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前向きになれる朝習慣

12:56
233再生
朝は非常に大切な時間です😆✨
前向きになれる習慣を身に付けていきましょう✨
AI目次
幸せホルモン分泌を促す朝習慣
朝日を浴びてセロトニンを増やす方法
コルチゾール分泌で活動的な1日を
感謝を書き留める日記の効用とは
前向きな朝を習慣化する方法とは
#健康 #習慣 #美容 #セロトニン #ルーティン #朝 #美肌 #コルチゾール #自己理解 #前向きになれる朝習慣
たろちゃんつるりんラジオ。
たろちゃん
  1. 01:33
    1.

    オープニング

  2. 09:53
    2.

    本編

  3. 01:31
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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内職職人ゆき(愛たゃん)
2025年3月26日
文章にするだけで自分を俯瞰的に見れるよね😊ただ、朝寝坊や体調不良でいつものルーティンができない時、日記を書くことが遅くずれ込んでしまうことがあるよ😢まずは1行だけでも、と考えるようにするしか続けようがないのだけどね😅
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きぃーちゃん
2025年3月5日
おはようございます
全ての事に　感謝　朝　起きれた事に感謝　若い頃は　よく手紙を書いたりしてたけど　今は携帯があるから　書くことも　無くなり　日記も　数十年　書いてない　ズボラな私　年賀状も　辞めました　漢字も　忘れる　😂書く事も大事ですね～😅
返信

たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

『腸活こそ全ての土台。』

そう信じている腸活信者が配信しているラジオです。
腸活アドバイザー、腸内環境管理士の資格を持ち。
コスメコンシェルジュアンバサダー2026でもあります。
しかし主な仕事はLIVE配信、つまりはライバーでございます。
そして2児のパパでもある健康オタクインフルエンサー。

ちなみにメイクが上手い。

健康のこと、メンタルのこと、人生のこと、スキンケアから生き様から様々なテーマでアナタの人生を陰ながら応援しています。
毎日07:00更新！聴いてね♡

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