# 偏頭痛の最先端研究 おはようございます。 医学博士で、元気研究者のドクター林です。 この研究に基づく人生デザインチャンネルでは、 あなたの健康・心・魂・仕事・生活・人生に役立つそうな研究論文を引用し、 その情報を実際に生活に取り入れていく方法についてお話をしています。 今日のテーマはですね、リスナーさんの中にもいらっしゃいますでしょうか、 変頭痛です。変頭痛持ちの方いらっしゃいますか? この変頭痛はですね、よく聞きますし身近な病気だと思うんですけれども、 軽く見られがちでもありますよね。誰もが患っているからみたいな。 世界中で10億人もの人が苦しんでいるそうです。 でも、やっぱり変頭痛があると生活に支障をきたしますし、 まともに考えられないとかですね、いろんなことに影響が出てくるので、 深刻な病気だというふうに考えています。 今日の研究は、2025年、今年ですね、の2月にNatureにニュースとして掲載された記事になります。 タイトルは、Migraine is more than a headache. 変頭痛はただの頭痛じゃないよって言ってます。 A radical rethink offers hope to 1 billion people. 根本的な最高が10億人に希望を与えるというようなタイトルになっています。 昔はですね、1990年代くらいまで、変頭痛は心理的な問題か、 欠陥拡張によるものだというふうに考えられていました。 しかし、脳スキャンが登場しまして、脳の活動の変化が原因だということが明らかになってきました。 変頭痛はですね、単なる頭痛ではないんですよね。 様々な症状を伴う周期的な病気です。 まずは全長期、頭痛が始まる数時間から数日前に起きます。 吐き気とか食べ物が食べたくなったり、倦怠感、だるさですね、あくびなどの症状が現れます。 次に予兆期、感覚神経が過敏になって、光、音、匂いなどに過敏になります。 集中困難などの認知機能の障害が現れます。 次に頭痛期ですね、数時間から数日続く激しい頭痛があります。 光かびん、音かびん、吐き気、たまに嘔吐とかですね、そういう症状があります。 行為期、行為症の行為ですね、頭痛が収まった後も憂鬱な感じがしたり、疲労感などの症状が残ります。 そして完結期ですね、発作と発作の間で症状がない時期なんですけれども、 でも脳活動自体は混乱が続いていると言われています。 そしてですね、近年の治療なんですけれども、CGRP、カルシトリン遺伝子関連ピュアプチドという物質が 変頭痛の発生に関わっていることが明らかになりました。 このCGRPというのは、酸素神経を刺激して炎症や痛みを引き起こす物質です。 酸素神経なんですよね、神経隕性疼痛。 このCGRPをブロックするCGRP阻害薬という新しいタイプの薬が登場しまして、 この変頭痛治療にですね、新しい革命をもたらしたんです。 日本だと、Mガルディ、アジョビ、アイモビークといったお薬があります。 こういったお薬はですね、変頭痛の発作を軽くしたり予防したりする効果があります。 だけれども、万人に効くわけではないんですよね。 効いたとしても、吐き気などの症状が残るということもある。 結局ですね、他のメカニズムもあるということなんですよね。 このCGRPだけでは説明できないということになります。 新しい視点としては、支障下部が変頭痛の中心的な役割を果たしている可能性が指摘されてきました。 支障下部って何をしているかというと、自律神経とかホルモンバランスを調整する部位なんですよね。 ある研究者は、支障下部が感覚情報を処理して感情を制御する変遷系を制御できなくなった場合に、光や音の過敏症などの症状が起きてくるというふうに考えています。 また、変頭痛を引き起こすトリガー、きっかけというのは人それぞれで、ホルモンバランスだったり、特定の食品だったり、気象の変化だったり、さまざまなんですよね。 近年は、AIを使って、個人の遺伝的要因とトリガーイベントの関係性を解析して、変頭痛を予測したり、治療効果を予測したりする研究も進んでいるそうです。 薬だけに頼るのではなく、保管代替療法的な治療も実験で研究がされています。 2024年のレーザー張り治療の実験があります。これはパイロット試験なので、人数的にはそんなに多くはない。 でもそれでも30人30人ですね。介入群とプラセボ群を比較するグループが30人ずついまして、このレーザー張り治療をしたところ、頭痛薬の使用量が介入群で減ったというような結果もありました。 また2024年のレビュー論文では、先ほど言った神経もなんですけれども、神経は特定のツボを刺激することで、鎮痛効果とか自律神経の調整作用が期待できるということで、複数の研究で変頭痛の頻度や痛みの軽減効果を示したというふうにこのレビューでは言っています。 またマッサージですね。マッサージは筋肉の緊張を和らげて血行を促進することで変頭痛を緩和する効果が可能性がある。一部の研究ではこの変頭痛の頻度や痛みの軽減効果が報告されています。 ハーブですね。生姜や西洋タンポポなどが抗炎症作用や鎮痛作用を持つ可能性があると言われていて、特に生姜は変頭痛の予防に効果があるというような研究結果があります。 あとは栄養ですね。マグネシウムやビタミンB群などの栄養素が変頭痛の予防や症状緩和に役立つ可能性があると言われています。 マグネシウムについては変頭痛患者さんは接種量が少ないということがわかっています。 こういった保管代替療法を薬物療法などと併用していったり、生活リズムを整えたりということがいいのかもしれません。 それでは研究に基づく人生デザインをお聞きいただきありがとうございました。 インスタグラムブルースカへのフォローもお待ちしています。コメントも大歓迎です。 日曜日には生配信でコメント返信をさせていただきます。よかったら聞きに来てください。 それではいい一日を。