# おはようございます♪今日もごきげんスイッチオン！ おはようございます。ご機嫌質好を育てるライフコーチのユッシーです。 今日も聞いてくださってありがとうございます。 この番組は、マラハラウッドとのどん底生活を経験してきた私が、 幸せはスキルということに気が付いて学んだことを元に、 ふっと心が軽くなるようなヒントをお届けしています。 はい、今日ですね、先ほど生ライブしてたんですね。 それを今日のアーカイブにしようと思ったんですが、 なんと、なんと、残ってない。なぜ? ということで、もう一回撮り直しました。よかったら聞いてください。 # 自分でリミット決めてませんか？　　今日のコメントテーマは「あなたが自分の限界をぶち破った時」 はいさて気を取り直してやっていこうと思います。今日が第120回なんですね。やったー120回頑張りました。そして今日のお題は自分でリミット決めてないですかってことなんですけど、皆さん自分で 限界感じてますか?僕はもうここまでしかできないんじゃないかな。 どんだけ頑張っても私はここまでしか無理だろうとかって。もういい歳だから無理かなって思ってないですか? えっとローラさんが、タレントのね、自分でリミットを決めなければ可能性ってどこまでも無限ですよっていうお話をされてたんでしょう。昔ね。 で、そういうことを聞くとなんか、あ、もしかしたら自分で勝手にここまでじゃないかなって決めてるんだなって思ったんですよね。 で、なんかもう年だから新しいことに挑戦するのがめんどくさいっていう方が結構いるんですけど、あの私、モラハロットから逃げて精神的に自由になれたのはね、実はここね、5、6年の話なんです。 で、それまではまだね、モラハロットが怖かったし、こう勉強してだいぶ経ったんですけど、その時も、なんか、なんだろう、あの、実家にね、私帰ってきたんですけど、なんか居場所も捨てられてるし、職場も捨てられてるから、 なんか待ち伏せされるんじゃないかなとか、なんか言い切るんじゃないかなとか思って、すっごい怖かったんですよね。 で、そこもあったし、あと自分で生活を立て直さないといけないし、で、子供もまだ学生だったので、あの、学費もかかりますよね。大学とかすっごい高くなるって聞いてたし、ね、お金貯めなきゃと思ってたし。 で、仕事といえば、こう、正社員ではなくて、契約社員だったんですね。私は金融機関に勤めてるんですけど、一旦退職、結婚で退職して、そこから戻ってるんですけど、そんな感じだし、こう、逃げ出してたことが、すっごい勇気と挑戦だったんですけど、まあ、これが人生最大の挑戦だと思ったんですよね。 もうこれ以上の挑戦はないなっていうぐらい、こう、勇気を出して頑張ったことだったんですけど、ただ、まだまだその後もあります。まだまだ長いです。ね、せっかく、もらはらから自由になれたので、こう、なんかやんなきゃなって、いろいろもがいてたんですよね。 で、私には何ができるかなとか、私に何がありたかったんだろうとかって、いろいろ考えたんですよ。ね、私が好きなものなんだろうって。美容、好きです。本も大好き。で、新しいものを見つけて、それをみんなに教えてあげるのも好きです。で、あとはね、人から相談されることが多かったんですね。 特に恋愛のお話とかが結構相談されることが多かったです。で、人と関わることも好きです。じゃあ何か発信する人になろうと思って、で、カウンセラーの勉強を始めました。で、そこをやっているうちにどんどんどんどん、もっとね、誰かのやつ、役に立ってたらいいなって思ったのがスタートなんですけど、で、10年ぐらい前に、こう、いろんな講座を受けに行ったんですよね。 で、セブンに何が合うんだろうと思って、いろいろやりました。で、カフェもやりたいなと思った時期もあったので、こう、あの、パティシエのね、資格取りに行ったり、こう、なんか、FBの資格取りに行ったりとか、いろんなことをやりました。で、なんか、こう、それをやっているうちに、だんだんだんだん、自分の心も強くなってきて、なんか、5年ぐらい前、コロナの前ぐらいから、なんか、本当の意味で心が自由になれたような気がしてます。 はい。で、自分にも可能性があるんじゃないかなって、信じられるようになったのもこの頃なんですよね。 で、まだまだ、私、今の時点で、まあ、時間とか経済的には、自由にはね、慣れてないんですけども、今は、このSNSであったり、オンラインオフライン関わらずに、いろんな人と出会えたおかげで、なんか、リミットって、たぶん、自分の限界を決めてしまってるから、あるんだろうなっていうことに気がついたんですよね。 本当にね、みんなすごい人が多くて、私の周りにも、本当にすごい人がたくさんいらっしゃるんですよね。で、有名じゃなくても、すごい能力のある方とか、すごい、あの、なんていうのかな、人間ができてる人とかたくさんいます。 