# おはようございます♪今日もごきげんにスタートです！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨシです。 今日も毎朝5分でご機嫌にを聞いてくださってありがとうございます。 この放送では、マラハロットとのどん底生活を乗り越えた私が、 幸せに生きるのはスキルだと気づいて、学んだご機嫌に生きることをお届けしています。 もし聞いて、ちょっとでもご機嫌になったと思ったら、いいねとコメントで教えていただけたら嬉しいです。 Xでも毎朝6時に発売しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。 それでは今日のテーマは、「本当に取り返しがつかないことって何?」です。 朝から噛んじゃいましたね。 はい、なんかね、取り返しがつかないって言ったらなんかドキドキしますよね。 このままじゃちょっとやばいかな、もう手遅れかもっていう焦りを感じてしまうんですけども、 今日はね、そんなお話をしていこうと思います。 では次のチャプターで本編始まります。 # 「本当に取り返しがつかないこと」・健康を無視して無理を続けた結果体調をくずしてしまう。 ・「あとで言おう」と思っていた感謝や謝罪を伝えないまま、相手と会えなくなる。 ・「いつかやろう」と思っていたことをやらずに、時間だけが過ぎる。 はいそれでは今日のテーマは本当に取り返しのつかないことって何?っていうことなんですけども、 皆さんちょっとねこういうことを聞くとねなんか嫌な感じがしませんか? でもねよく考えてほしいんですけど本当に取り返しがつかないことっていうのはどれぐらいあると思いますか? 意外とねあのあるようでないかもしれないです。 はいで今日は本当に取り返しのつかないことと実は取り返せることの違いに ついてお話しようかなと思ってます。 まずですね取り返しがつかないと思いがちなことってありますよね例えば 家事も仕事もね手が回らなくてもう何もかも中途半端でやりたいことができてないって 泣きそうになったりすることってないですか? 私はやります。 あとね家事と仕事で明日からバタバタしてて、私は夫はいないんですけど夫や子供との時間もバタバタで一緒に 遊んであげられなかったりとかねなんか気づいたら自分の時間が何もないとか あとねイライラしてて家族に当たっちゃったとかあんなこと言わなければよかったとかっていう 後悔ですよねこれってよくあることですよね ついねもうどうにもならないって感じることもあるかもしれないんですけど これは気がついた時に時間をかければ修復可能なこともたくさんあります 例えば家事や仕事ができなかった日とかだったら 週末にまとめてやるとか誰かの力を借りるとか家電使うとかねその後のサポートとか 少しずつ時間を使って取り戻すことができますよね あとイライラしてて家族に当たった時なんかは素直にごめんねって謝ってちゃんとあの時こうだったのっていう理由も話せばね きっとわかってくれると思うんですよね その後ちゃんとね気をつけていればまた関係も修復されると思います であとやりたいことができなかったってこともまあねその時はもうできない時は仕方ない ので今日からでもまあね何かできることを探すとか 5分でいいから少しずつ始めてみればしかしたらね こう何か形になっていくかもしれないんですよね だからこういうのは焦らずに今できることを少しずつ少しずつやっていくことが大切かなと思います でもね一方で本当にね取り返しのつかなくなることっていうのもあるんですよね これって例えばどういうことかというとまぁ例えばですね健康を無視してですね もう暴飲暴食ばっかりしてたりして無理続けた結果猫体調を崩しちゃうとか で後で言おうと思ってたありがとうの言葉とかごめんねーの言葉が伝えられないまま もうその相手と会えなくなるっていうこともありますよね あといつかやろうと思ってたことをやらずにて時間だけが過ぎちゃって で本当にやろうと思った時にはもうねその材料がなかったりその行きたかった場所がなかったり とか行けなかったりっていうこともありますよね でこう考えるとすぐにできる小さなことって実はすごい大切なことなんだなって思います であの私が考えたご機嫌施行のポイントっていうのが まずね1日5分でもいいから好きなことをする時間を作るってことですよね まあね子供ちゃんが小さい時とかってなかなか難しいと思うんですけど ちょっとねお風呂に入ってゆっくりするっていうの あーでもね今考えたらそんな時間はなかったかなーって言っちゃった時ね でもなんかこう時間を見つけてね するといいかなって思います