# タイトルコール はい、こうたのかんぽうレビュー、早川幸太です。 この番組は、かんぽうの知恵を中心に、皆さんの心と体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 ねこばあさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # コメント返し はい、改めましてコータの漢方レディオVoicy限定配信版の方をね、今週も張り切ってねこばえさんをお届けしていきましょうね。 はい、ちょっとコメント返しの方が溜まってしまったのでね、今日はコメント返しの方をね、まずしていきたいと思います。 幼女ネームうーちゃんさんからのコメントです。 2007回目の大切なものほど簡単には手に入らないの回にコメントいただきました。 コータ先生の相撲観戦のインスタ拝見しました。 土俵表面からの特等席最高ですね。 またお母様を中心に三兄弟の揃い踏み写真がかっこいいです。 お母さんも若々しくて三人のお姉さんみたい。 年長の幼女のお見本みたいな方ですね。 格は有田氏ということでね、うーちゃんさんありがとうございます。 インスタの方にアップしたんですが、そうなんです。 今回大相撲はですね、ここ最近ね、僕の兄貴と弟と一緒に相撲を見ているんですね。 兄はそんなに近くはないんですけどね、それでも東京に仕事でよくちょこちょこ来たりしているのでね、 親孝行の一環としてですね、それもありますしね、上の兄貴も弟もですね、 二人とも相撲がレスポース好きなんで、みんなで相撲を見ながらワイワイしながらなんていうのでね、 なかなか兄弟と会う時間というのもね、本当にいわゆるボンクレ、お盆とね、正月ぐらいでしかなかなか会えないんですけども、 やっぱりこうやってね、ちょっと後日があるとね、会ったりする機会が増えるんでね、 会えば会ったり、それなりにいろいろ話をしたりもしますんでね、兄弟のコミュニケーションというかですね、 いくつになってもね、僕は男三兄弟なんでね、あれですが、いくつになってもですね、やっぱり兄弟っていうのはね、なかなかいいもんでね、 普段なかなかこういう時間を過ごすことができないんでね、親孝行にもなっているし、いいかなと思います。 よくね、似てるとは言われますね。年々兄弟って似てくるところがありますよね。 年取ってくるとやっぱり似てきてね、なんだかそっくりになってきますよね。しょうがないのかなと思います。 うちのね、母親のことも若々しくてお姉さんみたいなんてね、過分な言葉をいただきまして、 うーちゃんさんありがとうございます。そんなこと本人に言ったらですね、また舞い上がって何しねかすかわからないんで、 本人には内緒にしておきたいと思います。ありがとうございます。 たまたま今回見た相撲の石がですね、いわゆる正面だったんですね。 お相撲ってね、正面、向こう、上面、東、西ってあるんですけども、 正面っていうのがね、いわゆるお相撲さんが正面に来るところで、 例えば土俵入りするときもこっちの正面側を向いてね、やってくれるので非常に見やすいんですね。 向こう、上面っていうのがその真反対になるので、横砂の土俵入りとかはですね、横砂のお尻をずっとこう見てるような状態ですね。 それはそれでね、迫力のあるお尻ですから、ご利益があるのかもしれませんが、 やっぱ正面だと非常に見やすいんでね、こればっかりはね、チケット取るときのね、やっぱり運不運があるんでね、 でも別に向こう、上面でもね、全然悪くないんですよ。どこで見てもね、やっぱりお相撲の魅力がありますんで、 今回たまたま正面ということでね、でも確かに見やすかったんですね。ありがとうございます。 続きましてね、養生ネームえりきちさんから、2010回目の配信の みんなスマホどう使ってるのかい?にコメントいただきました。 こうた先生、ねこばやしさん、いつもためになる放送をありがとうございます。 スマホ2時間以上は見ており、依存性とまでは行かずともかなり使用しています。 特にリールを見出すと止まらず、このところはあんまり見ないように心がけています。 日本中薬研究会のセミナーを申し込みました。現地参加は満席でしたが、オンラインで拝聴したいと思います。 情報をありがとうございます。ということでね、えりきちさん、 中薬研究会のセミナーの方にもね、お申し込みいただいたということでありがとうございます。 先日のね、28日の日曜日にね、開催されて、 産婦人会のね、高尾美穂先生がね、ゲストで参加してくださって、 いろんなね、素晴らしいお話をしてくださったということでね、楽しんでいただいていましたでしょうか。 ありがとうございます。