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2026年6月

親の自己批判を減らしセルフコンパッションをあげると子供の感情調節や親子関係も改善した七つの実践プログラム③スージングリズム呼吸

28:56
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#プレミアム #セルフコンパッション #ドクターりん #EBP #エビデンスに基づく実践 #慈悲の姿勢
エビデンスに基づく人生デザイン
ドクターりん🎓🕊‎10月文化祭
  1. 00:45
    1.

    30秒瞑想

  2. 09:20
    2.

    ③スージングリズム呼吸、心を落ち着かせるリズム呼吸

  3. 02:03
    3.

    呼吸法ご一緒に

  4. 08:04
    4.

    コメントありがとうございます🎓🕊‎

  5. 08:47
    5.

    街中に緑が多いと息がしやすい

    チャプター添付画像

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エビデンスに基づく人生デザイン

ドクターりん🎓🕊‎10月文化祭

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ありたい自分である為に研究論文を活用／科研代表者／PhD/より善く生きたい発達障害AuDHD/2025年からVoicy配信中/Vライバー4年目
2025新人王ランクイン有難うございました🕊‎
2025ドリフェス、24hVoicy2025メンバー🎓
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