2025年7月
毎朝30秒瞑想をご一緒に！ハーバード大学発、今日は感謝の手紙の実践！直前渡した人は幸福度が大きく上がり効果は1ヶ月も続きました。幸せになり幸せが続く方法、ぜひやってみませんか？
22:28
わたしは満たされるFlourishingな人生を獲得するために変化したい、前に進みたい人を応援したいと思っています。
知識を得るだけで幸せになるならなぜインスタを永遠に見ている人は幸せにならないの？
ほんとうに大事なのは実践なのです。
Evidence based practice,EBPはご存じですか？
研究結果は使ってナンボ
合わなかったら別の方法、やりたい、やれる方法を見つけたらいいのです。
あなたに合う方法、一緒に探しましょう。
関心のあるフィールドを教えてください！
瞑想？ツボ？アロマセラピー？ヒーリング？睡眠？ダイエット？
見付けて実践して、だめなら別の方法、そういう風にしかFlourishingな人生って作れないのです。
プレミアムでは
☆世界一簡単、私にもできた30秒瞑想
☆相談や希望を伺います
☆エビデンスに基づく実践
本日の実践はこちらを元にしています！
Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: Empirical validation of interventions. American Psychologist, 60(5), 410–421. https://doi.org/10.1037/0003-066X.60.5.410
「感謝の手紙」を書いて直接相手に届けた人たちが、幸福度のスコアを最も大きく高め、その効果が1か月以上持続したことが報告されています。
照れくさい？渡せなくても取り敢えず書いてみませんか？
あなたのサポートに心から感謝(* 'ᵕ' )☆
知識を得るだけで幸せになるならなぜインスタを永遠に見ている人は幸せにならないの？
ほんとうに大事なのは実践なのです。
Evidence based practice,EBPはご存じですか？
研究結果は使ってナンボ
合わなかったら別の方法、やりたい、やれる方法を見つけたらいいのです。
あなたに合う方法、一緒に探しましょう。
関心のあるフィールドを教えてください！
瞑想？ツボ？アロマセラピー？ヒーリング？睡眠？ダイエット？
見付けて実践して、だめなら別の方法、そういう風にしかFlourishingな人生って作れないのです。
プレミアムでは
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☆エビデンスに基づく実践
本日の実践はこちらを元にしています！
Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: Empirical validation of interventions. American Psychologist, 60(5), 410–421. https://doi.org/10.1037/0003-066X.60.5.410
「感謝の手紙」を書いて直接相手に届けた人たちが、幸福度のスコアを最も大きく高め、その効果が1か月以上持続したことが報告されています。
照れくさい？渡せなくても取り敢えず書いてみませんか？
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エビデンスに基づく人生デザイン
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私もできた30秒瞑想！一緒にやってみましょう！幸せな1日を願って
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クロージングと生放送のお知らせ。土曜日正午プレミアム生放送をします、直接コラボでお話もできます！土曜日夜はワイスタさんとコラボ放送ですのでよかったら聞きに来てください😊深イイ話ができると思います！
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