経験談をもとにまとめました。
AI目次
日曜の過ごし方、変化の兆候とは
雨の日の体調不良、原因と対策は
イベント参加への抵抗感、その理由
悪夢にうなされる夜、睡眠の質改善
有休の使い道、変化の背景とは何か
じんラジオ|社会人の心の守り方
後藤迅斗@じぶんぽっく
  1. 00:46
    1.

    オープニング

  2. 06:19
    2.

    うつ病になって変わったこと7選

  3. 01:07
    3.

    この経験から伝えたいこと

コメント

avator
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ダエママ
2024年10月24日
じんとさん
変わったこと、よくわかりました。やっぱり人混みや長い時間の交流は疲れるのですね。本人じゃないとわからないことを詳しく教えていただき、ありがとうございました!
返信
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くぼた
2024年10月23日
実は、僕も二度適応障害を経験しています。どちらも会社を休んで環境を変えましたが、そうならないように。というのを意識しています!とはいえ、すぐに変わらないところもあるので、早め早めの予防が必要ですよね。
自分を整えることを大事にしていきたいです😊
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じんラジオ|社会人の心の守り方

後藤迅斗@じぶんぽっく

明日会社に行きたくないあなたへ「社会人の心の守り方」を放送します。

■自己紹介
毒親育ち
→メーカーでパワハラ
→うつ病で休職
→復活5年目

現在はオンライン相談はもちろん、ブログ・SNS運用サポート・Webライティングなどの事業に携わっています。
メンタル心理カウンセラー資格保持し、120人以上の悩みを解決してきました。満足度94.1%。

■発信したきっかけ
自分と同じようにメンタルダウンで苦しむ人を、ひとりでも減らしたい。できるならなってほしくない。そう思ってブログやSNS発信しています。

■活動
2020年7月 ブログ・X開設
2020年10月 「じぶんぽっく」開業
2021年4月 「オンライン相談」事業スタート
2024年1月 「Abema Prime」出演
2024年2月 X 10,000フォロワー達成、Yahoo!ニュース掲載
2024年6月 「あさイチ」出演
2024年10月 Voicyスタート

■ブログ・SNSなど
メインブログ「じぶんぽっく」:https://www.jibun-pock.com/
医療系転職ブログ「めでぃぽっく」:https://www.medi-pock.com/
恋愛ブログ「まっちぽっく」:https://match-pock.com/
X:https://x.com/jinto_jibunpock
メルマガ:https://www.mag2.com/m/0001698223

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