# コータの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組はアシスタントの猫林さんと一緒に、皆さんの心と身体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 猫林さん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 今日は、ふえふき市の社会福祉協議会、地元の社協さんからご依頼をいただいて、 久しぶりに地域の公民館で講演というか、お話をしてきたんですね。 今回は、免疫についてお話をしてほしいということだったので、 免疫って、そもそもどういう働きを持っているのか、どういう仕組みで身体の中で働いているのか、 そして免疫がきちんと活動するためには、どういう養生が日頃必要なのか、みたいなことをお話ししてきたんですよね。 参加者の方は、地域の老人クラブというと、最近はそういう形じゃないのかな、 年配の方が月に1回ぐらい集まって、いろいろお茶を飲んだりとか、 今回みたいに誰かが来て、健康に関するお話とか、 例えば振り込み作業の防止のお話をしてくれたりとか、 運動をしたりとか、手芸教室みたいなものとか、 そういう趣味とか、勉強になるようなことを地域の公民館でやっている場があるんですが、 そこにお呼ばれして行ってきたんですね。 参加者の方は、平均年齢が80代ぐらいですね。 結構上の方もいらっしゃったんですけど、皆さんお元気でね。 免疫の話というと、ちょっと小難しいイメージがあると思うんですけども、 なるべくそこはちょっと分かりやすくということを心がけて、 いろんな例え話を使ったりとかしてお伝えしたんですが、 本当に皆さんお元気でね。 猫ばっさ、逆にお年寄りの皆さんから元気をもらいましたよね。 地域の公民館って行くと非常に懐かしい感じがして、 子供の頃に子供クラブとかで公民館に行ったりして、 いろいろ地域の行事をやったことを思い出すんですけども、 公民館に行くと結構本が置いてあるんですね。 今は図書館とかも結構学校の方が充実してるんですが、 昔は各公民館に本が置いてあって、 図書館みたいな感じで公民館が空いてる時に本とかも借りるところが結構あったんですね。 その名残で結構古い本がたくさん置いてあって、 ある公民館に行った時は、 僕らが子供の頃っていうのは何とか大百科みたいな、 経文社って言ったかな、出版社があってですね、 そこで子供向けの大百科シリーズが結構出ていてですね、 例えばプロ野球大百科とかですね、 プロレス大百科とかですね、 プロレス系は結構あったんですよね。 タイガーマスクだけの大百科もあったかな。 あとですね、アニメとかね、 スーパーロボット大百科とかですね、 あと動物大百科とかですね、 いろんな種類の大百科があったんですが、 そういうのがちょっと置いてあったりしてですね、 思わず見てしまうとですね、 これは懐かしいなって感じで読み出すとですね、 なかなかこれはノスタルジーに浸ってしまって、 帰れなくなっちゃったりしてですね、 そんな公民館に行ったりして、 今日はお話をしてきました。 でもね、本当に地域の方と触れ合えるっていうのはね、 やっぱり仕事から非常にありがたいなと思っております。 今後もね、ちょっとこういう活動もね、 続けていきたいなと思います。 ということでね、今日はそんなことをしてまいりました。 じゃあ本題の方へ移っていきましょう。 こうたのかんぽうレディを、 今日もよろしくお願いいたします。 はい、それではね、 今日の本題へ移っていきたいと思うんですが、 今日はですね、収録しているのが2月22日ということでね、 猫林さん今日はあの日ですよね。 猫の日でございます。 この番組のアシスタントの猫林さんもね、 当然猫ですよね。 猫林さんとはね、 そもそも出会ったのが何年くらい前ですかね、 4,5年前?もっと前か、コロナの前でしたもんね。 僕がね、仕事で広島に行った時にですね、 広島の宇品っていうね、 広島港のある場所が、エリアがあるんですが、 そこに広島のプリンスホテルがあって、 ちょっとそこにね、仕事で行ってた時にですね、 プリンスホテルに泊まって、 朝ね、海沿いの道を散歩してたらですね、 その時に猫林さんとたまたま会ったんですよね。 はい、そこで息統合してですね、 猫林さんがね、いつのまにかこの番組のアシスタントになっているというわけなんですが、 そんな猫と私がお届けするこのコータの漢方レディオなので、 猫の日にちなんでですね、 ちょっとね、ペットの話を今回はしたいなと思います。 猫とか動物とかがね、 僕たちに非常に癒しを与えてくれるんですが、 その正体とは何ぞやというお話をね、 していきたいと思います。 今回のテーマはね、猫というよりもね、 僕たちの大事なパートナーであるペットとか動物とね、 僕らの健康が関係深いよということをね、 ちょっとお話ししていきたいんですが、 人間と動物、ペットというのはですね、 非常に関係が古くてですね、 昔から番犬とか、 あとね、お米とかを守るために、 ネズミ退治のために猫が飼われていたり、 猫が非常にたくさんいる島がありますよね、 猫島なんて呼ばれたりね、 島にたくさん猫がいるところがね、 全国に何箇所かあるんですが、 あれなんかもですね、 もともとはですね、 養産ですね、 いわゆるお飼い子さんね、 お飼い子さんをするのに、 そういうところが盛んなった地域で、 ネズミからですね、 飼い子を守るために猫がたくさん飼われていて、 その後ね、養産が終わった後も、 猫がそのままね、 島で暮らしたりなんかしてですね、 猫が増えていって、 いつの間にかね、 猫がたくさんいる猫島になった、 みたいなところがね、 結構多いみたいですね。 