TOPライフスタイルメンタル・心理学じんラジオ|社会人の心の守り方#12 うつ病になってから変わったこと7選08:12 2024年10月23日 71再生 問題を報告する 再生する シェアする 経験談をもとにまとめました。AI目次日曜の過ごし方、変化の兆候とは雨の日の体調不良、原因と対策はイベント参加への抵抗感、その理由悪夢にうなされる夜、睡眠の質改善有休の使い道、変化の背景とは何か #うつ病 #会社員 #上司 #社会人 #パワハラ #適応障害 #メンタルズタボロ じんラジオ|社会人の心の守り方後藤迅斗@じぶんぽっく00:461.オープニング06:192.うつ病になって変わったこと7選01:073.この経験から伝えたいことコメント感想・質問・応援メッセージを書こう ダエママ2024年10月24日じんとさん変わったこと、よくわかりました。やっぱり人混みや長い時間の交流は疲れるのですね。本人じゃないとわからないことを詳しく教えていただき、ありがとうございました!返信 くぼた2024年10月23日実は、僕も二度適応障害を経験しています。どちらも会社を休んで環境を変えましたが、そうならないように。というのを意識しています!とはいえ、すぐに変わらないところもあるので、早め早めの予防が必要ですよね。自分を整えることを大事にしていきたいです😊返信
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#34 なぜ「人間関係で退職するのは甘え」だと自分で思ってしまうのか 14分・2024年12月11日・ 152再生AI目次人間関係で退職は甘えか?退職を考える5つのケースとは?転職前にできる3つの対策とは?自己肯定感を高める方法とは?幸せな働き方を見つけ出すには?
#33 うつ病で休職したときの過ごし方 20分・2024年12月9日・ 295再生AI目次休職直後の過ごし方とは?回復期の心と体のケア回復期におすすめの過ごし方休職中に避けるべきことうつ病と向き合うヒント
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#30 職場の飲み会について思うこと 13分・2024年12月2日・ 93再生AI目次職場の飲み会、なぜしんどい?飲み会は「前向き」か「後ろ向き」か?「しんどい」と感じた時の対処法とは?理想の職場の飲み会像とは?職場の飲み会を乗り越えるヒント
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#27 経験談をもとにした「倒れる寸前によくある行動」【前編】 10分・2024年11月25日・ 134再生AI目次ゴミ屋敷化?異変のサインを見つける寝ても疲れがとれない?その原因は話したくない…孤独のサインを見逃すな散財は危険信号?心の叫びに耳を澄ませ微熱が続く…体のSOSを見逃すな?
#26 社会性のある人って?3つの特徴と問題点 12分・2024年11月22日・ 89再生AI目次社会性のある人の3つの特徴とは?社会性過剰要求の落とし穴とは?無理な協調性、私の苦悩の末路社会適応と個性のバランスとは?あなたの強みを生かすヒント
変わったこと、よくわかりました。やっぱり人混みや長い時間の交流は疲れるのですね。本人じゃないとわからないことを詳しく教えていただき、ありがとうございました!
自分を整えることを大事にしていきたいです😊