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第51回　体型が崩れたら　運動の前にボディチェックを！

13:33
406再生
AI目次
体型崩れの原因究明から始めるボディケア
体幹を鍛える前にボディチェックで歪み発見
プロの視点で体型改善アプローチを探る
下腹の悩み解決、その意外な原因とは？
健康的なボディラインを手に入れる方法とは？
#ピラティス #腸 #身体をリセット #腸ジム #筋膜癒着 #ボディ引き締め
ようこ先生の幸せのレシピ
顔ジム開発者ようこ先生
  1. 04:18
    1.

    チャプター 2

  2. 07:35
    2.

    チャプター 1

  3. 01:41
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
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あっちゃん
2024年5月31日
パーソナル！確かに大事かも
背中が曲がったり左右差、足裏の重心ズレなど結構ありますよね
返信

ようこ先生の幸せのレシピ

顔ジム開発者ようこ先生

30代でお肌の悩みに直面して以降
つけること、プラスすることよりも外に出すこと
マイナスの美容法をおすすめしてきた
ようこ先生のラジオチャンネルです♡


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