# おはようございます♪今日もごきげんにスタートです！ はい、おはようございます。ご機嫌志向の育て方をお伝えしているライフコーズのヨシシです。 今日も毎朝5分でご機嫌ラジオを聞いていただきありがとうございます。 この放送では、モラハラ夫とのどん底生活を経験しすぎた私が、幸せに生きるのは好きだということに気が付いて、 そこから学んだご機嫌に過ごせるようになったコツや、円滑なコミュニケーション術を発信しています。 ご機嫌志向を育てると悩みが軽くなり、人も運も味方につけて人生の質が上がります。 いいねやコメントで応援してもらえたらとっても嬉しいです。フォローはさらに励みになります。 そして、Xでも毎朝6時に発信しているので、Voicyと合わせてお楽しみいただけたら嬉しいです。 さて、今日のテーマは、もう若くないと思うたびに試したいご機嫌志向というお話になります。 それでは、スタートです。 # 【年齢を重ねるメリット】①経験値の高さは、最強の武器！②深い人間関係は、人生の宝物！③心の余裕は、ごきげんの源！ はいさて本題に入ります。さっきねすごくねタイトルコール上手いこと言えたなぁと思って今日完璧いいと思ったら最後でちょっと失敗してしまいました。 はい、すいません。 はい今日のテーマはもう若くなると思うたびに試したいご機嫌志向ということなんですけど あの皆さんもあるかもしれないですけどあれって前は平気だったのになんかちょっと階段きつくなってきたなぁとか あと鏡見るのがちょっと嫌だなって言うことないですか? ね私はあります。でもね年齢を重ねることってやっぱりマイナスのことばっかりじゃないんですよね。 今日はそんな年齢を重ねることへの不安を吹き飛ばしてご機嫌な毎日を送るためのご機嫌志向をお伝えしていきます。 はい年齢を重ねるってそうですね確かに体力とか見た目とかね若い時に比べたらだんだんやっぱり変わってくる部分ありますよね。 これは正直仕方ないかなと思います。でもねそれ以上にプラスになるもの、得られるものも実はたくさんあるんですよね。 今日はそんな年齢を重ねることの価値っていうのを3つご紹介します。 はいまずね一つ目は経験値の高さですよね。これはね本当に最高の武器だと思います。 若い時って何もかもが初めてでねやっぱり失敗することも多いと思います。 でもやっぱりだんだんね年齢を重ねるとねいろんな経験をしてくるので大抵のことはねこう動じなくなってくるんですよね。 こうずぶとくなってくるっていうかこれね大阪弁で言うとふてこいって言うんですけどね。 はいこういう風にピンチの時とか過去の経験を生かして冷静に対処できることがありますよね。 これって若い時にはなかなか真似できないことじゃないかなーって思います。 例えば仕事でトラブルが起きた時も若い頃ってもうどうしていいかわかんないからパニックになって大騒をしてたんですけど 今はねちょっと落ち着いて状況を把握したりこう的確なね指示を出せたりすることってないですか? 私はねまだまだねパニックなんですよねこれがねもうちょっとね落ち着いてね的確な指示が出せたらいいんですけど はいまあでも皆さんはねもうそういうのができるんじゃないかなと思います。 過去の失敗から学んだ教訓というのが今の自分をね助けてくれるんじゃないかなって思うんですよね。 やっぱり経験というのは宝ってよく言いますよね。 だからねあなたの経験というのは誰かの役に立つことがあると思うんですね。 だからどんどん自信を持ってください。 はいこれは自分に言ってます。 2つ目がですね深い人間関係ということですよね。 なんか昔からの友達とか家族との絆っていうのは本当に人生の宝物ですよね。 うんなんか辛い時とか悲しい時とかいつもねそばにいて支えてくれる人がいると本当に心強いと思います。 なんか若い時ってなんか友達100人できたらいいなみたいななんて広く浅い人間関係は築きがちなんだけど やっぱり年齢を重ねてくるとね本当に大切な人たちとの絆っていうのが深まってくるんじゃないかなって思います。 これってねすごくご機嫌なことだなって思います。 ね昔からの友達と多分久しぶりに会ったとしても全然会ってなくてももう昨日まで会ってたような感じ? その学生の時に戻れる感覚とかなんかあとは家族とかねこうゆっくり時間を過ごしたり そんな時間って本当にねなんかこう安心するっていうかね満たされますよね。 だからそういう人間関係深い人間関係っていうのはね大切にしていきたいなって思います。 はいあと3つ目ですけどこちらはね心の余裕ですよね。 なんかね若い時って学生の時とかそうなんですけどテストばっかりとかね 仕事のことでもそうです将来のことに悩んだり なんかこうね恋愛のこととかね彼氏のこととか彼女のこととかなんかそういうこととか見た目ですよね そういうルックスのこととかめちゃめちゃ気にせませんですが 常にこうなんか焦りとかがあったんですけど 年齢を重ねてくるとねこういろんな経験をしてだんだん落ち着いてくるんですよね これみんなそうだと思います。