね、少しだけ真面目な話もしていきたいなと思います。 コバさん、どうもあれだね、Voicy限定配信版は最近脱線が多いよね。 まあ、脱線専門の番組にしちゃおうかな、どうせだったらね。 まあ、そんなわけにもいかないんでね、少しだけ真面目な話をしたいと思うんですが、 今日はですね、ストレスを受けるとなんで病気になるかっていう話をですね、簡単にしたいと思うんですね。 ストレスは慢病のもとって言われますよね。 じゃあ、なんでね、ストレスが慢病のもとかっていうとですね、いろんな原因があるんですが、 その一つはですね、ストレスを受け続けると必ずね、血流が悪くなるんですよね。 じゃあ、みなさんどうでしょう。血流が悪くなったら、どんなことが体に起きるでしょうか。 漢方的には、汚血と言われる状態になってね、痛み、しこり、くすみ、なんていうことでね、 美容面を考えても健康面を考えても、やっぱりこの血流が悪くなるということは、まずいろんな病気の原因になるわけですね。 ストレスを受けて脳が疲れると、自律神経があと乱れますよね。 自律神経が乱れると、内臓の機能も低下するので、やっぱり内臓の病気にもなりやすくなります。 だから、心臓を動かす、呼吸をする、胃腸の動きも自律神経ですし、 このあたりの調子が悪くなるだけでも、本当に万病の下ですよね。 さらに言えば、ストレスを受けると、自律神経の交換神経が白菌腸になります。 そうすると、さっき言ったより血流が悪くなるのと同時に、酸素がしっかり細胞に行き届かなくなりますから、体が酸欠状態になるんですよね。 そうするとですね、さらに病気になることがたくさん増えてくるということで、 ストレスで何で病気になるかというと、酸欠、血行不良、内臓機能の低下なんですよね。 だから、裏返すとですね、ストレスってすぐになくならないものが多いので、 酸欠にならないように、深呼吸をしっかりしましょうとか、 血流が悪くならないように、少しでもリラックスする時間を作ったり、ゆっくりお風呂に入ったりして、血流を少しでも良くしよう。 あとは、内臓にも負担がかかるので、食事をできるだけ消化が良くてアサリしたものにしようという風に、 ストレスがかかっているからこそ、ちょっとご自愛できることがあると思うんですね。 なので、やっぱりストレスで病気になる仕組みっていうのをちょっと知っておくと、 ご自愛のしがいも少し出てくると思いますので、よかったら参考にしていただきたいと思います。 # チャプター 4 はい今回もクロージングの時間です。本放送の方ではですね、グダグダとですね、 グダグダと大相撲の話をして、Voicy限定配信版の方ではですね、富士山の話とか 八ヶ岳の話とかですね、本当にあのどうでもいいお話を今回はお届けしてしまいました。 本題の方がねちょっと短かったんですが、ちょっと皆さんのご役に立てれば、そして皆さんの笑いにつながれば、 僕も猫林さんも嬉しいなと思います。 はいということで今日も聞いていただきありがとうございます。どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 漢方仙草、沢田薬房の早川幸太でした。ではまた明日!