②エビデンスに基づく実践、感謝日記の実践！感謝する人は心身への効果は勿論年齢を重ねても衰え無い脳の機能、持続する幸福を手に入れるかもしれません

④エビデンスに基づく実践！ハーバード大学発、今日は感謝を味わうエクササイズ！感謝を数えたり伝えたり手紙を書いたり、色んな方法がありますがどれも幸せな気持ちにさせてくれます。

③エビデンスに基づく実践、感謝の手紙の実践！手紙を渡した人は幸福度が大きく上がり効果は1ヶ月も続きました。幸せになり幸せが続く方法、ぜひやってみませんか？

Voicy始めてよかったシリーズ、沢山の支えを頂きました。ありがとうございます😊そしてオススメプレミアムは今の私に必要な自己一致、Authenticityについて。あなたは自己一致していますか

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家事シェア研究家三木智有さんとコラボ放送！Flourishingな人生、家庭に必要なものは？5つの要素を満たすためには？あなたのFlourishingレベルは？今この3秒の自分を幸せにするのだよ

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お知らせ⋆͛📢⋆プレミアムダイジェスト

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生成AI使用で頭が悪くなる？本日からプレミアム始動！エビデンスに基づく実践、EBPを提供します。研究論文を用いますが、ハーバード大学が発信するメソッドも紹介、EBPでFlourishingな人生を！

本日プレミアム始動します！毎朝30秒瞑想をご一緒に！今朝はポジティブ心理学から感謝の実践、ハーバード大学が発信するメソッド紹介、EBPでFlourishingな人生を獲得しましょう