# おはようございます♪今日もごきげんにスタートです！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのよししです。 今日も毎朝5分でご機嫌にお聞いてください。ありがとうございます。 この放送では、マラハラ夫とのどん底生活を乗り越えた私が、 幸せに生きるのは好きだったということに引き継いで学んだ、 ご機嫌に生きるコツをお届けしています。 もし聞いて、「なるほど!」と思ったら、いいねやコメントで教えてもらえたら嬉しいです。 Xでも毎朝6時に発信しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。 それでは今日のテーマは、「仕事に追われる日々から仕事を楽しむ日々へ」というテーマでお話しします。 それでは本編スタートです。 # 【仕事を楽しめる人の共通点とは？】「やらされ仕事」ではなく、「自分ごと」にしていること！仕事を楽しむための簡単な習慣① 朝一番に「今日楽しめそうなこと」を考える② 終業前に「今日よかったこと」を振り返る③ いつもと違うやり方を試す はい、今日のテーマは、仕事に追われる日々から、仕事を楽しむ日々へ、ということなんですけど、 皆さんはいかがですか?仕事に追われても、気づけばもう夜とか、こなすだけで、せんいっぱい楽しいなんて感じられないって思ってる人はいるんじゃないですか? 私もね、毎日バタバタしてて、気づいたらもう夜なんですけど、でも仕事を楽しんでる人もね、中にはいますよね。 その違いってなんだと思いますか? 実はね、仕事に追われる人と仕事を楽しめる人には、決定的な違いがあるそうなんですね。 これを調べてみました。仕事を楽しめる人の共通点って何かなと思ったら、 それはね、やらされ仕事ではなくて、自分ごとにしていることなんですよね。 同じ仕事をしても、例えばAさんは、またこの作業がめんどくさいなと思ってやるのか、 Bさんが、じゃあこの作業はもっと早くできる方法ないかなとかやってるとするじゃないですか。 この違いなんだと。わかりますか? Bさんはね、同じ仕事をするにも自分なりの工夫を見つけてるんですよね。 そうすると、同じ仕事でもね、面倒じゃなくてちょっと楽しくなったりするんですよね。 もうね、めんどくさいと思ったら、やるのがしんどくなるし、すっごい時間が長く感じて辛く感じますよね。 でも少しでも楽しいところを見つけると、同じ作業でも心持ちが違ってくるんじゃないかなと思うんですよね。 それで私たちだけじゃなくて、有名な方もそうなんですよね。 スティーブ・ジョブズもそうみたいで、好きな仕事を見つけるのではなく、仕事を好きになる工夫をすると言ってたそうです。 スティーブ・ジョブズってAppleに追い出されたんですよね。 でもその時落ち込んで終わるんじゃなくて、じゃあもっと自分がワクワクする仕事を作ろうって考えたらしいんですよね。 その結果、Pixarを立ち上げたり、そしてまたAppleに戻ってきて、あの成功を収めたってことなんですよね。 あとイチローさんもそうですよね。ルーティン・ワークをただの作業にしないで、 今日はこのトレーニングの精度を上げようっていうような小さな工夫を積み重ねていったから、ああやってすごい人になれたんですよね。 だから仕事を楽しめる人って、やること同じでも視点を変えるっていうところを大事にしているのかなって思います。 ではどうしたら今の仕事を楽しめるのかっていうので、私が考えた簡単な3つの習慣というのをご紹介します。 まず1番、朝1番に今日楽しめそうなことを考えるってことなんですよね。 この仕事が終わったら自分に褒めあげようとか、この作業が終わったらちょっと休憩してコーヒー飲みに行こうとか、 今日は飲み会があるから頑張ろうとかね、いろいろあるじゃないですか。 ちょっと終わったら楽しそうになるようなことを考えるんですね。 2番目が、終業前に今日良かったことを振り返るってことなんですよ。 どんなに忙しくても、最後仕事が終わったときに、 今日はこれ頑張ったなとか、これ良かったなとか、これ褒められたなとかってことを探してみるっていうのが大事かなと思います。 3つ目が、いつもと違うやり方を試すっていうのが面白いかなと思います。 例えば資料を作るんだったら、いつもより時間を短くできるようにタイムを測ってみるとか、 違う色を使ってみるとか、ちょっとした変化をつけるだけで、 仕事が単調にならずに変化を見つけて楽しめるんじゃないかなって思います。 この3つを取り入れてみたら、たぶん仕事がただの義務じゃなくて楽しみに変わっていくかなって思います。 私は最近ハマってるのが、会社の近くに牛乳屋さんがあるんですけど、 そこの牛乳屋さんで売ってるロールケーキがあるんですよ。 