夏だからこそやるべき運動を紹介します🎙✨
AI目次
夏バテ対策に最適な運動とは?
スクワットで血行促進、自律神経を整える
冷えやむくみ解消、ふくらはぎの重要性
基礎代謝アップで痩せやすい体質に
無理なく続けられる筋トレ習慣の始め方
たろちゃんつるりんラジオ。
たろちゃん
  1. 01:15
    1.

    オープニング

  2. 07:18
    2.

    本編

  3. 01:23
    3.

    エンディング

コメント

avator
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きぃーちゃん
2025年8月3日
おはようございます
続ける事に 意味があるのね~
7月に推し活のライブ観に行った時 立ちっぱなしで 足腰痛くて階段の 昇り降りが辛かった事が有りました もっときたえなきゃだよね~😅
返信

たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

『腸活こそ全ての土台。』

そう信じている腸活信者が配信しているラジオです。
腸活アドバイザー、腸内環境管理士の資格を持ち。
コスメコンシェルジュアンバサダー2026でもあります。
しかし主な仕事はLIVE配信、つまりはライバーでございます。
そして2児のパパでもある健康オタクインフルエンサー。

ちなみにメイクが上手い。

健康のこと、メンタルのこと、人生のこと、スキンケアから生き様から様々なテーマでアナタの人生を陰ながら応援しています。
毎日07:00更新!聴いてね♡

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