本当ね、会場はもう満席になるぐらいね、 多くの方に参加していただいて、オンラインで拝聴した方もかなり多かったということなんでね、 またこういうイベントがあるときはね、ご案内したいと思いますし、 そうそう、僕もね、あのすいません、準備があれでね、 なかなか進んでいなくて、皆さんにちゃんとね、ご案内しなかったんですが、 オンラインセミナーの方もね、ちょっと近日中に、開催日またね、 設定してご案内したいと思いますので、またね、よかったら僕のセミナーの方にも遊びに来てください。 ぜひ遊びに来ていただけたらと思います。 まあね、スマホの使い方ね、先週ぐらいかな、このスマホについてね、 ボイシー限定配信版と、ポッドキャスト版の方でもね、両方で取り扱ったんですが、 2時間以内ね、仕事とかで使うのは抜きにして、 そうでない部分のスマホの使用時間はね、できるだけ2時間ぐらいにしておきたいですよね。 確かにね、リールとかはですね、ぼーっとしているときに見出すとね、 寝ちゃったりするんですよね。 寝る前とかは本当にね、僕もなるべく見ないようにしているんですけど、 なんかね、だんだんぼーっとしてくるとね、ああいうリールみたいな、何も考えずにね、 スースースーってね、こう見るような動画を結構好んで見てしまってね、 で、ちゃんと寝ないで時間だけが溶けていくってことがあるんで、 本当に寝る前とかね、あとね、意外とやってしまうのがですね、 朝起きた時に、なんかちょっとまだぼーっとしている時ですよね、 そういう時にスマホをすぐ手に取ってですね、なんかSNSチェックしたりとか、 そういうリールとか見出すとですね、結構貴重なね、朝の時間がどんどん溶けていっちゃうので、 僕もなるべくね、朝と晩は見ないようにね、気をつけていますね。 皆さんもね、スマホの上手な使い方、もしこんな風に使っているよ、 なんていうのがあったらね、また教えていただきたいと思います。 続きまして、用状ネーム、トムとジェリーさんからのメッセージです。 高田先生、歯の治療お疲れ様です。次はぜひマスイをお勧めします。 そんなになるまで我慢しないでください。 私も実は今、今週、歯医者の定期検診で、私も地殻花弁が気になり始めたことを先生に話しましたが、 幸い歯には何の問題もなく、シュミテクト系の歯磨きに変えたらと言われただけでした。 歳を感じます。猫林さんは歯をちゃんとケアしていますか? えらいですね。猫林さんもちゃんとね、歯はケアしているそうで。 まあ、猫にとっても歯は命ですからね、大事にしていきましょう。 トムとジェリーさん、ありがとうございます。 この番組でね、歯の治療したけど、今回は痛かったって話したんですよね。 マスイ、そうですね。痛くなるときは前もってマスイをちゃんと活用しちゃいと思います。 冷や汗かくのも嫌ですもんね。 以前もね、歯についてはお届けしたんですが、人間の体ってね、結構いろいろね、再生できる部分もたくさんあるんですが、 歯みたいにね、一回抜いてしまうとね、生えてこない。 まあ、そういう再生しないところもあります。 その代表がやっぱりこの歯だと思いますのでね、やっぱり皆さんもぜひ歯にはね、大事にしていただけたらなと思います。 そして最後はですね、うーちゃんさんからもう一つコメントいただいております。 いつもありがとうございます。 2012回のですね、なぜ人は寝ているときに夢を見るのかのコメントをいただきました。 こうた先生、ねこばやしさん、いつもためになるお話ありがとうございます。 夢にも意味があったと。いろいろな体のサインなんですね。 自分の夢を分析したら、すこぶる納得してしまいました。 ねこばやしさんも夢を見るとですね、アハアハアということで、 少しずつ明けめいてきて、のどが、胃がいが、こえがれがします。 痛くはないのですが、乾燥からですかね。 その場合、こうた先生はどんな対策をされますか。 ということでね、夢のサインの話もね、先週しましたね。 ほんとね、だんだん朝晩が涼しくなってきてね、 睡眠が取りやすくなってくるんで、ちょっと夢を見るなんて機会もあるんでね、 もし覚えてる夢があったらですね、こんな夢見たらなんていうのをちょっとメモっとくとですね、 後々ね、ちょっと参考になる場合もあるかもしれませんので、 夢ノートみたいなことはね、ちょっとつけておくと面白いかもしれませんね。 あの村上春樹さんの小説の、えっと、街とその不確かな壁かな。 あの、一応一番新しい長編小説になるんですが、 あの、そこに出てくる女性のね、あの方がですね、 夢をね、ずっとね、なんか手帳に、なんか日記みたいにしてね、 見た夢を書いていたなんていうシーンが確かありましたね。 あの小説はね、夢っていうものがですね、結構重要なファクターなんですよね。 なので、世界の終わりとハードボイルドワンダーランドもね、 やっぱり夢というのがね、一つのキーワードになってくる物語なんで、 またね、そんなのもちょっとね、あの村上春樹さんのその夢系の小説なんかを読んでみるっていうのも結構面白いかもしれませんね。 