# 期待のルーキー おはようございます。生存率1%のガンから帰還した女、茶穂です。 このチャンネルでは、ガンサバイバーの私がなりたい自分になる、 私生活の質を上げる、をテーマに、無理しない健康法をお届けしています。 今日のテーマは、退院してからのお話をしようかなと思ったんですけど、 なんとなんとなんとなんとなんと、嬉しい報告があるから、 今日はその嬉しい報告のVoicyにしたいと思います。 それはですね、Voicyさんから期待のルーキー賞みたいなものをいただきました。 10月の期待のルーキー大、私は何位だったでしょうか。 10月から始めたんですけど、10月から始めた、しかも中旬?どうだったっけ? なんか若干忘れちゃった。でもまあ15回目の放送だから、大体2週間くらい前なので、 そうだね、え?すごくない?じゃあ10月ほとんど最後からスタートしたのにだよ。 7位ってすごくない?あ、言っちゃった7位って。 そうそう、7位だったんです。というわけで、今日のテーマは期待のルーキー賞でお届けしたいと思います。 # 継続は力なり はい、改めまして、茶穂です。 今日のテーマはですね、Voicyさんからいただいた、なんかね、今Voicy祭りみたいなのやってるのかな? それで、いろんなVoicyのパーソナリティさんがおしゃべりしてるお祭りみたいなのやってるのかな? 違ったらごめんなんですけど。 それでね、なんか10月の期待のルーキーになんと私7位として選ばれたんですよ。 全部で30位くらいまでランキングされてるのかな? えーすごいじゃんと思って、思ってさらに振り返ってみたらもっとすごくて、私10月って本当最後の最後から始めてるんですよね。 だからその最後の何日かでルーキーになっちゃった?7位になっちゃったってこと? めっちゃすごくないですか?これって。 なんか継続は力なりっていうし、やっぱりなんか私はいつも食用上で、 習慣化させることっていうことをいつも皆さんにテーマとしてね、お伝えしていて、食べることもそうなんですけども、 その一時的なイベントにならないでくださいねっていうお話をしてるんですね。 それで私自身も飽き性だったり、元々人間にはホメオスタシスという機能が備わっているから、 なんか新しいことをしようと思ってもそのままでいいじゃんみたいな感じで引き戻しにあっちゃうんですよね。 体もそうで、悪いものを食べているとその悪いものを食べていることにだんだん体が慣れてきて、 体は慣れるんだけど、体の中は悪くなっちゃうから病気にはなるんだけどね。 だけどそこでね、食用上でいいものを食べようと思うと、 好転反応って言って、いいものを食べているのに体調が悪くなっちゃうんですよ。 で、その体調が悪くなったことを言い訳にというか理由にというか、 今までの食事の方がいいんじゃないですかみたいな風に勘違いしちゃってやめちゃう人がいるというか、やめちゃうんですよね。 ダイエットもそうで、結果がなかなか出ないというか、やっぱり一気に体重を落としちゃうというか、 一月で5%くらい体重が落ちちゃうと、ホメオスタシスというさっき言った機能が働いて、 停滞期が来るんですよね。その時にやっぱりみんなやめちゃうんでしょう。 じゃなくて、ちゃんとその成果が出るまで続けるということが大事。 成果が出たからと言ってやめるんじゃなくて、それを習慣化させていくことということが大事だといつも思っています。 それをね、ポイシーでは、毎朝こうやって皆さんに私の声をお届けすることって簡単なようだけどなかなか難しいんですよ。 毎日ネタを探しては、何を話そうかな、どういう風に話そうかなとか、一人で喋ってるわけだからね。 前もちょっとお話ししたけど、相手がいて相術が取れることだったら話せるけど、 一人で喋り続けるのってずっと頭を動かしながら喋らなきゃいけないから難しいですよね。 ある程度の台本を考えててもってことなんですよ。 