# おはようございます♪今日もごきげんスイッチオン！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨッシーです。 今日もご機嫌スイッチ、押してますか? 心にスイッチ、ヨッシーのご機嫌ラジオをきょうも聞いてくださってありがとうございます。 私はVoicyで、ご機嫌に生きる考え方をテーマに、毎日がちょっと楽しく、心が軽くなるようなヒントをお届けしています。 マラハラオットに苦しんだ経験があって、大変だったんですけども、周りの人やたくさんの本などで学んだいろんな考え方が 私の心の支えになり、ご機嫌は自分で作れるスキルなんだということに気がつきました。 そんな経験から、誰かの気持ちがふわっと軽くなるきっかけになれたらと思ってお話しています。 ご機嫌志向というのは、毎日を常期限にする心の整え方や考え方のことです。 自分の気持ちに正直になると、人生はもっと楽しくなります。 聞いてくださって、ちょっとでもいいなと思ったら、いいねやコメントで応援してもらえたらめちゃくちゃ嬉しいです。 そしてフォローはさらに励みになります。 今ですね、個人的な目標なんですけども、9月23日までにご機嫌志向をたくさんの人に聞いていただきたくて、フォロワー様1000名を目指しています。 よかったら応援していただけたら嬉しいです。 さて、今日のテーマは、苦手な人とどう付き合えばいい?という話になります。 # 苦手な人と接するのは疲れますよね。そんな“苦手”な相手とうまく距離を取りながら、 自分の心をすり減らさない方法を、今日は7つご紹介します！ はいそれでは本題に入っていきます。 あなたはちょっと苦手な人っていますか? 私はいます正直に言うと。 なんかねどういう人かというと、遠回りに来るお客さんなんですけど めちゃくちゃ声がでかくて、悪気があるわけじゃないと思うんですけど、なんか威圧感のある話し方をする方がいるんですね。 その人がちょっとだけ苦手です。 なんかそういう人ってこう対応するんですけど、すごくね体力をね じわじわ削られるような気がするんですよね。 で、来たらすっごい疲れてて、例えて言うとなんかプール入った後ってすんごい疲れませんか? だるくなるというか、ああいう感じになるんですよね。 なんか体力めちゃくちゃ削られてしまうんですよね。 そんな苦手な相手とうまく距離を取りながら、自分の心をすり減らさない方法を、今日は7つ考えました。 それをご紹介していきます。 まずは一つ目、ちょうどいい距離感を見つけるってことですよね。 仲良くなることが目的ではないですよね。そういう人って、疲れないことが大事なんですよ。 だからこの人とはここまでっていうラインを決めちゃうのがいいかなって考えてます。 例えば、おはようございますって言うだけの人でOKです。わざわざ世間話しとかしなくていいんです。 おはようございますって言うだけで、もうそれで合格。 そういうふうにこの人とは挨拶するだけでいいとか、そういうふうに線引きしちゃうのが楽です。 次です。2番、役割の世界に生きてみるってことなんですけど、これはこの人は○○だけの人っていうね、もう決めちゃうんですよ。 例えばこの人は仕事だけの関係、この人はママ友は公園の時だけとか、幼稚園に会う時だけとかってね、もう決めちゃうんですよね。 もうそれ以外はあまり関わらないっていうスタンスを決めちゃうってことですよね。 例えば私が会ったのがPTAでよく会う人がいるんですけど、PTAでお話しするけど、それ以外では別に連絡取ることもしないっていう関係を自分で決めておくとすごく楽になりますよね。 では3つ目ですね。反射じゃなくて選択で返すってことなんですけど、これはどういうことかというと、ついムッとすることを言われると反射的に返しちゃうんですよね。 そうするとちょっと負けになっちゃうんですよね。で、「なんで私ばっかり怒られるの?」とか言ってムッとして黙り込んだりするよりも、相手は何を伝えたかったんだろうかなって言ってちょっと一歩引いてね、考えてみる。 あの、余裕があればいいでしょうね。