# おはようございます♪今日もごきげんにスタートしましょう！ はい、おはようございます。ご機嫌志向の育て方を伝えているライフコーチのヨッシーです。 今日も毎朝5分でご機嫌ラジオを聞いていただき、ありがとうございます。 この放送では、マラハラウッドとのどん底生活を経験してきた私が、幸せに生きるのはスキルだということに気がついて、 そこから学んだご機嫌に過ごせるようになったコツや円滑なコミュニケーション術を発信しています。 ご機嫌志向を育てると、悩みが軽くなり、人も運も味方につけて人生熱が上がります。 よかったら、いいねやコメントで応援してもらえるととっても嬉しいです。 フォローはさらに励みになります。どうぞよろしくお願いします。 そして、Xでも毎朝6時に発信をしています。 ありがたいことに1万人の方と声をいただいております。 Voicyと合わせてお楽しみいただけたら嬉しいです。 それでは本編に参ります。 # 【自分でリミット決めてませんか？】「ここまでしか無理」「もういい歳だから」と何かに挑戦するのがおっくうになってませんか？もしかしたら ものすごいポテンシャルを秘めているのに 自分で勝手に限界を低く決めつけてせっかくの能力が活かされないのは もったいない 本題に参ります。 今日のテーマは、リミットを決めなければ可能性は無限大というお話をします。 自分でリミットを決めていないですか? ローラさんが名言を言っていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 自分でリミットを決めなければ可能性はどこまでも無限というお話をされていました。 最後まで聞いてくださってありがとうございます。では次のチャプターでコメントを紹介していきます。 # コメントありがとうございます♪皆さんのコメントでパワーもらってます！ はいそれではコメントを紹介していきます。今回もたくさんコメントいただきました。 ありがとうございます。めちゃくちゃ嬉しいです。 それでは紹介していきます。第26回、つい愚痴っぽくなってしまう人筆調。 愚痴をやめると手に入る3つのメリットっていう話題、話題テーマでお話ししたものにコメントいただいてます。 ではご紹介していきます。はいミサヤシさんありがとうございます。 いつも愚痴を言ってたり否定的なコメントをしている人の周りはちょっと雰囲気がギスギスしてしまいますね。 自分は愚痴をポジティブに変換していきたいなと思います。ってことです。 ミサヤシさんありがとうございます。そうなんですよね。たまにね、Xでもなんでわざわざこれ言うのかなっていうコメントあるんですよね。 なんか見た時にわぁと思うんですけど、最初はね傷ついてたんですけど、だんだんね、広池さんですよね、それってあなたの意見ですよねっていうやつ、あれに思えるようになってきたんですよね。 まあね、まあそれでもあんまりね、こう見たくないんですよね。嬉しくはないですよね。 でもどうせ言うならいい愚痴って言いたいですよね。いい愚痴。だから何かのこう役に立てる愚痴。 うん、あるかな。うん、あります。それを言いたいなと思いました。ありがとうございます。 はい、イタビアさんありがとうございます。 愚痴を言っていいとき、ひどいことを言われて気持ちも頭も整理できないとき、愚痴を言ってはいけないとき、何回も同じことで怒られてるとき、自分に被害がないことや人に対して言いたくなるとき、愚痴を言わないと周りの信用度は上がりますが、メンタルのヒットポイントは減ります。 え、ヒットポイントで合ってるよね。合ってるね。 愚痴を言うとメンタルのヒットポイントは保てますが、周りの信用度は下がります。 メンタルのヒットポイントがまだ大丈夫であれば、愚痴を我慢して周りの信用度を上げていきます。 あと、愚痴を言う言わない関係なく、学びは何かと捉えることも大事だと思っています。ってことです。 で、みなさん、今日も言語感すごいです。ありがとうございます。 愚痴を言っていいときってあると思うんですよ。 