で、自分の可能性に気がついた人から、どんどんどんどん、花が開いてるんですよね。うん、なんか、僕は趣味で、これを好きだからやってるんです、って言ってることがものすごかったり、ね、AIが今発達してきて、今みんなね、AIのことを勉強しようと思ってるときに、ずっと好きでやってたから、なんか、こういうのが知ってますって言っても、それがすごいことだったりとか、 あと、その文章を書くのがすごい好きって言ってる人の文章もすっごい情緒的だったり、わかりやすかったり、こう、なんかすごいものを持ってる方がたくさんいるんですよね。で、あの、私に相談してくださる人もそうで、こう、あの、例の話とかね、話してるけど、めちゃくちゃすごい能力のある方とか、すごい得意なことがある、こう、人にね、気配りするのがすごい上手とか、あの、伝え方が上手いとかっていう人がたくさんいます。 そういう人がいるのに、全然活かせてなかったりするんですよね。めっちゃもったいなくて、自分のすごさに気がついてないだけなんですよね。自分にとっては当たり前にできちゃうから、なんか特別なことって気がついてないんでしょうね。めっちゃもったいないなと思って。だから私は、気がついたらその人に、あなたの魅力は何々ですねっていうのを伝えるようにはしてるんですよね。 うん。なんか、せっかくすごいいいポテンシャル秘めてるのに、なんか自分で勝手に限界を低く決めちゃって、せっかくの能力が活かせてなかったらめちゃめちゃもったいないですもんね。うん。なんか自分の可能性を見つけて、限界を勝手に決めないでどんどん伸ばしてほしいなって思うんですよね。 だから私も、そのリミットを外す、お手伝いしたいなって考えてます。まあね、自分のリミットも外さなきゃいけないんですけど、まあだからそうやって一緒にリミット外して、自分の可能性を伸ばしていけたらいいなって思ってます。で、この放送がそういう場になったらいいなと思ってるんですよね。だからこれからもっともっとね、みんなのリミットを外していきたいなって考えてます。ね、これからちょっと楽しみにしてもらえたらと思います。 はい、じゃあ今日はね、ライブ撮ったんですけど撮れてなかったのでこれを撮り直してます。じゃあ次のチャプターでいただいたコメントを紹介していきます。 # 【#109　締め切りを味方につけて、ごきげんな一日を過ごす方法】にいただいたコメントを紹介しています♪いつもほんとにありがとうございます！！ はいそれでは109回、すめきり読み方につけてご機嫌な一日を過ごす方法にコメントいただいてます。ありがとうございます。 はい、さらとかさんありがとうございます。毎日やってることは後回しになるのすごく分かります。 今日やることが昨日より少しでも良くなる意識が大事かなと思います。成長するし長続きするコツかなと。 ってことです。さらとかさんありがとうございます。 そうなんですよね。あのー、やっつけ仕事にならないように、こう少しでもお役に立つようなお話ができたらなと思ってるんですよね。 ただ本当にね、こういう風にちょっと時間遅れたりすることもあるのが、ちょっとね、私の自分の中ではあっと思うんですけど、 まあでも長続き、少し、昨日より少しでも良くする意識が大事っていうのは本当そうだなと思います。 これ長続きするコツかなと思うので、ありがとうございます。それでやっていきます。 はい、ゆきのさんありがとうございます。 はい、しめきり。それは大学の課題。出せなかったら楽タンで楽タン。 全然笑い話じゃないって書いてます。 ちなみに私は単位一回も落としたことないのです。褒めてくださいってことです。ゆきのちゃん偉い。 ねえ、大学生ってやっぱり課題が必須ですよね。単位取れなかったら就業できなかったりするもんね。 ねえ、私の知ってる人で、あと一単位だけ足らなくて卒業できずにもう一年学費払っていったって人知ってるんですけど、 これはね、本当にもったいないなと思います。そしてゆきのちゃんさすが、一回も落としたことないっていうのはすごいと思います。偉いです。 はい、ありがとうございます。 はい、おたんさん。ボイシーの収録時間に困っています。早いと子どもたちが騒がしいし、遅いと眠くなるし、バッグに多少雑音入ろうが、まあいいかとすら思うようになっています。 いやあ、よくないだろうって突っ込んでくださってます。ありがとうございます。 でもわかる。早いと周りがうるさいっていうのもわかるし、夜遅くなると眠いし静かだからね、家で響くんですよね。 うん、わかる。私でも子どもの声は可愛いからいいなと思ってますよ。全然大丈夫と思います。ありがとうございます。 はい、いたびあさん。ありがとうございます。 これがあるから頑張れる。締め切りは大切です。時間を軸に、時間を土台に活動することが大切です。 