これちょっと難しいんですけど、ぱって言ってしまって、言った言葉ってなかなか取り返せないので、一旦ちょっとグッと、グッと我慢するっていうのが大事ですね。 はい。では4番目は共通点を探して仲良くなるってことなんですけど、例えば何かの会話で、この人の上手い棒好きなんだなとか、そういうちょっと笑える共通点を見つけるだけで、心のドアが少しだけ開いてくるんですよね。 うん。で、どんな人にも1ミリだけ好きになれる要素は絶対あると思うので、そこをちょっと探してみる。 例えばですね、私がこないだ会ったのが、なんかあまりちょっとね、小うるさい人がいるんですよ、お客さんで。 その人が、こう、仲良くなりたいなと思ったけど、なかなか共通点がなかったんですよね。全く正反対で、どっちか言うと理論的な感じでねちねち言うような方だったんですけど、ボールペンをね、ぱって見た時に、私のめっちゃお気に入りのボールペンの色違いだったんですよ。 なんかそれですごいね、あ、私のボールペンの色違いですっていうのからすごく仲良くなっちゃって、どうでもいいんですよ、そんなしょうがない共通点だったんですけど、それがなんかね、こう、親近感急に湧いてきて、ちょっと仲良くなりました。 はい。続いて5番目は、観察する人のモードでスイッチオンするってことなんですけど、えーとね、例えばまた始まったっていうのじゃなくて、この人今何キャラできてるの?とかっていう感じで実況を中継する感じにするとね、結構ね、 あの、苦手な人もね、対応できるんですよね。例えばまた、この人はまた今日も何々語を連発せる?とかってね、あるんですよ、そういうの。 例えば、今日も逆に言う?っていうのを5回目言ってるなとか、私がね、よく言われるのが、私は何々と思いますっていうのをね、思いますって結構言ってるらしいんですけど、そういう感じで、 あー、この人また思いますって3回言ったなとかって数えてみると結構面白いんですよね。そうやってね、観察すると結構笑えてきたり、なんかいいところが見えたりするので、ちょっとやってみてほしいです。 はい、えーと、急いでいきます。じゃあ次はですね、6番目。自分の心のメンテナンスをしてくださいってことなんですけど、まずね、こう、相手に合わせる前に自分のご機嫌のバルメーターをチェックするっていうのが大事なんですよね。 ね、今日の自分は疲れてないって自分で声かけしてみて、こうね、自分のこう、機嫌を大事にする。苦手な人より自分の方が大事です。笑 だから、こう、苦手な人とこうね、もう喋らなくちゃいけなくて、喋った時とかしんどくなった日は、ちょっとね、あの、自分をいたわるようにしてもらえたらいいかなと思います。 はい、えー、最後が7番目。感情じゃなくて事実ベースで話すっていうのは大事です。 自分が苦手な人と対応するときに、こう、怒っても意味ないし、こう、疲れるだけですよね、怒ると。 だから、自分の心を守るためには、こう、冷静さっていうのがすごい大事なバリアになると思うんですよね。 で、感情、さっきのね、あの、感情の話もしたと思うんですけど、感情をぶつけ合って、しても結局こう、嫌な感じしか残らないので、 だから、ちょっとこう、冷静になる、こう、事実を見るって感じですよね。冷静さを持つのが大事。 例えば、もう、あの、何かやってって言われたときに、それは無理です、ビシッと断るより、えー、今はちょっとこういうお仕事やってるので、あの、あさって以降だったらできますとかいう風に言い方をちょっと選ぶだけでも、 なんていうのかな、無駄な、こう、やりとりが省けるっていうか、うん、あの、感情のぶつけ合いがちょっと避けられるかなと思います。 はい、ということで、今日は7つご紹介したんですけども、まあ、なんせ今日のポイントっていうのは、もう、苦手な人は別に好きでならなくてもいいんです。 ね、使えない程度の距離を置くっていうのが一番いいかなって思います。 なんか、やっぱりいい人で言おうとすると、なんか自分が消耗しちゃうんですよね。 だけど、こう、自分を大事にしながら、使い、あの、付き合い方を工夫すると心が楽になると思うんですよね。 だから、ちょっとそれをね、意識してみてもらえたら嬉しいです。 