はい。それではね、いただいたご質問については次のチャプターでお答えしていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。 # 秋になると それではですね、うーちゃろさんから頂いた のぞが意外がして、こえがれがする 秋めいてきてからそういう症状があるというご質問なんですが この番組でもちょっと前に触れたかな 秋は空気が乾燥してきたりしてですね 漢方の五臓、五臓六腑の一つ 五臓の中の肺というのが秋は弱る時期なんですね 肝臓の肝、心臓の心、胃腸の皮 そして呼吸器の肺、腎臓の腎といってね 肝心、肥、肺、腎って5つ内臓が機能みたいなものがあると漢方では考えるんですが それぞれ季節に当てはまっていてね 春は肝、夏は心、土曜の時期ね その時期は肥、そして秋が肺、そして冬が腎なんですが 秋はもともとこの呼吸器系が弱ってくる 肺はですね、漢方では乾燥を嫌うという風に言われているので 夏場に潤いを消耗しすぎた人なんかは 結構この時期秋になってから呼吸器系のトラブルが起きたりとかもしますし 実際空気もね、ちょっとずつ乾燥してきているので やっぱり喉がね、乾燥して胃がいがしやすくなりますよね で、粘膜の潤いがなくなるとそこからウイルスが付着して風邪をひいたりするので 結構これは気をつけなきゃいけないところなんですね でね、粘膜を潤したりするね、胃がいがしたり声がえする場合は 喉を潤さなきゃいけないんですが 喉を潤す時に気をつけたいのが 水分だけガブガブ飲んでもね、粘膜は濡れるだけであまり潤わないんですね なのでこういう時はね、やっぱりちょっと甘酸っぱいものなんかを 上手に漢方では使うといいと言われています 特にね、これも前ちょっとお話したけどね 梨とかブドウとか、そういった季節の果物で 甘酸っぱいものなんかはね、食べることを考えるだけでも唾液が出ますし もっと言えばですね、梅干しみたいなね、酸味の強いものなんかも ちょっと上手に食事の中で活用すると 喉の潤いなんかを増やしてくれます あとですね、喉がいがいがしたりとか声がれは 空気の乾燥もそうなんですが 秋のアレルギーもね、結構あります ちょうどね、イネ科の植物とか豚草とかですね 秋は草の花粉がたくさん飛ぶ時期で アレルギーの症状が出るとですね やっぱりこういうね、喉の不調が起きやすくなりますので 免疫のバランスが崩れないようにですね やっぱりしっかり睡眠を取ったりとか 胃腸に優しい食生活をしたりとかっていうのも アレルギーのある方なんかにはね、いいんじゃないかなと思います あとね、だんだん暖かくなってきたので アレルギーっぽい方もそうだし 潤い不足の方もそうなんですけど 生で食べる野菜とかね、そういったものから 徐々にね、暖かい食事に移行してくると思うんですが そういうね、胃腸に優しい暖かい食事なんかも 体の潤いを作ってくれるので そういったものと一緒にね 海藻類とか魚介類とかっていうね ちょっとミネラル豊富なものを摂ることも 喉のイライラ対策になったりすると思いますのでね よかったら活用してください そしてね、肺を潤す白い食べ物ですね さっき紹介したナッシュとか あとリンゴとかですね あと白菜とか大根とか あとレンコンとかね そういう白っぽい食べ物 特にね、レンコンは穴が空いていてね 空気の通りがいいので 漢方とか薬膳ではね 形が似てるものを食べるとそこが元気になると考えるので レンコンなんかはね 肺と似てるなんていう風に言われているので レンコンなんかはね 煮たりして上手に食べると 結構肺のご自愛になりますので よかったらね、うむちゃんさんの参考にしてみてください 今回はですね、ちょっとね コメント返しということで 質問にも一つお答えさせていただきました またね、今後も皆さんからのコメントね お待ちしておりますので お気軽にボイシーのね コメント欄などを活用していただけたらと思います # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングの時間です。今回はねちょっとコメント返しが溜まっていたのでね、コメント返しの時間をとらせていただきました。 まあでもこうやってね本当にあの皆さんからコメントいただけるのがねこの番組の励みにもなっていますので、 あのボイシーのコメント欄はね結構使いやすいと思いますので、あの番組の感想などね含めてあの皆さんからのコメントをお待ちしておりますので、 よかったらね気軽に送っていただけたらと思います。 はい今日も聞いていただきありがとうございます。どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 漢方専科佐藤薬房の早川幸太でした。ではまた明日。