どんなにいいものを食べても、細菌ちゃんが元気じゃないと、吸収してくれないんですね。
やっぱり大事だわ(´；ω；`)ｳｩｩ

短鎖脂肪酸を単にとればいいのではなくて、細菌ちゃんが作ってくれるから、細菌ちゃんを増やす、元気にすることが必要なんですね。ふむふむ

かけあわせは、だめ。
糖質単体、脂質単体を必要分食べていれば、問題ない。

これ、落とし込みたい。

手相って信じますか？
32歳ですが、4年付き合った彼氏と自分からお別れした挙句、同棲解消初日で、後悔しています。新しい仕事に打ち込み忘れる気でいたのですが、手相に今後不遇の時期を過ごす、という相が出ており気にしています。
エステティシャンとして独立するつもりで、本気で取り組もうとする中での決断でした。 こんなことを気にしているようでは成功などできないでしょうか？森さんの意見をお聞かせください。
あと、森さんのどゆるい話し方にとてもはまっています、通勤時の楽しみをありがとうございます。

セルライトを無くし体脂肪を落とすにはどんなアプローチが必要か教えてください。身長164cm、体重56kg、BMI21、体脂肪率22%です。週1〜2回、バスケをしています。まさに運動1割食事9割の状況かと思いますが、とにかく体脂肪を落としたすらっとしたいです。