はい、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 えーと、今日のコメントテーマはですね、あなたが苦手な人ってどんな人ですかっていうの。 前にももしかしたら聞いたことあるかもしれないですけど、また教えていただけたら嬉しいです。 それでは、いただいたコメントを紹介していきます。 # 【＃89オフ会ハシゴしてきました♪ 人と会うって大事です】にコメントいただいています♪ありがとうございます！ちんサロとは？↓ はいそれでは頂いたコメントを紹介するコーナーです。第89回オフ会をはしごしてきました。 人と会うって大事ですっていう会にコメント頂いてます。この会はですね先日Voicyパーソナリティの春木さんですね。 すごいインフルエンサーです。春木さんの懇親会とあと私が所属しているチンサローというね オンラインサロンがあるんですけどそのオフ会に行ってきました。そのお話になっています。 チンサローってなんだろうって思った方は下の概要欄にURL貼っていますので紹介ページもしよかったら見てもらえたら どんなサロンかっていうのを分かってもらえると思います。めちゃくちゃ仲良しですみんなね。 すごい良い人ばっかりなのでよかったら覗いてみてくださいね。 はいサラトガさんありがとうございます。人と会うのは大好きです。少し前までは対面コミュニケーションが普通でしたが今はオンラインとのハイブリッドの世界観 対面がスペシャルな場になりつつあるのでますます大事にしようと思います。 ちなみに今大阪に向かう新幹線、大阪にいるお客様に会いに来ますってことです。 サラトガさん行き違いだったんですよね。残念。会いたかったですね。 オフライン、やっぱりなんか特別な気がします。今ね結構オンラインの方と交流することが多いんで オフラインで会うっていうのはすごい特別な気がします。 出会いとかやっぱり交流、人との交流っていうのはこれからも大事にしていきたいなと思ってます。 サラトガさんありがとうございます。 ユキノさんありがとうございます。 ヨシさんお会いできて写真も撮れて楽しかったです。めっちゃ良いんですってことです。 私もねユキノちゃんに会えてめちゃくちゃ嬉しかったんですよね。 すっごい可愛かったんですよね。なんかね想像通り可愛くて元気いっぱいって感じで 本当にね大学生で今から楽しもうって感じがねすごく伝わって本当に良かったです。 そしてねお手紙もいただいてめちゃくちゃ嬉しかったです。ユキノちゃんありがとうございます。 そしてですね私がちょっとAカッコしてねヒールの靴を履いてたら靴ずれしちゃったんですよね。 それでそのお話をさせてもらったんですけどそれに対してユキノちゃんが あら履き慣れない靴で慣れない土地そんな中で私に優しく接してくれてありがとうございます。 だってねなんていい子なんだろうね。ありがとうございます。 この後すっごい大変だったんですよね。流血して本当に大変でした。 ユキノちゃんありがとうございます。 はいおとんさんありがとうございます。 私もちんサロのオフ会の前にリアルミスオジの本棚を展開していただいている こうちゃんほう若葉大さんに行きぶっくまさんと合流してらこさんのお店に行ってお会いしに行ってきました。 やはり人との交流パワーもらえますよねってことです。 であのとんさんはミステリーをすごく読まれててそのミステリーの本を毎日こう紹介されてるんですけど そこにはですねこうちゃんほう若葉大さんっていう本屋さんがあるんですけど そこにミスオジの本棚っていうね本棚を作っていただいてて そこにねおとんさんが紹介している本が並んでるんですよ。 これすっごく嬉しくないですか。 そこにね行ってこられたってことだったんですけど 多分めちゃくちゃ嬉しかったんだろうなと思います。 私も写真見せてもらったんですけどいいなと思いました。 行く機会があったら行ってみたいです。 でもね東京の方なんですよねきっとねなかなか行く機会がないんですけど 行けたらまたねリアルミスオジの本棚見たいと思います。 ありがとうございます。 