森さんこんばんわ！最近丸くなったなと思い体重計に乗ると3キロほど増えていました。原因は度重なる暴食です。私は食べる量も食べる速さも尋常ではありません。とにかく一口が大きい、噛まない、ガツガツとガサツに食べてしまいます。早食いの大食いです。よく噛んでゆっくり食べる事が大事なのに、長年のクセが取れません。ダイエットの為に栄養を考えて作っても、食べ物を目の前にすれば無意識に早食いです。どうしたら早食いを治せるのか、アドバイスが欲しいです。ちなみに168センチ、とうとう60キロです。

いつも拝聴させていただいております。
体の使い方で質問があります。

正面を向いた状態で捻転をする際、腰から肩と順にひねりたいのですが
どうしても肩が先に前に出てしまいます。

腰を先に前に出す練習方法やコツはありますでしょうか。

お答えいただけますと幸いです。

森さんこんばんは！最近ツイッターでDMAEというアセチルコリンを増やして筋肉を収縮させ、小顔効果を発揮するサプリメントが話題になっていますが筋トレとの相性は悪いでしょうか？

森さんこんばんは！私はファスティングを何回かやった事がありますが、何回やっても嘔吐と頭痛が酷く意識も朦朧としてしまい、血圧が下がった時みたいに顔も青白くなり冷や汗も出てしまいました。それ以来ファスティングはやっていませんし、もうやろうとも思いませんが、ファスティングをやって何もない人と症状が酷くなる人の違いは体質の問題ですか？私は副腎疲労症候群の持病があるのでそのせいでしょうか？ファスティングマイスターの方からは体がデトックスをしている証拠だと言われましたが、本当にそれだけでしょうか？

森さんいつも配信ありがとうこざいます。
私は夏頃から森さんのvoicyを聴き始め、今までの過度なダイエットをやめて筋トレや食事の改善を始めました。自分でぽっちゃりだと自覚はありますが、体型の話題になると自分のことを言われていると思い傷つきます。それがパンやお菓子の過食に繋がっていたことに最近気がつきました。心の面もすごく大切なのですね。水島広子先生の本(ダイエット依存症 ではないのですが)を購入し読むことにしました。
痩せて好きな服が着れるよう頑張ります。
これからも配信楽しみにしています。