自分にとってはやりたいことができて、メンタルが安定する。相手にとっては信用を持って自分と接することができる。 起きる時間、家を出る時間、仕事を終える時間、寝る時間、納品以外にもルーティンワークの締め切りを作って、時間を大切にした生活をしていきたいです。 ルーティンできてると考えずに動けるので効率いいなと思います。 私も時間割り率は作ってるんですよね。それに沿ってやってるようにしてるんですけど、イレギュラーがあると全部崩れちゃうんですよね。 今日も遅れちゃったのは、昨日友達の誕生日会やってて、夜ご飯食べに行ってたりしてて、帰ってくるのが遅くなって、それで全部崩れちゃったんですよね。 やっぱりそれをちゃんとできることは相手にとっての信用になると思うので、 いつもこの時間に放送があるから聞いてもらえるのかなと思うので、毎日6時にちゃんと放送できるように頑張ります。ありがとうございます。 コンテンツ作成もダラダラになるので、締め切りを決めるとどうにかなることが多いですね。 今日のボイシーは昨日一気に撮りました。 締め切りが先すぎるとだらけちゃうんですよね。 やっぱりタスク管理、締め切りを決めるのがすごい大事だなっていうことに今頃気が付きました。ありがとうございます。 締め切りとできた後の達成感、これがあるから頑張りますね。 ついでにご褒美の甘いもの、これです。 終わった後のコーヒーとクッキーは最高です。 達成感と美味しいものを食べるというご褒美が重なると最高です。ありがとうございます。 タカさんありがとうございます。 締め切りを自分で作る、その締め切りを自分で守る。 自分との約束を守ることがご機嫌スイッチになってます。 自分で決めたことを守れたらすごい嬉しいですよね。 これやっぱりご機嫌のもとかなって思います。ありがとうございます。 片栗くんありがとうございます。 締め切りに追われる日々を送ってます。 毎日VC放送してるのもギリギリですが、待って聞いてくださってる人がいると思うと頑張ります。 分かりますこれ。 村上春樹さんのルーティンすごいですね。 10枚できひんってことです。 そうなんですよね。分かります。 私もギリギリです毎日。 そして片栗くん朝ライブしてるんですよ。すごいなと思って。 私今日朝ライブしてみたんですけど、 昨日収録できなかったんで、 なんか撮れてないんですよ。朝ライブで撮れないんですかね。収録。 びっくりしました。 またやってみます。 ちょっと面白かったんでね。 聞きに来てくれる人いると嬉しいですよね。 頑張ります。ありがとうございます。 りかさんありがとうございます。 吉井さん、なかなか進まないときの攻め切りさん、かなり頼りにしています。 特に発信系はギリギリだと質がボロボロになってしまうので、 素早く動けない焦り屋さんの私には時間の余裕を待たせるようにしています。 ってことです。 攻め切りめちゃめちゃ大事ですよね。 今のりかさんの発言すごいなって。 発信系ギリギリだと質が悪くなる。 ほんとそうだと思ってます。 私もギリギリでアーって出したやつがボロボロだったこともあります。 だからやっぱり早め早めの行動大事ですよね。 りかさん素敵。それ真似したいです。 ありがとうございます。 猫道さんありがとうございます。 締め切りがないと全然頑張れないタイプです。 頑張りなさいって自分でツッコミ入れてくださってありがとうございます。 猫道さんと同じで私は嬉しいです。 締め切りがあると逆転できるんですよね。 こうやってこうやってこうやって。 それがないとダラダラしそうなんで やっぱり締め切り自分で作ってやろうと思ってます。 ありがとうございます。 りうちさん高橋の冷やし麺スタンプラリーは 月に1回の締め切りがあるので早く食べないと焦りますが あまりに焦ってスタンプラリー開始前にお店行くときがありました。 ご期待のせいかわいい。ありがとうございます。 夏限定なんですかね。わからないですけど。 私高橋ってお店、りうちさんがオススメって知らずに たまたま入ったところですっごい美味しかったんですよね。 りうちさんにここのお店美味しかったんですって言ったら スタンプ持ってますって言うぐらい好きですって言ってたんで。 ね、やっぱりさすがです。 冷やし麺っていうのも美味しそうですよね。食べてみたいな。 また教えてくださる美味しいお店ね。ありがとうございます。 けんたろさんありがとうございます。 締め切りがないとどうしても後回しになっちゃいますよね。 報酬やコストなどを考えるのもいいですねってことです。 なるほどね。うん。ね。 なんかけんたろさん本を書いてたとき、 多分締め切りとかあったと思うんですよね。 大変だったんじゃないかなって思います。 ね。あとコスト。考えるのもすごい大事ですよね。 うん。