あとありがとうとかごめんねを伝えるってことですごく大事かなと思います あと完璧じゃなくてもいいと思ってまずは一歩動いてみるっていうのが大事です 私もね忙しくなったらギャーってなる時あるんですけど 5分だけでもね好きな音楽聞いたりあのコーヒーゆっくり飲んだり なんか大きな声歌ってみたりして 気持ちをリセットしてるんですよね あとはもうどうしてもねできないことはもうやらない勇気も必要ですよね 断るっていうのも大事だと思います 全部にねいい顔してたら本当にね 大変ですはい もうできない時はできないと諦めるっていうのもね必要かなと思います もう焦ってね動くよりもちょっとね落ち着いてご機嫌になってから いろんなこと始める方がうまくいくこともあると思うので そうですね だからね取り返しがつくことっていうのは今からでも変えられると思います 本当に取り返しがつかないことはそうならないようにね気をつけるっていうのが大事かなと思います だからこそ焦りすぎず今できることを大事にしていこうって思います 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます 次のチャプターでいただいたコメントを紹介していきます # コメントありがとうござます♪本当にありがとうございます！「#37　人生の選択肢に正解はあるのか？」はこちら 今回もたくさんコメントいただきましてありがとうございます。第37回、人生の選択肢に正解はあるのか?という回にコメントいただいています。 この回はですね、人生の選択肢に正解はあるのかなっていう話なんですけど、意識してるのか無意識なのか知らないですけど、その時々ちゃんと自分で実は選んでるんですよね。 でも大きな決断の時ってすっごい迷うと思うんですよね。でも人生の選択肢に正解も間違いもなくて、それはね正解にするか失敗にするかはあなた次第ですよってお話をさせていただきました。 あのよかったら概要欄にURL貼っておきますのでよかったら聞いてみてください。そちらにコメントいただいています。 はい、えっと篠さんありがとうございます。おはようございます。本当は選択しているのに無意識に選択していることがあるなと思います。どんな言葉を使うか、どんなことを考えるか、どんな行動をするか、おっしゃるように自分がどうありたいかが大切ですね。 振り返る機会になりました。ありがとうございますってことです。篠さんありがとうございます。 そうですよね。今の自分っていうのが多分過去の選択の結果が今の自分なんですよね。だから選んできたものをこうやってきたからこの自分があるってことだと思うんですよね。 だからそう思うとこれからどうしたいかっていうのは今から選ぶことで変わっていくような気がするので、だからそれを知ると選択肢もこう選んで選んでできるようになるかなと思います。 はい、篠さんありがとうございます。はい、生野さんありがとうございます。自分軸を大切にすることが必要不可欠ですねってことです。生野さんありがとうございます。 社会人になる、もうすぐ社会人になると思うんですけど、自分の軸がぐらぐらすることってたくさん出てくると思うんですよね。私もそうでした。 やっぱり他人軸とかに影響されることもたくさん出てくると思うんですよね。特に新人社員とかだったらいろんな上司とかにつくと思うんですけど、最初の上司って結構大事で、その上司の言われたこととかが結構身についちゃうというか習慣になっちゃうことが多いので、 だからそういう時こそ自分の軸っていうのが一本通ってたらいいなって思います。はい、そこを強化していただけたらいいかなと思います。生野さんありがとうございます。はい、三瀬さんありがとうございます。 おはようございます。人生の選択や日常の小さな選択、確かに正解なんて誰もわからないですよね。自分で正解にしてしまうという考え方はとてもいいですね。 私は何でも考えなしに選んでしまい失敗したと思うことがよくありますが、それはそれで面白い人生になっていると思います。 わかる?めっちゃわかります。 スタイルを紹介してくださってありがとうございますってことです。三瀬さんありがとうございます。 私も流されてきたことが多いんですけど、それはそれで面白かったなって思いますよね。 人生って二通りあって、山に登るって決めて登る時期と、イカダに乗って川の流れに任せる時期があると思うんですよね。 だから人生ってすごい面白いのかなと思います。 だからイカダに乗っている時と自分で決めて山に登る時期っていうのを見極めていけばいいかなと思います。 イカダに乗って川の流れに身を任せるのもすごい面白いと思うので。 ありがとうございます。 ミステルおじさんのお父さんありがとうございます。 