脳卒中リスクを58%下げる有酸素運動

28:31

9月9日

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AI目次

心肺機能VO2maxと寿命の深い関係

VO2maxを効率良く高めるランニング術

疲労をためないLSDの健康メリットとは

VO2max最大化！インターバルランの極意

脳卒中58%減？研究結果の真実と健康論

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   筋トレと有酸素運動、どちらが大事か？

コメント

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こいけ

9月9日

在宅デスクワーク、ステッパー使って8000歩平均目指してます💦

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