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膝に良いこと

11:46
224再生
膝が悪い、痛い人にはいい情報かも🎙✨
AI目次
膝の痛みに悩むあなたへ朗報
簡単リハビリで膝の負担軽減
膝に良い栄養素とは？
毎日の生活習慣を見直そう
諦めない！膝と健康な未来へ
#美肌 #膝痛い #美容健康 #膝関節 #膝痛改善
たろちゃんつるりんラジオ。
たろちゃん
  1. 01:05
    1.

    オープニング

  2. 09:44
    2.

    本編

  3. 00:58
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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まーちゃん358
2025年6月15日
😍アマニ油もいいと思うのですが、
MCTオイルを料理に使うことは、あまり意味がないのでしょうか？
コーヒーに入れると痩せるというのを昔聞いてて。😂
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🫧🎪みやみや🎪🫧
2025年6月13日
え？え？え？1キロ増えると3キロの負担？😭私の膝、、ごめんなさーい。ダイエット頑張ります🥺
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まーちゃん358
2025年6月10日
私は変形関節症で、筋トレができません。今、リハビリに行ってて、膝や股関節が痛くなることが多いのですが、お腹の中にある、腸腰筋を揉むと楽になります。腸腰筋が緩むと筋肉が柔らかくなるみたいで。
あと、5キロ痩せました。ということは膝に15キロの負荷がなくなって事になりますよね。本当に痛くなくなりました。やはり体重管理は必要ですね。
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misosuke
2025年6月9日
昨日からたろらじおの録音環境が変わりましたか？
少し声がこもってる…いや、響いてる…？？🤔
私のイヤホンの調子ですかねぇ？？😅

膝と関係なくてすみません🙇‍♀️

足腰丈夫なおばあちゃんになるのが目標なので、膝も大切にしていきたいです😊🍀
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なつ
2025年6月9日
おはようございます😃
私の膝は元気なほうですが、体重1キロ増えると膝に3倍の負担…
職が変わってから2キロ弱太って慌てているので、膝はもしかしたらピンチかも…😱
早々に体重を元に戻す予定ではあるので😅、たろちゃんの配信が見れる日はストレッチとかスクワットとかしながら見ることにします！！最近はお菓子食べながら見てたので…控えます！！多分！！
返信

たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

『腸活こそ全ての土台。』

そう信じている腸活信者が配信しているラジオです。
腸活アドバイザー、腸内環境管理士の資格を持ち。
コスメコンシェルジュアンバサダー2026でもあります。
しかし主な仕事はLIVE配信、つまりはライバーでございます。
そして2児のパパでもある健康オタクインフルエンサー。

ちなみにメイクが上手い。

健康のこと、メンタルのこと、人生のこと、スキンケアから生き様から様々なテーマでアナタの人生を陰ながら応援しています。
毎日07:00更新！聴いてね♡

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