1個150円って安いんですけど、すっごく美味しくて、生クリームがめちゃくちゃ美味しいし、 スポンジがふわふわなんですよ。 口に入れるとシュワって溶けちゃうんですね。 それがめちゃくちゃ美味しくて、今それにめちゃくちゃハマってるので、 頑張った日はそれを買って帰るって決めてます。 そんな風に何か楽しみを見つけてもらえたらいいなと思います。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 今日のコメントテーマは、あなたが工夫をしている仕事が楽しくなったコツみたいなのがあれば教えていただけたら嬉しいです。 では次のチャプターでいただいたコメントを紹介します。 # コメントありがとうございます♪（#36　自分の器は大きい？小さい？にいただいたコメントを紹介しています） はい今回もたくさんコメント頂いてます。ありがとうございます。嬉しいです。 コメントは36回目。自分の器大きい小さいというのにコメント頂いてます。ありがとうございます。 この放送では、器の大きい人は自分の感情をコントロールできる人ですよと。 全く同じことが起こっても、器の大きさでね、それが全てを壊してしまうほどの大きなことになるのか、 それとも何の影響も受けないのかっていうのが決まるよっていう話をしたんでしょうね。 はい、これにコメント頂いてます。ありがとうございます。 はい、ゆきのさんありがとうございます。 こっちの気持ちを汲み取ってくれる人。私、今就活中で面接練習をすることもよくあります。 2月25日に練習した時のことです。私が2月26日に最終面接やってくれた院生の先輩が、3月6日に最終面接を控えていました。 先輩が面接官をやってくれて、フィードバックをもらった後、私が交代しますかと聞いたら、 いや、明日のことで精一杯だと思うから、今日はいいよと言ってくださった気遣いの塊だと思いました。 そして、私はその企業から泣いてもらいました。 すごーい。おめでとうございます。先輩はこれから面接ですってことです。 いやー、よかった。おめでとうございます。 このコメントに皆さんからお祝いのコメントがあって、りゅういちさんからですね、泣いておめでとうございます。 私も就活生の支援をしていたので、就活生の成果を聞くと私も嬉しくなりますってことです。 いやー、ありがとうございます。 そしてなべむらさんからも、ゆきのさん泣いておめでとうございますってことでコメントいただいてます。 ゆきのさん本当におめでとうございます。嬉しいですよね。私も嬉しい。 これ先輩もすっごい喜んでると思います。先輩が3月6日に面接ってことだったんで、これ昨日だったのかな。 どうだったんでしょうね。楽しみですよね。受かったらいいですね。ありがとうございます。ゆきのさんおめでとうございます。 はい、たべやさんありがとうございます。 器の大きい人、怒らない人ですね。 怒る原因をカテゴリー分けしていて、思い通りにならない、理解できない、見下されたの3つです。 これらに対して寛容であったり、対策をしていたりするのであれば、器は大きいと感じていますってことです。 たべやさんありがとうございます。 このカテゴリー分けそうですよね。 怒る原因って、自分を大事にしてもらえないってことが多くて、それに対して悲しくなるからっていうのがあるんですよね。 悲しくなるから怒るんですよね。 なんかここが分かるとね、対策できそうですよね。 これはすごいヒントになります。ありがとうございます。 はい、そしてりゅういちさんありがとうございます。 昔は器が大きければ大きいほどいいと思っていましたが、最近は器が大きければ良いと思わなくなりました。 ん?もちろん、めんめんの話です。 たべ、ありがとうございます。 そうですよね、昔っていっぱい食べたいから器が大きかったら嬉しいと思ったんですけど、最近はちょうどね、そんなにたくさんいらないってことですよね。 ありがとうございます。 健康にもね、いいですよね。適量がいいってことです。 りゅういちさんありがとうございます。 はい、けんたらさんありがとうございます。 ミスしても笑って許してくれる人ですかね?ってことです。 これはね、私の周りの人のことです。 これはね、私がね、よくね、やらかすんで周りの人は笑って許してくれるから、ほんと噛んだね、人が多くて。 ありがたいです。ありがとうございます。 はい、かたこりくんありがとうございます。 器の大きい人は皆さんのコメントを楽しく笑いながら読んで、一つ一つ丁寧にアドバイスや感想に答えているよしいさんのようなお人かなと思います。憧れですってことです。 やだ、嬉しい。ありがとうございます、かたこりくん。