いやそうでもない人もいるから わかんないですけどちょっとのことではね動じなくなりますよね さっきのねあのうといって話?ふてこい? そうでもねそんな感じで何でも大らかにね受け止められるようになるんですよね これってねうんなんかやっぱご機嫌に生きる上ですごく大事なことじゃないかなと思います なんかこう例えばちょっとぐらいねこう計画通りにいかなくても まあいいかなって思われるようになったり 人のねちょっとした言動にねこういちいち腹立てなくなったり ああいやでも腹立つときは腹立ちますけど 後に引き去らなくなりますよね だからこういうのってすごいやっぱり経験かなと思うんですよね 心のね余裕があるからこそ 毎日をねこう穏やかにねご機嫌に過ごせるんじゃないかなって思います はいまあこんな風に年齢を重ねるってね もう終わりとかじゃなくてまだまだまだまだ新しいスタートを切れるんですよね これまでねこう経験的なこととか深い人間関係とかね心の余裕を生かして これから先の人生もねもっともっと楽しくご機嫌に彩っていきたいなって思います はいね新しいことにねチャレンジしたり趣味楽しんだりね旅行に行ったり 入れたいことってたくさんありますよね 年齢なんて気にせずにどんどんできるならねチャレンジしていきたいなって思います まだまだね皆さんはい今日が一番若いってよく言うじゃないですかね だからこれからね年齢を重ねて嫌だなとかこうマイナスのことじゃなくて プラスに考えていけばもっともっと楽しい未来が待ってるんじゃないかなって思います はい今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます 今日のねコメントテーマは昔に比べて楽になったことっていうのを教えていただけたら嬉しいです はいでは次のチャプターでいただいたコメントを紹介していきます # コメントありがとうございます♪励みになってます！今回のコメントテーマは「昔に比べて楽になったこと」をおしえてください♪ はい、それでは第32回のお互いの気持ちを伝え合える関係性で大事という回にコメントいただいています。 この放送では、自分の気持ちを伝えたい時に態度でわかってもらおうとしてないですか? 察してほしいと思ってもね、それは伝わってないですよって言葉にして伝えましょうっていうお話でした。 はい、こちらの回にたくさんコメントいただきましてありがとうございます。 では紹介していきます。岩太郎さん、ありがとうございます。 以前、朝の機嫌が常に悪い同僚がいました。最初はすごくしんどかったのですが、そういう人だからほっとこうと相手にしなくなってからは気が楽になりました。 あ、よかった。ただ気持ちを伝えるってことは大事なのは自覚していますってことです。ありがとうございます。 このね、機嫌悪いことを巻き散らすしているじゃないですか。雰囲気悪くなるしね。そうしたらね、もうそーっとしときましょうね。 関わるとね、しんどくなります。ただこうね、その人ともし仲良くなりたいって思うのであったら、やっぱり気持ちをね、ちゃんと伝えたほうがいいかなーって思うんですよね。 ただね、伝え方ってすごい難しいので工夫がいるかなと思います。 はい、ありがとうございます。 イタビアさん、ありがとうございます。伝えることが大事。本当にそうだと思います。不機嫌は伝わらないし、察してほしいというのもコミュニケーションコストが重すぎです。 確かにそうですよね。言葉にするのって大変ですし怖いですが、黙っているより上手くことが回ります。一文字一単語、その順番に気をつけて伝えていきたいですってことです。 イタビアさん、ありがとうございます。さすが言語家上手。すごいですよね。伝えるのってね、すごい大事ですよね。 伝え方もね、すごい大事だなと思います。言わずに我慢するとか、もやもやすることを考えると、やっぱりね、言い方を気をつけて伝えるほうがいいんじゃないかなって思っちゃいますよね。 ありがとうございます。 はい、りゅうちさん、ありがとうございます。 何食べたい?と聞かれても、ラーメンとしか答えないので聞かれなくなりました。 りゅうちさん、ね、家でも外でもめんめんですね。 はい、もうね、これ、ラーメン業界からね、こう表彰されたり、なんかもらってもいいと思いますけどね。 なんかいろんなお店に行ける無料パスポートとかって、多分もらえるかもしれないでしょう。 もしもらったら、はい、私も連れてってください。お願いします。ありがとうございます。 お岩さん、ありがとうございます。 