100歳まで、自分の足で歩く人生を。
このチャンネルでは、理学療法士の私が「今日から実践できる体のケア」や「不調の原因と対策」をわかりやすくお届けしています。

肩こり・腰痛・スマホ首・姿勢の崩れなど、なんとなく感じる“体の不調”を根本から改善し、100歳になっても歩けるカラダを一緒に目指しましょう！

【パーソナリティ紹介】
国家資格である理学療法士として、これまで延べ数万人のリハビリに関わってきました。
病院・デイサービスの現場で、高齢者から働き盛りのビジネスパーソンまで幅広く対応してきた経験をもとに、「誰でも今日から始められる体づくりのヒント」をお届けしています。

朝の通勤やスキマ時間に、耳から健康習慣を。
専門的だけどやさしく、ちょっと体が好きになるような話をお届けします！