こういうのももっと大事にしていけたらいいなと思ってます。 ありがとうございます。 はい、ひろさんありがとうございます。 締め切りを作ることは焦りますけど本当に大事ですよね。 大切なタスクが先にできていたときは 修復のひとときなので 毎日その余裕を作っていきたいです。 ってことでわかりますよ。 ね。なんか焦るけど やっぱり約束守りたいなって私も思うんで 頑張れますよね。 うん。で、あのー 大事なタスクが終わったときのね 爽快感っていうのは本当に本当に気持ちいいから これをね続けることができたら ね、信用もできるし 自分も嬉しいしっていうね めちゃくちゃいいと思います。ありがとうございます。 はい、いわたろさんありがとうございます。 締め切りを見方につけてすごいわかります。 僕は焦ってしまうと もういいやって投げ出してしまうタイプなので できるだけ前もってやります。 変に開き直って後でむちゃくちゃ 硬化したことがあるんですってことです。 あーわかる。 この焦りすぎるともういいやってなっちゃいますもんね。 その気持ちわかります。 ね、私仕事は丁寧にやるようにしてるんですけど ついね、締め切りギリギリになると やっぱりミスすることが多くなるので それは本当に気をつけたいなって思ってます。 ありがとうございます。 はい、まひろさんありがとうございます。 ジョシーさん、帰り道にアイスを食べるために お仕事を定時ダッシュできるように頑張ってます。 ありがとうございます。 私ね、まひろさんと対談した後に あの、まひろさんの好きなアイス何ですかって聞いたら ジャイアントコーンの青って言ってたんですよね。 私もジャイアントコーンの青好きだったんで あーって思って。 で、しばらく食べてなかったんで 早速買いに行ってね、食べまして。 やっぱ美味しいですよね。 ありがとうございます。 はい、えーと、初コメありがとうございます。 高立小学校教員の柴田さんありがとうございます。 ヨッシーさん、はじめまして。 ボイシーパーソナリティで えー、大阪の小学校を教員しています。 柴田… 大正さんなんですかね。 ごめんなさい、読み方分かんなくて 今度また教えてください。 えー、締め切りがあるのを早く片付けるというのは納得です。 僕も働き方の発信を僕自身でよく喋っているので めちゃくちゃ共感しながら聞かせていただきました。 良ければお話ししましょうってことです。 ありがとうございます。 本当嬉しいです。 ありがとうございます。 ね、えーと、締め切りがないとだらけてしまうのがすごい気持ちわかります。 そしてね、あのボイシーのチャンネルにも私遊びに行かせていただいたんですけど すごくね、分かりやすく あのいろんなね、仕事のお話とか あのー、なんだろうこれ 働き方のことですよね、発信されてたので 良かったら皆さんもね、柴田さんのチャンネル 聞きに行ってもらいたいなと思います。 そして今度ね、コラボさせていくことになったんで またね、近づいたらお伝えします。 ありがとうございます。 はい、パーシーさんありがとうございます。 焦ると視野が狭くなるのがめちゃくちゃわかります。 前倒しで余裕を持って生きていきます。 5分前行動とはよく言ったものですね。 ってことです。 わかります。 焦るとね、なんか探してるものも出てこないんですよね。 そして余計に焦ってわけわからんくなるというね こう、悪循環が起こるので こう、余裕のある大人になりたいなって思ってます。 パーシーさんありがとうございます。 はい、今日もたくさんコメントありがとうございます。 こうね、初めてコメントいただいたりするとめちゃくちゃ嬉しいです。 そして皆さんいつもね、コメントいただく方も本当に本当に本当に本当にありがとうございます。 またよかったら明日も聞いてください。 じゃあまた、今日もご機嫌に頑張りましょう。 じゃあね、いってらっしゃい。バイバーイ。 # おまけ おまけのコーナーです。 昨日、夜眠すぎて撮れなかったんですよね。 朝、せっかくだからライブやってみようと思ってライブしたんですよ。 ちょっと緊張しましたけど、朝誰も聞かないだろうと思って。 やったら聞きに来てくださる方がいらっしゃって本当に嬉しかったです。 それをアーカイブにしようと思ったらなぜか撮れてなくて、どこ探しても出てこないんですよ。 なのでもう一回撮り直したんですよね。 だから今日も朝パタパタ今からまた着替えして仕事に行ってこないといけないので頑張ってきます。 今日はもうグタグタで申し訳ございません。 事前にさっきのコメントのお話じゃないですけど、焦るといいものができないし、ボロボロになったら皆さんに申し訳ないので、もっといいものをどんどん撮れるように頑張っていきます。 余裕を持った女でいたいなって思いました。 じゃあまた明日。バイバイ。