選んだ道を正解にするためにはやっぱり自分の欲望に正直でないといけないと思っています。 私もやりたいことやしたいことを叶えるために最適な道はどれかよく考えます。 それが一番後悔しないのでってことです。 お父さんありがとうございます。 そうなんですよね。欲望ってすごく大事と思います。 人間は欲がないとダメだと思っています。 私は欲にまみれていると思いますよ。 でも欲があるから頑張れるんだと思っています。 トンさんも後悔しないって言ってたので、欲望に正直にしていただけたらと思います。 ありがとうございます。 イタビアさんありがとうございます。 正解は分かりませんがいい方向はあると思っています。 思考がいくつかの段階を経て運命になるというマザーテルさんの言葉。 買い物や何かの行動をするときは、 時間、体力、知識、お金、自分の商品の5つのどれか、どれに交換していきたいのか、 いい方向に進んでいきたいですってことです。 マザーテルさんの言葉、いいですよね。 思考が変わると人生が変わるっていうやつですよね。 この5つの交換はすごいな。 何かと交換するってことですよね。 自分の時間と自分の体力、自分の知識とか、自分のお金とか、自分の商品ってことですよね。 そっか、すごいな。 これ言語化めちゃくちゃ分かりやすいなと思います。 イタビアさんいつもすごいな。 ありがとうございます。 これからどれに交換していくかってことですよね。 全部でも増やしたいですよね。 時間も体力も知識もお金も自分の商品もそうですけど、 そうすれば何か交換するものも増えるってことですよね。 自分の選択ちょっと考えます。 ありがとうございます。 リュウチさんありがとうございます。 人生の選択は自分の選んだ道を正解と言えるようにしたいです。 今日は昼も夜もラーメンを選択しますが、 明日には正解だったと言ってますね。 リュウチさんありがとうございます。 これあれですよね、横浜会した時の日の話ですかね。 いいな、みんなでラーメン博物館とか行ったって写真見ましたけど楽しそう。 ラーメン博物館とか行ったら何杯ラーメン食べるんだろう。 みんな一杯ずつは何かな、分かんないですけど。 選んだラーメン屋さんが欲しかったらめちゃくちゃ嬉しいですよね。 ありがとうございます。 片栗くんありがとうございます。 成功も失敗も自分次第って大切な考えですね。 あっちに行ってダメだったって人のせいにしても 自分の成長には繋がりにくいと思っています。 もし他者に言われたことで失敗したとしても なぜあの時その人の言うことを聞いてしまったのかと 自分の思いを振り返ってみることが 次の成功へ繋がるかなと思っています。 片栗くんありがとうございます。 なるほどね。 他の人に言われたことをやって失敗したとしても それはその人のせいではなくて その人が言ったことを選択しちゃった それを取り入れた自分のせいだと思います。 やっぱり何を選択するかってすごい大事ですよね。 そして誰が言うことを信じるかってのも大事なので 私は片栗くんの言うストレッチを選択して 綺麗な姿勢になるまで頑張ります。 ありがとうございます。 よしいさんありがとうございます。 男の仕事は決断が8割なんて言葉を聞いたことがあります。 今日は子供が選択したマックに子供と行ってきますってことです。 ありがとうございます。 そうですよね。 決断が大事って本当にそうかもしれないですよね。 決めなきゃ前に進めないですもんね。 決断するってことって案外エネルギー使うんですよね。 だからしっかりご飯食べてマック食べて 栄養発揮してください。 ありがとうございます。 ひとはなさんありがとうございます。 初コメかな?ありがとうございます。 選んだ道を正解にする私も大好きな言葉です。 ありたい理想をしっかり書いて 今日もコツコツ頑張ろうと背中を押されたよしいさんの配信でした。 嬉しい。ありがとうございます。 めっちゃ嬉しい。ありがとうございます。 すごい嬉しいです。 理想をイメージできる人っていうのは その理想を叶えられる資質があるからっていうのは聞いたことあるんですよね。 それが全然資質がない人はそう思わないらしいので だからきっとそうなれると思って前に進んでいったらね きっとそれが正解になると思います。 はい、ありがとうございます。私も頑張りますね。 ひとはなさんありがとうございます。 週間改善ダイエットのひろさんありがとうございます。 よく言われるように自分の選んだ道が正解になるように目標を達成していき 着実に進めていきますってことです。ありがとうございます。 ひろさんはね、こう着実に前に前に進んでいってると思います。 