TOPライフスタイルくらしまいにちQOL本を読む習慣をつけるコツ/上半期で100冊読みました📖10:15 2021年6月26日 571再生 問題を報告する 再生する シェアする #読書 #雨の日の過ごし方 まいにちQOLなかむらゆう00:311.はじめの挨拶09:442.読書を習慣化するためにやっていることコメント感想・質問・応援メッセージを書こう リョータ2021年6月26日ゆうさんがきっかけで色々始めるようになれました!読書もその一つで本当に感謝しています!!これからも発信楽しみにしています👍返信
#4 自分軸ができて圧倒的に生きやすくなった話 10分・2025年6月2日・ 86再生AI目次自分軸で生きやすくなった方法とは?情報社会で自分軸を見つける秘訣徹底的な自己分析で自分を知るブレない自分軸を保つための方法幸せな人生を送るための第一歩
#3 忙しい朝の自分との向き合い方、モーニングルーティン☀️ 9分・2025年5月30日・ 192再生AI目次朝の苦手意識を克服する秘訣2つの簡単モーニングルーティン手帳活用術で自分と向き合う栄養満点スムージーで活力チャージ忙しい朝でも自分時間を確保する方法
#2 QOLってなに?わたしがQOLを大切にする理由 4分・2025年5月28日・ 144再生AI目次QOL向上への第一歩、あなたにとってのQOLとは?生活の質を高める8つの秘訣とは?ポジティブなマインドセットの重要性とは?充実感を得るための時間配分術とは?理想のQOL、あなたはどう実現する?
番組リニューアル!「まいにちQOL」について話します 5分・2025年5月27日・ 128再生AI目次4年ぶりVoicy復活!近況報告会社員×SNS発信のリアルQOL向上をテーマに毎日配信忙しい毎日を心地よく生きるヒント聴くだけで元気になれる時間