2025年7月
自己批判しがちな育児中の親へセルフコンパッション実践編、有料コンテンツを1日だけ無料公開！自己批判しがちな方もどうぞ。親自身の自己受容が子供との関係や子供の行動に変化をもたらす可能性を示唆した研究。
19:03
完璧じゃなくていい。自分に優しくなると、子育てはもっと楽になる！
頑張りすぎてしまう親たちにたった2時間で子育てに変化が生まれたセルフコンパッションの力を、あなたの日常にも取り入れませんか？
今回ご紹介するのは、たった2時間のコンパッション・セミナーで、親の自己批判が減り、子供の情緒や行動に良い影響が出たという最新の研究。
なぜ「自分への優しさ」が育児を楽にするのか？
どんなふうに心の習慣を変えればいいのか？
リズム呼吸、優しいセルフトーク、自己コンパッションのイメージトレーニング。
今日からできる3つの心のトレーニングを解説します。
Kirby JN, Hoang A, Ramos N. A brief compassion focused therapy intervention can help self-critical parents and their children: A randomised controlled trial. Psychol Psychother. 2023 Sep;96(3):608-626. doi: 10.1111/papt.12459. Epub 2023 Mar 9. PMID: 36892093.
頑張りすぎてしまう親たちにたった2時間で子育てに変化が生まれたセルフコンパッションの力を、あなたの日常にも取り入れませんか？
今回ご紹介するのは、たった2時間のコンパッション・セミナーで、親の自己批判が減り、子供の情緒や行動に良い影響が出たという最新の研究。
なぜ「自分への優しさ」が育児を楽にするのか？
どんなふうに心の習慣を変えればいいのか？
リズム呼吸、優しいセルフトーク、自己コンパッションのイメージトレーニング。
今日からできる3つの心のトレーニングを解説します。
Kirby JN, Hoang A, Ramos N. A brief compassion focused therapy intervention can help self-critical parents and their children: A randomised controlled trial. Psychol Psychother. 2023 Sep;96(3):608-626. doi: 10.1111/papt.12459. Epub 2023 Mar 9. PMID: 36892093.
エビデンスに基づく人生デザイン
ドクターりん🎓🕊10月文化祭
- 08:151.
オープニング、有料コンテンツを1日だけ解放しています、セルフコンパッション実践ぜひやってみてください😊プレミアムでは研究に基づく実践を実施しています！よかったら覗いて見てくださいー
- 09:512.
セルフコンパッション実践！一緒にやってみましょう
- 00:593.
クロージング、❤コメント、フォロー嬉しいです！
コメント
バックナンバーを購入するとコメント欄に参加することができます