あまりにも共感しすぎて、ヘッドバンキングしながら話を聞いていたら、首が取れそうでした。 ありがとうございます。 言葉で伝える。確かにそうですよね。 昔の自分は、刺してよ!と思いが強く、クールな男を演出していましたが、今となっては、すかしていただけなかった。反省です。 ありがとうございます。 今までそういう態度では相手に伝えることができなかったので、ちゃんと言葉で伝えるようにしています。 よしひさんが放送中、噛み噛みになっていたら、言葉で伝えるようにしますね。なんちゃって。 これからもお金当てに気を付けて放送を続けてくださいね。応援しています。 ってことです。ありがとうございます。 これ首取れなくて良かったです。 これね、クールですかしてるって書いてるんですけど、こういう時って、なんかほら、よく足の指とかを角にぶつけて痛いって時も、 きっと我慢して、すかしてるのかなって想像してしまいました。 小山さん、ありがとうございます。痛い時は痛いって言っていいと思います。 はい、ありがとうございます。 はい、かずさんありがとうございます。 相手に刺してほしいを伝えるのって難しいですね。そういう時って相手は多分分かってると思うんですよ。 だからその内容を直球で伝えると反撃されるし、なんとなく重くなったり無視されたり、小さな家庭内でもいろんな感情の駆け引きがたまに起きますよね。 なのでだんだん言葉に出さなくなり、おつやになるんですよ。 なるほど。 私もなるべく自分でやってましたね、いろいろと。 頼ってもそのことを素直に聞いてもらえなかったら時間のもだたし。 でもあまり自分でやりすぎると、相手も気づき何かやることないとたまに聞いてきましたねってことです。 かずさん、ありがとうございます。 なんかね、こう違和感っていうのはね、こうなんとなくは伝わるんですよね。 うん、それは分かると思います。 でも感情って日々動くんで、相手に対して優しい日もあればきつくなったりとね、いろいろ変わると思うんですよね。 だからおつやになる理由もなんとなく分かります。 この先どうなりたいかとかどうしたいかで変わってくるかもしれないですけど、円満にしていく場合ってやっぱりお互いの気持ちを気軽に伝えられるのが一番いいのかなって思います。 ありがとうございます。 はい、ディスちゃんありがとうございます。 子供の頃に自分の気持ちを伝えて否定された経験から気持ちを言葉にすることができず察してちゃうになっていました。 ああ、そうなんですね。 離婚してからは他人相手にも正直に気持ちを伝えられています。 ああ、よかったってことですね。ありがとうございます。 そっかそっか。ねえ、せっかくね、こう頑張って伝えたのに否定されたらね、こうなんか自分の気持ちを言うのがなんかね、嫌になっちゃいますよね。 うん、わかる。 大人になってこうね、経験を重ねたからこそ、気が付くこともね、きっと多いのかなと思います。 ねえ、今のディスちゃんはよかった。気が付いて改善してきて、きっとね、人の接し方が変わってきたんだなって思います。 ねえ、よかった。本当によかったです。ありがとうございます。 はい、おとんさんありがとうございます。 昔の自分のことを言われているようでした。 相手の気持ちを察したと感じることができても、それが正しくあっているかどうかは確かめるまでわからないんですよね。 以前の私がそれは理解できてませんでした。 おかげで今は、夫婦間でもきちんと気持ちや考えを伝えたり、確認する時間をとりますし、勝手な想像だけで相手を押し計ることも少なくなりました。 ってことです。 おとんさんすごいよかった。 でもね、お父さんってほら、奥さんとすごい仲いいっていうお話をよく聞くので、そんな時代があったんですね。 うーん、ねえ、でもまあ、誤差してもね、それが正解かどうかって本当わかんないですよね。 だから、やっぱりお互い確認しようのがいいのかなと思います。 人の気持ちとか、特に不穏感の気持ちっていうのがね、一番ミステリーなのかもしれません。 って、今うまいこと言ったって顔して話してるんですよ。 はい、ロヤ顔です。ありがとうございます。 はい、ひろさんありがとうございます。 妻や家族、友達でもわからないことだらけですよね。 だからこそしっかりと自分の思いを言葉にして伝えることが大切ですってことです。 ねえ、そうですよね。良かれと思ってやってることでも、実はね、全然違う方に捉えられたりすることってありますしね。 なんかそういう風に思われたら悲しいですよね。 だから言葉にしてちゃんと伝えてくれたらね、嬉しいですよね。 はい、私も言葉でちゃんと伝えようと思います。ありがとうございます。 はい、みっちゃんさんありがとうございます。 思ったことは伝えようと思っているのに、言うタイミングを逃すと、なんであの時言いなかったんだろうと思ってしまうことがあります。 