聞いてくれる人が少なかったらモチベーションも落ちちゃってってことなんだけど、 私もね、できるだけ毎日どのぐらいの人が聞いてくれてるかなっていうことを把握しておいた方がいいんだろうなと思うんだけど、 モチベーションが下がっちゃいそうで、あんまり見ないようにしてたんですよ。気にしないように。 ただ、今全然評価されてなくてもね、ポイシーを聞いてくれる人が少なかったとしても、 きっと私が1年とか2年とか続けていけば、絶対にリスナーさんがついてくれるだろうなと思ってたから、 頑張って15回続けてやっているんですけど、 なんかね、そうだしーよ。なんかいっぱい聞いてくれた期待のルーキーに7位で選ばれちゃいました。 パチパチパチパチパチ。嬉しい。ほんと嬉しい。 続けるっていうことは大事。自分を信じること。初めてのことだから不安はいっぱいなんですよ、私もね。 なんだけどやっぱり続けるっていうことが大事だなっていうふうに思いました。 なんかやらなくて逃げることは簡単というか、それでね、自分の恐怖心だったりストレスから逃げれるのかもしれないけど、 それを常に立ち向かっていくっていうことがこうやって結果を出してくれるんだなというふうに改めて思えた。 そんな日でしたね。いやー嬉しいです。 でもこれもそれもこれもそれもこれもそれも皆さんがこうやって聞いてくれているおかげです。 ありがとうございます。本当に感謝です。本当に本当に本当に本当に本当にありがとう。 # 自分を嫌そう 今日はとても嬉しいVoicyさんからのメッセージをいただいたので、まずこれを伝えなきゃと思って撮っております。 昨日と今日と久しぶりにお休みをいただいて、休みという休みが本当にないんですよ。 休みという概念もないというか、休みの時に不安でしょうがなくなっちゃうから、休まないんですけど。 でも本当に大好きなキャンプすらもずっと行っていなかったから、秋のハイシーズンというかベストシーズンを逃しそうだなと思って、絶対に行こうと奮起して行ってきたんです。 広島と島根の県境の水穂ハイランドというスキー場が今月いっぱいまだまだキャンプができるから、ちょっと行ってみようということで行ってきました。 昨日はバギーに乗ってスキー場の上級者コースの一番上のてっぺんまで登って行って、そこからすごく大パノラマ、正面見たら広島、真後ろ見たら島根みたいなところを、 パノラマというか360度で全体を見れる中国山脈に登った感じなんですけど、そうやって過ごして、地元のお肉を買って行ってたので、 そして美味しい焼肉のタレというか、漬けタレをちょっと開発したので、それを食べたらめちゃくちゃ美味しかったから、これはまたインスタで動画にしたいなと思っているんですけど、 それを食べて、夜は寒いからヌクヌクのテントじゃなくて車中泊で寝たんですね。 そして今朝起きて、ちょっと若干悩み事があって、いろいろたくさん悩み事があって、悩み事といっても人生どうしようというような悩みじゃなくて、仕事の悩みなんですけどね。 それがいくつかあって、それを考えてたらちょっとあんまり寝れなくて、朝方ぐらいからやっと寝れ始めて、だんだん気持ちよくなっちゃって、9時半ぐらいまで爆睡してたんですよね。 朝お家から持って行ってたいつものベビーリーフとか、この間インスタグラムでもバズったキヌアのパンを持って行ってて、地元の岩見というところの岩見ポークのウインナーを久しぶりに加工肉を食べたけどね、それを食べて過ごしました。 そしてゲレンデを足で上がったりして、ちょっとあまりにも気持ちいいからインスタライブとかして、みんなに気持ちよさをおすすわけしたんですけど、本当に大自然と触れると自分の悩みなんてちっぽけというか次元違いだなと思って、 いやーもうすっごいストレスがなくなるというか、自分の体の中に停滞しているその悪いものとかネガティブな思考、あんまりないんですけどネガティブなことってね、だけどちょっとちょっと気になっていることとかそういうものを全部地球が吸い取ってくれた感じがして、本当にありがとうという気持ちで寝っ転がってたんです。 