はいうじょんさんありがとうございます。 ヨッシーさんオフ会でお会いできて明るい素敵な笑顔を拝見できてよかったです。 ありがとうございます。 いつものSNS交流があるとリアルでも初めてという感じがしないので不思議です。 これ本当にそうでしょうね。 靴でつらいですが苦労した分挨拶が沸く思い出の靴になるといいですねってことです。 ありがとうございますうじょんさん本当に大変でした。 そしてねうじょんさんはもうアイコンそっくりで私はすぐ分かりました。 ねえリアルでお会いしたかったのでお会いできて本当に嬉しかったです。 ねえこれからも仲良くしてくださいねありがとうございます。 はいゆきのさんまたコメントありがとうございます。 そしてそしてもう思い切ってチンサロンに迎えしました。 おめでとうございます。 よくよく考えたら就活終わったらやってみたいことに書いてあったので先日のオフ会でも後押しされて入会しました。 やらぬ後悔よりやる後悔いややって大成功にしてみますってことです。 ああすごいゆきのさんいらっしゃい。 もうねチンサロンにね入会されてもうすごく活躍されてるんですよね。 めちゃめちゃ嬉しいです。ありがとうございます。 そのコメントにりゅういちさんからもコメントが来てます。 ゆきのさんチンサロンにようこそ。チンサロンでもナビゲーターや横浜支部長をやっていますのでぜひ頼ってくださいねってことです。 よかったねぜひぜひりゅういちさんに頼ってみてくださいねありがとうございます。 はいのぼけなりたさんありがとうございます。 人と会うって素敵ですよね。 ハプニングもありつつでも配信ネタになりいろいろお疲れ様でしたってことです。 ありがとうございます。 めちゃくちゃ楽しかったですよ。 ハプニングはネタになるって本当にそうなんですよね。 私結構いろんなことをやらかしているのでこれをネタにしようと思っていつもやったと思っているんですよね。 またよかったらこの失敗談聞いてもらえたら嬉しいです。 ありがとうございます。 はいけむささんありがとうございます。 お会いできて嬉しかったです。 さすが台本なし系パーソナリティですね。 これからも応援しておりますってことです。 ありがとうございます。 けむささん初めてお会いしたんですけどめちゃくちゃ背が高くて、 下体の良い大きな感じの人だったんでめっちゃ倒れがえのありそうな感じだったんですよね。 ありがとうございます。 いつも面白いことを言ってくださってて、 実際あってもめちゃめちゃ面白かったんですけど。 これね、ほんとけむささんお話上手だしパーソナリティ向きだなと思ったんですよね。 スタイフされているってことだったんで、もっと更新していただけたら聞きに行きます。 ありがとうございます。 はいヨシシさんありがとうございます。 履き慣れない靴をいきなり倒れで履くのはギャンブルなのはめっちゃわかります。経験ありってことです。 ヨシシさんも経験あるんですね。 私その靴は全然新しい靴じゃなかったんですけど、 久しぶりに履いた靴だったんですよね。 ちょっとね、みんなに合うと思ってね。 ちょっとでも足を長く見せてもらったんですよね。 格好したらダメだなってことがわかりました。 ヨシシさんありがとうございます。 はい片栗くんありがとうございます。 すんごい大きいオフ会。 ちんさろさんの規模がさすがすぎます。 ヨシシさんのオフでも明るい雰囲気もめっちゃ伝わってきましたってことです。 片栗くんありがとうございます。 片栗くんってね、どこに住んでるんだろう。 片栗くんにもリアルに会ってみたいなと思ってます。 ぜひぜひね、いつかお会いできたら嬉しいな。 ありがとうございます。 はいコアラさんありがとうございます。 ヨシシさん先日お会いできてとーっても嬉しかったです。 ありがとうございました。 私もありがとうございました。 靴ずれされてたんですね。 お大事にしてください。 遠いでお疲れ様でしたってことです。 コアラさんありがとうございます。 あの時ね、本当に痛くて、急遽ペタンコの靴履いて行ったんですよね。 だから後々すごい荷物にもなったし、思わぬ執筆だったし、めちゃくちゃ痛かったんですよね。 