わたしは満たされるFlourishingな人生を獲得するために変化したい、前に進みたい人を応援したいと思っています。
知識を得るだけで幸せになるならなぜインスタを永遠に見ている人は幸せにならないの？
ほんとうに大事なのは実践なのです。
Evidence based practice,EBPはご存じですか？
研究結果は使ってナンボ
合わなかったら別の方法、やりたい、やれる方法を見つけたらいいのです。
あなたに合う方法、一緒に探しましょう。
関心のあるフィールドを教えてください！
瞑想？ツボ？アロマセラピー？ヒーリング？睡眠？ダイエット？
見付けて実践して、だめなら別の方法、そういう風にしかFlourishingな人生って作れないのです。
プレミアムでは
☆世界一簡単、私にもできた30秒瞑想
☆相談や希望を伺います
☆エビデンスに基づく実践
本日の実践はこちらを元にしています！
Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377–389. https://doi.org/10.1037/0022-3514.84.2.377
感謝ジャーナルの効果を検証した代表的研究です！古いけれど後続研究に大きな影響を与えています。
実際にどんなことをやったのかお伝えしますのでできる範囲でやってみてください😊

あなたのサポートをありがとう。
ありがとうがたくさん生まれる、幸せな循環が始まると思っています。
本当にありがとうございます！

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