めちゃくちゃ元気になった。 なんかね食用上で食べることとか教えてるし、食べることで元気になるよっていうことをね、皆さんに教えてるし、まあ私もそうなんですけど、だけどそれでもどっか心に引っかかることがあることもあるんですよ、さすがの私もね。 そんな時にね、まあ導かれるように山に行ったんだけど、本当に浄化されました。 お天気にも恵まれたしね。 そんなわけでね、皆さんもあのなんかしんどいなぁとか、なんかこう対人関係がうまくいかないなぁとかお仕事がなんかいまいちだなぁみたいな、普段なんとなくこうふわっと思ってるネガティブな感情みたいなものは絶対少なからず皆さんあると思うんですよね。 もしそういうのを感じているならば、ぜひぜひ大自然に行って、あのもう裸足になってね、大の字になって寝転がるかもしくはもう海辺を裸足で歩くとかして、ちょっと地球にね、ちょっと浄化してもらってもらったらいいんじゃないかなというふうに思いました。 いや本当に癒されたんだよ。 なんか本当に癒されたからこういう良い報告があったのかも。 ちょっとまだ言えない、もうちょっとしたら言えるんですけど、あの5月か6月ぐらいにもう出雲大社に行った時に、本当にねストレス解消というかリフレッシュで出雲大社に、あのリフレッシュしによく出雲の方に行くんですけど、行った時にね、やっぱり自分がわーって浄化された時にすっごい気泡が飛び込んできたんですよ、私のLINE、LINEじゃないやDMにね。 だからやっぱりこういう感じでね、あの本当になんか自分がクリアになった時に、自分にいい隙間が空いた時に、こういうふうな気泡が届くんだなっていうふうに思いました。 しっかりとね、あの自分を癒してあげることだったりとか、自分を褒めてあげることとか、そういうこと、あと自分との約束をしっかり守るとかね、とにかくこう他者に何かをしてあげるとかしてもらうとか、なんか他責にならないで自分自身と向き合って自分自身をしっかり養生できるようになっていくとね、本当に良いことが舞い込んでくるから、ぜひぜひ皆さんもそんな生活を送ってみてください。 # 告知【ダイエット生徒募集】 今日はそんな話だったんですけれども、 自分自身でしっかり養生してもらったら嬉しいなと思うことで、 一つ告知があります。 このVoicyを聞いてすぐ申し込みしてくれたら申し込めるんですけど、 12月末までの28デイズの食用上のダイエット企画をやります。 今までは大体1ヶ月生徒というよりも3ヶ月生徒さんを見ていたんですけれども、 今回2020年ラストの28デイズということで、 病気の人とかではなくて純粋に今回はダイエットを習慣化させたり、 食べないダイエットじゃなくて、しっかり食用上しながらダイエットがしたいという人に向けての 食用上のダイエット性を募集します。 今日放送を聞いてくれているとしたら、 今日の朝とお昼と夜と無料説明会があって、 明日も夜に無料説明会があります。 そして募集が明日から明後日から3日間ぐらい募集します。 すぐにスタートが来週末ぐらいにオリエンテーションをやって、 再来週の頭ぐらいからスタートみたいな感じで行くんですよ。 ちょうど28デイズがクリスマスの前日に終わる、 クリスマスの前日に卒業みたいな形でスタートしていくので、 もしご興味があれば、URL貼れると思うので貼っておきますので、 ぜひお申し込みしてみてください。 まずは説明から聞いてみたいなという方は、 無料説明会が明日あるので、よかったら聞いてみてください。 というわけで、きょうも聞いてくれてありがとうございました。 チャンネルのフォロー、コメント、SNSのシェアもお待ちしております。 生存率1%のがんから帰還した女、茶穂でした。 それではきょうも応援してるよ。バイバイ。