でもね、コアラさんとか皆さんに会えて本当に嬉しかったです。 しかもコアラさんがね、私の住んでる所の近所だったってことが、ご近所さんってことが分かってめちゃくちゃ嬉しかったんですよね。 これからもね、コアラさん仲良くしてくださいね。よろしくお願いします。 はいリカさんありがとうございます。 ヨッシーさん東京にいらしてたんですね。お疲れ様でした。 時間のない中でボイシーも収録されてすごいです。 やっぱりリアルで人と会うって大事ですよね。 靴ずれも痛いですよね。痛かったです。 私も小柄なのでヒールは外せません。早く治りますようにってことです。 ありがとうございます。 リカさん小柄なんですね。 なんかイメージはこう背高くてスラッとしてるイメージなんですけど、小柄仲間で嬉しい。 ありがとうございます。 リカさんは東京なんですかね。 いつかね、東京行った時会いたいなぁ。 ぜひぜひもしね、行く時はお声掛けさせていただいて会っていただけたら嬉しいです。 ありがとうございます。 はいルーチさんありがとうございます。 ヨッシーさんとも短い時間ですがお会いできてよかったです。 ただ、グルメインチ紹介店に行ってないと聞いたので、 次回はグルメインチ実食会にご参加くださいってことです。 えっ何実食会ってあるんですか。行きたい。 えっじゃあ何お店を何人か紹介してくれるってことですかね。 ぜひぜひ行きたい。なんか一回そういうのをやりましょう。ぜひぜひ。 待ってます。ありがとうございます。 はいヒデキングさんありがとうございます。 ヨッシーさん初コメントさせていただきます。 春雪さん懇親会で終盤にお話しさせていただきありがとうございました。 毎日聞いているサイレントリスナーでしたが、 これからはひっそりとコメント&いいねさせていただきますってことです。 ヒデキングさんありがとうございます。嬉しい。初コメントありがとうございます。 懇親会でお話しさせてもらったんですけどめちゃくちゃ嬉しかったです。 ありがとうございます。 そしてね、いつも聞いてますよって言ってもらえたんですよ。 本当嬉しかったです。ありがとうございます。 これからもよかったら聞いてもらって、 こうやってコメントもらえたらめちゃくちゃ嬉しいんで、 ぜひぜひコメント、あの一言でいいです。 聞きましたとかでいいのでいただけたら嬉しいです。 これからもよろしくお願いします。ありがとうございます。 はいケンタロウさんありがとうございます。 オフ会参加されてたんですね。いいな。 またそのうちお会いできるのを楽しみにしてますってことです。 ケンタロウさんありがとうございます。 またね、大阪でもオフ会しましょう。 ね、ケンタロウさんも来るんかなと思ってたんですけど、 ね、お会いできなくて残念です。 でもね、ご近所に住んでるんで、 いつかどっかで会いそうな気もするんですけど、 またオフ会しましょうね。よろしくお願いします。 はいちょっとね短くなってきたので、次のチャプターに続きます。 # コメント続きです♪ 続きです。ありがとうございます。 さくさん、ありがとうございます。 さとちんさん、はるいきさん、よしいさん、それぞれの視点でのオフ会が語られており、月曜日の放送は面白かったです。 子育てしていて、なかなか一人で外に出られないのでもどかしいです。 機会があれば、いろんな人に会いたいです。 ということで、さくさん、わかります。 私も子育て中はなかなか遠出できませんでした。 こういうね、オフ会とかも3回できなかったんですよね。 うーん、その中でね、やっぱりオンラインってすごいですよね。 家にいながらね、いろんな人と交流できるので、本当に助かると思います。 子育て中はね、大変だけど、きっとね、楽しいこともたくさんあると思うので、今はできることで楽しんでもらえたらいいなと思います。 そして、ちょっと手が離れてきたら、ぜひぜひね、オフラインの場にも参加していただいたら、もっと楽しくなると思います。 ありがとうございます。 はい、やえちん、ありがとうございます。 