なんと嬉しいことをいただいても恥ずかしい。ありがとうございます。 でもね、かたこりくんもね、わかると思うんですけど、コメントってほんとに嬉しいですよね。めちゃくちゃ嬉しいです。 これね、かたこりくんのね、この間の放送でも話してたと思うんですけど、 エックスとはまた違って、エックスもね、めちゃくちゃコメント嬉しいんですけど、 ボイシーって時間がやっぱり長く聞いてもらえるものになるので、 わざわざ聞いてくださってコメントいただくって本当に嬉しいことだと思います。かたこりくんもありがとうございます。 はい、しまゆさんありがとうございます。 どんなことがあってもどうじゃなくて、フラッタの人の憧れます。 時間ギリギリでもあしれないとか、タスク盛り盛りでもいつもと同じパフォーマンスなど、そうなりたいってことです。 しまゆさんありがとうございます。 でもほんとこれそうですよね、私もね、いつもわたわたしてるんで、 このドンと構えている人って本当になんか信頼できるし、安心できますよね。 そうなりそうになりたいです。ありがとうございます。 いわたのさんありがとうございます。 器の大きい人。感情で動かない人です。 自分の想定外のことが起こった時に感情をコントロールできる人には憧れます。 ってことです。わかるー、それ。 この想定外の時にこそその人の性格というか器の大きさが出ちゃいますよね。 すごい憧れます。私もほんとちっちゃいちっちゃいです。ありがとうございます。 ディーちゃんありがとうございます。 理想の器の大きい人は怒らない人です。 あーわかる。 感情的にならずフラットな状態で叱るもしくは悟すことが理想です。 ってことです。ディーちゃんそうですよね。 やっぱりね、感情が安定してる人っていうのはそう感じます。 うん、なんかこう悟す人ってすごいね、いいですよね。 なんかめちゃくちゃ器が大きいなって感じます。ありがとうございます。 はい、週刊改善ダイエットのヒロさんありがとうございます。 めぐりすんありがとうございました。 昨日のね、放送のね、あれですよね。 はい、追伸。 昨日のデイリーテーマはわかりませんですよって単純に電車を間違えて辛いとヨッシーさんの気持ちに全力共感でした。 言葉足らせてごめんなさいってことです。 いやーダイヒロさんありがとうございます。 全然言葉足らずとかじゃないですよ。 いつも本当にありがとうございます。 あのー、めぐりすんのね、話は良かったですね。 昨日の放送また聞いていただけたら嬉しいなと思うので、 あのー、ね、チャプターはまたあとヒロさんの良かったら聞いててください。 ありがとうございます。 本当に毎日ね、やらかしたばっかりでね、 もうネタはね、たくさんあるんでまたね、ちょこちょこ紹介していこうと思います。 ありがとうございます。 はい、みっちゃんさんありがとうございます。 器の大きい人はミスしても感情的にならずきちんと話を聞いてくれる人ですね。 ミスをして逆にお客様に助けられたことがありました。 その時に二度と同じミスはしないと心に誓いましたってことです。 みっちゃんさんありがとうございます。 その人すっごいね、なんか器が大きいですよね。 わかる。お客様なのにこうやってね、あのー、助けられるってすごいことですよね。 うん。 なんか器の大きい人ってやっぱり感情が安定してるっていうかね、 それが共通点なのかなって思います。 うん。 なんかミスした時って本当に申し訳ないなって気持ちでね、 こう全力で謝るんですけど、 時々ね、追い討ちかけてね、あのー、 責める人とかもいらっしゃるんですよね。 それはもちろんこちらのミスなんでね、 もう責められても仕方ないなと思うんですけど、 本当にね、こう精一杯謝っても全然許してくれない方もいるので、 本当にそういう時ってへこみます。 はい。でもそういう時にちゃんとね、 こう話を聞いてくださったり、 こうね、なんかこう、こちらのなんていうのかな、 糸を組み取ってくださったりする方は本当にありがたいですしね、 そういう方に本当にもう感謝しかないですし、 二度と同じミスはしないねってもう誓いますよね。 そこ分かります?三沢さん。 ね、そんな人に本当に感謝してミスしないように誓うって気持ち私もすごく分かります。 ありがとうございます。 はい、今回もたくさんありがとうございました。 本当に嬉しいです。 もうね、これがね、楽しみの一つです、毎日の。 ありがとうございます。 はい、えーと、またね、平日朝6時にXでも発信してますし、 こちらのボイスの方も合わせて聞いていただけたら嬉しいです。 今日はね、金曜日なので、次は月曜日になります。 ね、今日も一日頑張りましょうね。 みんなご機嫌な一日になりますように。 それでは、いってらっしゃい。バイバイ。