すごいね、いつもいつも頑張ってる姿見て私もすごい刺激もらってます。 ありがとうございます。 はい、いわたのさんありがとうございます。 毎日いろんな選択してますよね。 細かな部分でも逃げの選択をすると大概後悔します。 結局しんどくても前に進んだ方がいいですねってことです。ありがとうございます。 そうなんですよ。 逃げの選択をすると本当に後悔しちゃうんですよね。だいたいね。 結局やらなきゃいけなかったりするんですよね。逃げたことでもね。 しかもね、後になればなるほど大変になってくるんですよね。 だからこれは私も何回も経験してるんで 最近は逃げずに向き合わないとなって思ってます。 その方がね、たぶん一番楽かもしれないですよね。 はい、いわたのさんありがとうございます。 はい、みつさんさんありがとうございます。 自分の人生を間違ってなかったのかなと思った時はありましたが、 正解に思えるようにこれから生きていけばいいんだと思えたら、またご機嫌志向になれる気がしました。 うん、そうですね。 もう確実に人生を折り返していますが、自分の人生がどれくらい残っているか分かりませんが、 後悔しないよう自分でやりたいことや気持ちには素直に生きていきたいと思いましたってことです。 みつさんさんありがとうございます。 そうなんですよね。自分の寿命って分からないですもんね。 人生何年あるか分からないこそ、選択に迷った時は自分でやりたいこととか好きな方を選びたいなと思います。 私は結婚が間違ってたのかなと思った時もありますけれども、 でもそれがなかったら今こうやってね、皆さんとお話ししなかったかもしれないから、 それはそれで良かったかなと思います。ありがとうございます。 はい、じゃあ次のチャプターに移ります。 # 今日３/10は最強トリプル金運開運日！今日もなんだかごきげんに過ごせそう♪ はい、えー、かおりさんありがとうございます。 いつか息子にも聞かせたいと思うほどびっくりしました。 えー、うれしい。今からも伝えますが、まだ3歳なのでもう少し大きくなったら。 ちょっとね、3歳だったらちょっとまだね、早いかなと思います。 はい、えー、自分がどうありたいかは重要ですよね。 その時の自分がベストだと思う選択をしていきたいですってことです。 あー、かおりさんうれしい。ありがとうございます。 息子さん3歳なんですね。絶対かわいいですよね。 これね、息子ちゃんが大きくなった時ってね、きっとまだなんか今とね、全然違うようになってますよね。 たぶん職業とかも変わってるような気がします。 だってね、10年前なかった職業とかありますしね。 今こんなにAIが発達してるんですけど、10年前ってそうでもなかったですもんね。 うん、だからこれからね、どんな世界になっていくかわかんないですけど、 息子ちゃんがね、大きくなってきたらきっとまたいろんな選択肢が出てくるんじゃないかなと思うと楽しみですよね。 はい、かおりさんありがとうございます。 はい、今日もたくさんコメントいただきましてありがとうございます。本当にうれしいです。 えーとね、今日のテーマがこれから取り返しがつくことと取り返しがつかないことってことだったんですけど、 私ね、結婚してる時に本当に大変な時があって、その時に読んだ本があったんですけど、 そこの本になんかこう、死ぬ間際の自分を想像してくださいって書いてたんですよ。 で、その時にあなたの人生は後悔したことはなかったですか? この人生で良かったと思いますか?みたいな一文が書いてたんですね。 で、その時に、え、ちょっと待って、私今のままじゃ絶対嫌だって思ったんですよ。 うん、そっからもう、あ、これはちょっともう自分の人生ちゃんと生きようと思って決意したっていうのがあったんで、 これはね、その時に本当に読んで良かったなと思いますし、 多分その時に、あの、まあね、離婚しても大変だからって言って我慢してたら、 多分今の幸せはなかったと思うので、本当に良かったなと思うんですね。 だから、もし皆さんも、今、もしこれをやっとけば良かったなって、 死ぬ間際に後悔するようなことがあるって想像して、 それが何か、こう、今できることだったら、やれば良いかなって思います。 是非是非やってみて欲しいなって思います。 はい、えー、それでは今日はね、3月10日の、 今日はね、あ、そういえば開運日らしいんですよ。すごく良い日らしくて。 今日お財布を新しく新調したらめっちゃ良いらしいです。 はい、でも最近私キャッシュレスなんであんまりお財布使ってないんですけどね。 はい、ということで、今日も、えー、今日は月曜日ですよね。 今週も一週間頑張っていきましょうね。 はい、ご機嫌な一日になりますように。 じゃあねー、バイバーイ。