それぐらいね、 いろんな形で猫をはじめですね、 動物たちっていうのは、 僕たちの生活と本当に密接に関わっていて、 牧羊犬なんかもそうですがね、 あと盲導犬なんかもね、 本当にあの社会のね、 非常に役に立って頑張ってくれてるペットですよね。 そんな形でね、 僕たちの生活にはもう本当に切っても切れない、 あのペットたちなんですけども、 昔はですね、 こういう実用的な役割がペットにはあったんですが、 今はですね、 実用的な役割はもちろんなんですが、 精神的な役割の方を、 かなりペットたち、 動物たちがしてくれてるんじゃないかなと思います。 ペットというのはですね、 動物たちは、 僕たちにですね、 いわゆる無償の愛を与えてくれたりとか、 僕たち人間の、 必要とされたいっていうね、 そういう欲求も動物たちっていうのは、 満たしてくれてると思うんですね。 ペットがいることで、 散歩に行ったりですね、 餌をあげたりして、 生活にリズムができたりとか、 生き甲斐にもなるのでね、 高齢者の方の認知症予防なんかにも、 非常にこの動物の存在というのがね、 活用されています。 そういう役割以上に、 僕たちにね、 動物が与えてくれるものはですね、 やっぱり心の癒しだと思うんですね。 それはね、 ただね、 可愛いねっていう感じで、 可愛がることで、 いい気分になるだけっていうわけじゃなくてですね、 実は動物たちと触れ合うことで、 実際にストレスを解消する、 脳内物質の働きが、 活性化することが分かっているんですね。 それが実はね、 このセロトニンというものなんです。 セロトニンというのは、 様々な方法で活性化されることが分かっています。 例えば、日光浴びるとかもそうなんですが、 そのね、 セロトニンの活性化の代表が、 一つがね、 ペットなどと触れ合うということなんですね。 人間同士が触れ合うことで、 心とか体を安定させるセロトニンの働きが、 活性化されることが分かっているんですが、 これはね、 動物同士が毛づくろいをするという意味でね、 よくグルーミングなんていう風に言われます。 このグルーミングというのは、 人間同士だと、 例えば手を繋いだりとかね、 ハグをしたりとか、 人と触れ合うスキンシップのことを、 人間の場合は指すんですが、 このグルーミングというのがですね、 人間にとって最高にね、 セロトニンの活性化につながるんですね。 昔からね、 手当てなんていうぐらいですね、 実際に誰かに触れてもらうことで、 癒されることってたくさんあるんですよね。 あと小さなお子さんはもちろんですが、 大人でもね、 誰かに触れてもらう、 人の温かみを感じることで、 心が安らいで、 治癒力が高まるなんてことはね、 実際あるんですが、 これはね、 セロトニンの活性化が大きく関係していると思うんですよね。 多くの方がマッサージを好む、 マッサージが好きな方が結構多いですよね。 やっぱりね、 それの一つは、 当然ね、 体がほぐれることもあるんですが、 人にね、 触れてもらって、 手術してもらうことで、 マッサージやね、 Sなんかはもちろんなんですが、 家族にね、 ちょっとしてもらったりする、 肩たたきなんかでも、 ちょっとしたグルーミングにあたってですね、 セロトニンが活性化されて、 心身が癒されます。 ちなみにね、 マッサージなどは、 人にしてもですね、 人からされても、 このグルーミング効果があるので、 実はね、 誰かにマッサージをしてあげるということも、 自分にとってはプラスになるんですね。 だからこういうね、 スキンシップっていうのは、 それほど僕たち人間にとっては、 結構大事なことなんですよね。 実はこのグルーミング、 ペットなどの動物と、 スキンシップや交流を図ることでも、 有効であるということが分かっています。 猫や犬などの身近なね、 ペットや動物たちとの関わり合いや、 触れ合いを持つことで、 セロトニンが活性化されて、 心と体が癒されるんですね。 なので、 事情によってね、 なかなかペットとか飼えない方なんかがね、 猫カフェなんかに行って、 癒しを求めたりするのは、 このグルーミングを求めていると言っても、 過言ではないんですよね。 なのでね、 ちょっとペットが飼えない方もね、 自然の中で鳥を見たりとか、 水槽の中で魚をのんびり見たりすることでも、 実は心って癒されるんですね。 ちょっとですね、 猫の日にちなんで、 動物が僕たちを癒してくれる、 その仕組みについてお話ししていますが、 次回もですね、 今回に引き続き、 同じテーマの続きをお届けしていきたいと思いますので、 よかったら次回もお聞きください。 はい、今回もクロージングのお時間です。 今回はですね、 猫や動物たちが僕たちに与えてくれる、 癒しの正体とは、 ということでね、 ちょっとセロトニンの活性化と、 グルーミングについてお届けしました。 次回もですね、 今回に引き続き、 このね、 セロトニンの活性化についてね、 ペットたちがね、 どういう働きを僕たちにしてくれてるかな、 という話をしていきたいと思いますので、 よかったら次回もお聞きください。 今日も聞いていただき、 ありがとうございます。 どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 噛んじゃったね。 漢方千花、 サナタイブウボウの早川幸太でした。 では、また明日。