あ、これ私もあります。 それはやはり、もし言ったら拒まれるかなとか、言ったら後でめんどくさくなりそうだなとか、どうせ言っても無駄かなとか、結局ビビってしまう時が未だにあります。 あ、わかる。めっちゃわかります。 そんなことを言える間柄になりたいのに、慣れていない自分に不安さを感じることありますねってことです。 みっちゃんさんありがとうございます。 これね、あります。みんな多分ね、聞いてる人、あるあるって思っていると思います。 言っても無駄とか、言っても仕方ないって思っちゃって、言わない選択をしてしまうってことありますよね。 まあでも言わないことがね、いいこともね、あるんですよね。 ただ、本当にね、その関係をどうしたいかで、やっぱり変わってくるんじゃないかなって思います。 ずっと長く続けたいのであれば、やはりね、気持ちを伝えた方がいいのかなーって思います。 はい、みっちゃんさんありがとうございます。 えー、かおりさんありがとうございます。 ちょうど言葉で伝えるって大事だなーと改めて思っていました。 夫にもっと子供と遊んでほしいと思いながら、喧嘩になるのは面倒だしーという思いから、させてくれないかなーと伝えずにいました。 でも、きちんと伝えたら、喧嘩にならずに、少し夫と子供との時間も増えましたってことです。 あーすごい、かおりさん良かった。 ねー、こう言ったら面倒くさくなるかなーと思って、言えない時とかありますよね。 私はそうでした。 ただね、言わないと言うと、ちょっとやっぱりモヤモヤってのが消えないんですよね。 残っちゃうんですよね。 だから、ね、今回かおりさんすごいちゃんと伝えたから、かおりさんの気持ちも分かってもらえたし、 ね、あの、旦那さんと子供さんの時間も増えたってことで、みんながハッピーになれて良かったと思います。 良かった良かった。ありがとうございます。 はい、ゆきのさん、ありがとうございます。 詰まるところトラブルは言わなくても分かるよねーといったところから始まりそうなので、あまり期待しないようにしていますってことです。 分かる。ゆきのさん、それすごい。 あの、うまく言葉にまとめてくださってありがとうございます。 そう、で、それなんですよね。 言わなくても分かるよねーっていうのに集約されてる気がします。 本当です。ありがとうございます。 はい、今回もたくさんいただいてありがとうございます。 本当に嬉しいです。短くて励みになっているので、またよかったらコメントいただけたら嬉しいです。 はい、えーっとですね、今日の一言っていうのをちょっとつけようかなって思ったんで、はい、あの、今日から始めます。 えっとね、今回のボイシーのレイリーテーマっていうのがあるんですけど、驚きを隠せないっていうのがテーマだったんですけど、 よかったらちょっと次のチャプターでお話しするので、もうちょっとお付き合いいただけたら嬉しいです。 # 今日のひとこと　Voicyデイリーテーマ「＃驚きを隠せない」 はい、今日の一言なんですけど、デイリーテーマが驚きを隠せないというのが今日のテーマなんですけど、昨日驚きを隠せないことがありました。 それは何かというと、昨日ですね、実はとあるオンラインサロンのオフ会があったんですね。 それにちょっと初めて参加させていただいて、すごい楽しかったんですよね。 で、ウキウキで帰り、電車に乗って帰ったんですけど、環状線に乗ったんですね、JRの。 で、普段その線にあまり私乗らないんですが、まあ環状線なので、そのまま乗ってたらね、その私の乗り換えの駅まで行くはずなんですね。 それで、あの乗りながら、ボイシーを聞きながら、あの、Xのリプを返してたんですね。 スマホ触ってたんです。で、もうそろそろ着くかなと思って、何気にこうパッと窓を見たら、ユニバーサルシティ駅ってなってたんです。 え?と思って見たら、ユニバーサルシティの駅だったんでしょう。あれ?と思って、環状線にはそれ行かないんですね、そこの駅には。 あの、西九条ってところで乗り換えないとそこ行かないんですけど、多分直通のやつだったみたいで、全然知らなくて、環状線だからもう絶対その普通のやつしか来ないと思って乗ったら、ユニバーサルシティ駅だったんですよね。 もうびっくりして、え?ってなって、で、急いで降りて、で、あの、向かいのホームまでまた走って行って、で、逆方向に行くのに乗って行ったんですけど、もうね、何してんだか私、と思ってね。 ということがね、ありまして、驚きが隠せなかったってことです。はい、すいません、おそ松様でした。 ということで、気を取り直して、今日はね、3月初めの月曜日ですよね。皆さん、今日も頑張ってご機嫌に過ごしましょうね。またよかったら、明日、朝6時、聞いてください。じゃあねー。バイバーイ。