#10 今、僕が身体づくりで大事にしていること
03:19
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最近の身体づくりで、僕が大事にしてること。
それは“頑張りすぎない”ということです。
・削らない
・削れない
・でも芯が通るような身体づくり
実は今、とある目標に向けて身体を作っています。
ただ、その詳細はまだ非公開。
今日は、その目的をにおわせつつ「どんな意識で整えているか」を話してます。
それは“頑張りすぎない”ということです。
・削らない
・削れない
・でも芯が通るような身体づくり
実は今、とある目標に向けて身体を作っています。
ただ、その詳細はまだ非公開。
今日は、その目的をにおわせつつ「どんな意識で整えているか」を話してます。
山本一成の「ビートボックスなんよ!」
プレミアム放送配信中!
- 00:491.
調子がいい日より、“整ってる日”
- 01:112.
攻めすぎない。削られない。
- 00:373.
“何かに向けて”の身体づくり
- 00:434.
エンディング
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
体を整えるような習慣をつけることから始めないといけない私ですが、目的は一応あるので、配信をきいてちょっと頑張ろうと思えました。
内緒🤫には慣れました✌️
頑張ってる姿をシェアしてくれるのがすごく嬉しいし、力になります。
「やりすぎてバカだな」って笑えるくらい夢中になれるって、本当に素敵なことだと思うので、これからも無理せず自分らしくいてください✨
最高の5月の始まりになりました🌈
怪我するほどに頑張っているってことですよね☺️だからこそ整ってる日を作る意識を持つことが大事なんですね✨私も早く体重落としたくて筋トレを焦ってやりすぎる傾向があるのでとても響きました✨続けることが大事📝😊まだ言えない目的のために頑張ってるプロセス聞けるの嬉しいです❤️わたしも適切に頑張る💪💕