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セカンドミール効果とは？

12:00
192再生
聞いたことありますか？✨
身体に役立つ情報の発信です🎙✨
AI目次
セカンドミール効果とは？
血糖値上昇を抑える朝食とは？
食物繊維と発酵食品の重要性
おすすめ朝食メニューを紹介
健康的な生活習慣を手に入れる
#糖質 #血糖値 #美肌 #食物繊維 #美容健康 #セカンドミール効果
たろちゃんつるりんラジオ。
たろちゃん
  1. 01:22
    1.

    オープニング

  2. 09:27
    2.

    本編

  3. 01:12
    3.

    エンディング

コメント

avator
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misosuke
2025年6月6日
セカンドミール効果知らなかったです😳👂✨

今日も知れて嬉しい情報をありがとうございました😊🍀✨

嬉しいと言えば！！
今日のお話の中で、たろちゃんもまだよもぎの粉末を続けていることがわかって、テンション上がりました🙌😆

私も、たろらじおをきっかけに始めた毎日のよもぎ習慣、今日で4ヶ月15日経過しました💐👏😊
返信
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ちい
2025年6月6日
おすすめ朝ごはん、夕ご飯に食べてる笑
ちょっと変えてみます！

昨日、生米ぬか使ってぬか床作りました
2週間くらいしたら、美味しいぬか漬け食べられるかな
楽しみです❤️

今日もありがとうございます🎉！
返信

たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

『腸活こそ全ての土台。』

そう信じている腸活信者が配信しているラジオです。
腸活アドバイザー、腸内環境管理士の資格を持ち。
コスメコンシェルジュアンバサダー2026でもあります。
しかし主な仕事はLIVE配信、つまりはライバーでございます。
そして2児のパパでもある健康オタクインフルエンサー。

ちなみにメイクが上手い。

健康のこと、メンタルのこと、人生のこと、スキンケアから生き様から様々なテーマでアナタの人生を陰ながら応援しています。
毎日07:00更新！聴いてね♡

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