森さんのご著書色々拝見しています。今年はやせるしくみ化を読みました。筋トレに挑戦しようと思い、5月からパーソナル週1*50分に通っています。先月の後半からいわゆる足底筋膜炎のような症状が出ています。スクワットの重さ(20kg台)が増えてきたあたりです。ケアの方法や気をつける点があれば教えていただきたいです。またXでブルガリアンSQよりもこのSQの方がおすすめなのにというポストがあったと記憶しています。私はメニューにもれなくブルガリアンがあるのでその点も少々気になっております。

まさ

森さんの雑談好きだから嬉しい！
ヒジャブ、別に何も気にならないですけどね、、、
むしろ、髪の毛落ちないような気もするから衛生的にも良いぐらい😂
なんかもう、色んな人がいすぎて疲れますね。