気持ちもね、やっぱりすっきりするし、頭も整理できると思うんですよ。 愚痴が出るときってやっぱり辛いときとか、イライラしたときとかだと思うので、やっぱり発散しないとダメかなと思うので、これは吐き出すのが一番いいかなと思います。 はい、伊田川さんありがとうございます。 よしいさんありがとうございます。 昨年までは、職場のために嫌なことを言っていた立場なので、そういう捉え方をしてくれる人がいると嬉しいです。 ありがとうございます。よしいさんは言わないといけない立場だったんですよね。 これはね、辛いけど、誰かが言わないといけないことってあると思うんですよ。 嫌なお役名を買ってくれてると思うと、怒られるのも仕方ないなって思います。 それを愚痴愚痴、あの人が言ってるからとか言うんじゃなくて、そうやって言ってくださると思えるようになりたいですね。ありがとうございます。 はい、りゅうちさんありがとうございます。 愚痴を減らすためにやっていることは面活です。 愚痴と一緒に目を流し込みます。めんめん。 りゅうちさん、面活すごいですね。何でも応用できますね。すごい。 まあでもね、ラーメン食べたらね、お腹もね、心も回復するので、すごい食べ物だと思います。みんな好きですもんね。 ラーメン嫌いな人ってあんまり聞いたことないんでね。 はい、りゅうちさんこれからもうちの皆さんに色々教えてください。関西バージョンもね、ぜひぜひ教えてください。お願いします。 はい、いわたらさんありがとうございます。 愚痴を言っても仕方ないと思う派なので、そんなに言ってないです。 誰かに言ってしまった時は聞いてくれてありがとうって言って、そこで愚痴を終了させますってことです。 素晴らしい。いわたらさん大人です。 聞いてくれてありがとうってポジティブに言われる人ね、聞いてくれた人もきっと、ああよかったな、聞いてあげてよかったなって思うと思うんですよ。 これめちゃくちゃいいですね。私も使おう。ありがとうございます。 はい、りしちゃんありがとうございます。 愚痴を言うのも聞くのもメリットないですね。 言うのを減らしてからポジティブになれましたってことです。 ああよかった、りしちゃんすごい。 これって明らかに変化があると思います。 これやってみて実感できるってすごいいいなと思います。 たまに愚痴を言うのもいいと思うんですけど、さらっと終わらせるようになったらもう勉強、改善だと思います。 ありがとうございます。 ミステルおじさんのお父さんありがとうございます。 愚痴るのって正直ダメだと分かっていてもつい出てしまいますよね。 だからなるべく減らす方向で努力しています。 そのためには単純に一回で終わらせる。 愚痴をぐちぐち言わないのが一番ですってことです。 お父さんありがとうございます。 そうですよね、一回で終わらせるのがいいと思います。 愚痴をぐちぐち言うと余計にネチネチしちゃいそうですもんねって。 ネチネチで思い出したんですけど、たまに飲食店とかで床がねちゃれちゃになってるお店ってないですか? 靴がぺちゃって引っ付くようなお店。 ああいう時ってすごい後味の悪さを感じます。 全然関係の話ですいません。 いないまりさんありがとうございます。 うれしい。 ヨッシーさんこんばんは。初コメです。 ありがとうございます。 しっかり談を話してくれる人って親近感湧きますよね。 そういう話をしてくれる人、私も大好きです。 私も自己開示を意識して会話に取り入れていきたいなと感じました。 はい、まりさんありがとうございます。 初コメ嬉しいです。やったー。 そして失敗談って本当に仲良くなれるんですよね。 そういうのを聞くと可愛いなって思っちゃうんですよね。 失敗してもまたチャレンジしてる人とか見るとね、本当に応援したくなるし、頑張ってって言いたくなりますよね。 ぜひね、まりさんの失敗談もどこかで聞かせてください。 よろしくお願いします。ありがとうございます。嬉しかったです。 はい、あのー、イタリアのアヤさんありがとうございます。アヤさんありがとうございます。 