2024年4月
仲間と共に始める習慣化への道/古川武士さん対談1
47:48
今日からは習慣化コンサルタントの古川武士さんをゲストに、flier book campで開催される「自分を変える習慣化ベーシック講座」の話を伺いました。
習慣化が得意な人もいるけど、全てのことがうまく習慣化できるわけではない。
たとえば、僕は習慣化にすることは苦手ではないはずなんだけど、ストレッチは全く習慣化できません。
おかしいな。本当はもう股割りができているはずなんだけど…。
こんな僕がストレッチを習慣化するためにはどうすればいいのか?
そんな個人的なご相談からスタートです。
習慣化が得意な人もいるけど、全てのことがうまく習慣化できるわけではない。
たとえば、僕は習慣化にすることは苦手ではないはずなんだけど、ストレッチは全く習慣化できません。
おかしいな。本当はもう股割りができているはずなんだけど…。
こんな僕がストレッチを習慣化するためにはどうすればいいのか?
そんな個人的なご相談からスタートです。
荒木博行のbook cafe
荒木博行
- 00:591.
お品書き
- 02:032.
初めのあいさつ
- 25:143.
まずは理屈を理解してみようと思った

- 03:034.
『絶対にミスしない人の仕事のスゴ技BEST100』
- 09:545.
頂いたコメントへのお返し
- 06:186.
My Book Cafe『世界は贈与でできている』あきらんさん&メグさん
- 00:217.
終わりのあいさつ
コメント
バックナンバーを購入するとコメント欄に参加することができます