ヨッシーの姉御、やっと心の団子でつながったって、おいらのなじみの女が言ってたでやんす。 足を痛めたそうな姉御のためとくりや、おいらがわらじをこしらえて届けに行くんで待ってておくれやんとくれでやんす。 ってことです。 やえちん、ありがとうございます。 私ね、やえちんに今回、めちゃくちゃ会いたかったので、すっごい嬉しかったんですよね。 本当にね、すぐさ、思ってた通りの人だったので、本当に嬉しかったです。 そしてね、あるいけさんのセミナーとか、オフ会のね、こう、あの、中の人をやってたので、すっごい大変だったと思うんですけど、めちゃくちゃね、会えて嬉しかったんで、またね、ぜひ会いたいと思います。 ありがとうございます。 はい、しんぱぱさん、ありがとうございます。 オフ会、お疲れ様でした。 ヨッシーさんは小さくて可愛いのがチャームポイントなので、ヒール履かなくていいと思います。 ってことです。 しんぱぱさん、ありがとうございます。 嬉しい。 でもなんかね、私、背が低いのが、コンプレックスではないんですけど、足がね、長く見せたいなっていう、なんかこう、栄架越しのところがあるので、ヒールね、普段も履いてるんですよね。 うーん、これね、乙女心なんです。 ね、しんぱぱさんは背が高いからね、本当に羨ましいです。 ね、しんぱぱさんみたいに大きくはね、なれないと思うんですけど、もうちょっと背がね、あと5センチ欲しかったです。 はい、ありがとうございます。 しんぱぱさんとも会えて嬉しかったです。 ありがとうございます。 はい、かおりさん、ありがとうございます。 よしいさん、オフ会でお会いできてとっても嬉しかったです。 もっとお話しさせていただけばよかったと思いながら帰宅しました。 次回あればお話しさせてください。 私もかおりさんの席ね、近くだったんで、同じグループだったんで、めっちゃくちゃ嬉しかったです。 私ももっとお話ししたかったですね。 はい、えーと、なかなか人、大人と会うことが減ってしまったので、オフ会に参加できて、人と会って話すって大事だなと感じました。 ってことです。 ありがとうございます。 ね、かおりさん、お子さん連れてね、来られたんですよね。 めっちゃ可愛かったんですよ、お子さんもね。 うん、ほんとすごいなと思います。 かおりさんね、ちっちゃいのお子様を育てしながら、ね、デザインの姿して、そしてこうやって、あのー、Xのね、運用もされててすごいなと思いました。 ぜひね、今度またゆっくりお話ししましょう。 ね、ありがとうございます。 はい、わーぱぱたかしさん、ありがとうございます。 少しだけですが、お会いできて嬉しかったです。 あの後私は名古屋へ向かい、スタイフのお友達に会いに来ました。 ってことです。 えー、あの後、名古屋へ行ったんですか。 すごーい。 そしてね、こちらこそ、ありがとうございます。 お会いできてめちゃめちゃ嬉しかったです。 ね、アイコンのイメージだったんですけど、実物超イケメンだったんですよね。 いや、この、あのー、アイコンもね、イケメンなんですけど、あのー、実物がよりイケメンだったので、はい、ね。 またね、よろしくお願いします。 あのスタイフも聞きに行きますね。 ありがとうございます。 はい、今回もたくさんコメントいただきましてありがとうございます。 これね、オフ会の終わりだったのでね、皆さんとお会いできて本当に嬉しかったです。 ありがとうございます。 ね、関西の方はまたね、いつかお会いできるかもしれないですし、東京の方面の方はね、またね、東京行った時によかったら会っていただけたら嬉しいです。 はい、じゃあ今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 今日はね、木曜日ですよね。 今日も一日ご機嫌に過ごしましょうね。 じゃあね、いってらっしゃい。 ばいばーい、また明日ー。 # おまけ はいおまけのコーナーです。今日はねちょっと時間長くなったので短くやります。 昨日ねちょっと風邪ひいてたんですけど、今日はもう元気になりました。ありがとうございます。 はいじゃあまた明日も頑張りましょうね。じゃあねーばいばーい