ヨシーさんこんにちは。 良くないと分かっていても、愚痴ってうっかり出てしまうことありますよね。 私は愚痴っちゃうことって、多分自分にもその要素があって、それを嫌だと思ってるんだろうなと考えています。 口うるさいとか、ちゃんとしてよとか、そんなに怒らなくてもって愚痴ってると、大概、ハッとします。 あー、分かる。 でも、昨日の朝の私は子供に対してこうだったなーとか、あさかつさぼった自分を思い出したり、大体、人に向ける言葉は自分に返って刺さる。 くさっ!ってことです。 かわいい。ありがとうございます。アヤさん嬉しい。 うん、っていうね、そうなんですよ。愚痴ってね、別にね、悪いことじゃないんだと思うんですよ。吐き出すのもね、大事だと思うんです。 うん、だからアヤさんの言う、自分にもその要素があって、それを嫌だと思ってるっていうことを聞いてドキッとしました。 うん、やっぱりね、ブーメランで帰ってくる、出すよねってなんか変なこと言ってる。 ね、人のふり見て我が振り直せって言うじゃないですか。あれって本当に上手いこと言ってますよね。昔の人ってすごいなって思います。 私もね、ブーメラン帰ってこないように気をつけようと思います。ありがとうございます。 はい、週刊改善大統領さんありがとうございます。 愚痴はできるだけ言わないようにしています。思うことはいっぱいありますが、職場でも聞くのを避けたいです。ってことです。 ありがとうございます。そうですよね。愚痴はね、改善大統領のネタとして考えられたら最高ですよね。 うん、まあ時々はね、信頼してる人とかに愚痴って言ってもいいのかなと思います。 まあもちろん最後ね、ポジティブにするのと、ちゃんと聞いてくれてありがとうっていうのを言うのがいいかなって思います。 みなさんのコメントでね、すごく色々勉強になります。ありがとうございます。 はい、みっちゃんさんありがとうございます。愚痴はなるべく言わないようにしていますが、言いたくなったらこの前ヨシーさんに教えてもらったようにキャッチしてすぐポイッと捨ててしまおうと思います。ってことです。 みっちゃんさんありがとうございます。そうなんですよ。もうね、キャッチして心に染み付く前にポイポイポイって捨てちゃうことです。 はい、ぜひやってみてください。ありがとうございます。嬉しいです。 はい、ゆきのさん初コメです。わー嬉しい。ありがとうございます。 はるゆきさん経由です。あ、はるゆきさん経由。ありがとうございます。 愚痴を言うより、改善のための行動策を考えるようにしています。ってことです。 ありがとうございます。ゆきのさん嬉しい。 ね、なんとはるゆきさんの方から来ていただいたんですね。ありがとうございます。 なんかね、こういうのってすごい嬉しい。ありがとうございます。 こう嫌だなーって思ったことって、なんかあのね、ヒントになることってあるんですよね。 うん、なんか嫌な気分になった時って、きっとね、何か自分の心に引っかかるものとか、ね、さっきのあやさんじゃないですけど、 自分になんか要素があるとかって、うん、気づくことになるチャンスかもしれないですよね。 はい、なんか嫌な気分になった時って、こう、何かね、せっかく嫌な気分になったって嫌ですけど、 それを、こう、嫌な気分のまま終わらすんじゃなくて、何かにね、活かせたらラッキーかなって思います。 はい、ゆきのさんありがとうございます。またよかったら遊びに来てください。ありがとうございます。 たくさんコメントいただきましてありがとうございます。 よかったらまたね、あの平日の朝6時にやってますので、やってます。 なんかおかしいな。うん、まあいいや。また明日も聞いてくださいね。 はい、ぜひ、いいね、フォロー、コメントいただけると、本当に本当に励みになります。 ぜひぜひ、よろしくお願いします。 では、今日は木曜日ですよね。またね、寒い日が続きますけど、皆さんお風邪ひかれないように頑張りましょうね。 はい、じゃあ、今日も元気に、あ、違う、ごきげんに。 いってらっしゃい。サニー、ばいばーい。