# おはようございます♪ おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨシーです。 今日も聞いてくださってありがとうございます。 このチャンネルはご機嫌でいられるヒントと、 毎日をちょっと幸せにする物の見方、心の整え方をお届けしています。 自分の機嫌を自分で整えられると、人間関係も仕事も恋愛も人生全体がしなやかに変わっていきます。 ご機嫌志向とは、幸せに生きるためのメンタルマネージメントスキルのこと。 幸せやご機嫌で生きることは筋トレみたいに鍛えられると実感しております。 毎朝6時にXやスレッツでも発信しております。 よかったらチェックしてみてくださいね。 # 1日10分「未来を整える」フィーリングサロン～人生は望む方へシフトする～おくのまりさん 今回はコラボ放送のアーカイブです。 女性が本当に望む生き方、ライフスタイルを叶えるヒントを心や習慣や働き方の面からサポートしている奥野まりさんです。 ハイパフォーマンスコーチングやSNSセラピー、オンラインビジネス構築など幅広く活躍されております。 話し方が素敵で落ち着いてお話ができました。 初めてとは思えないくらい話が盛り上がって楽しかったです。 本編をお楽しみください。 # おくのまりさん♪「ウェルビーイングと更年期の過ごし方」後半はまりさんのチャンネルで♪ はい、それではスタートします。今日はですね、特別なゲストをお迎えしています。 理想の働き方コンサルタントであり、女性のウェルビーング研究家の奥野まりさんです。 こんばんは。 よろしくお願いします。 よろしくお願いします。 はい、今日はね、いろいろたくさんね、まりさんに聞きたいことがいっぱいあります。 はい、ではまずですね、自己紹介していただいても大丈夫でしょうか? はい、みなさんこんばんは、そしてこんにちは。 はじめまして。私はですね、女性のウェルビング研究所の奥野まりです。 こちらのね、Voicyでも去年の7月からパーソナリティをやらせていただいております。 女性が精神的にも経済的にも自立して、健康で美しく好きな仕事で自由に生きる世界を作ることをミッションに リッチ&ビューティフルっていう世界を掲げて、女性のウェルビングとかビジネス支援を行っております。 本日はね、本当にドクターリンさんがつないでくれたご縁ということで。 そうです、リンリンですね。 で、ヨシーさんから、まりさんライブやりますよって言っていただいたのがめちゃくちゃ嬉しかったです。 だってヨシーさんね、もうVoicyで私が始めた時もすでに大活躍やっている方だったので、 そんな方とね、ご一緒できるなんて大変光栄です。よろしくお願いします。 はい、よろしくお願いします。ありがとうございます。 まりさんは、Voicyきっかけ何だったんですか? もういいですか?もうちょっと長くなっちゃいますけど。 はい、どうぞ。 私は他のSNS、インスタとかフェイスブックとかグラスレッドとか、 ヨシーさんのXなんかすごいと思うんですけど、他のSNSをやってたわけですよ。 で、私はメインがインスタグラムなんですけど、 インスタグラムも真剣に始めたのは、本当にちょうどコロナ禍と同時で6年ぐらい前かな。 で、この6年間、音声配信以外のSNSは結構力を入れてやってきてたんですけど、 コロナ禍にクラブハウスがすごく流行ったんだけど、 その時はね、全く私音声配信興味なかったんですよ。 だからね、クラブハウスも実はやってなかったんですよ。 あ、そうなんですね。 だから、誰かのクラブハウスを聞きに行くってこともしてなかったし、 ただ、本当におととしぐらいかな。 おととしぐらいから、音声配信を、誰かの音声配信を聞いたりっていうことをしていたんですよね。 ただ、音声配信を私が発信者としてやろうって思ったのが、 ちょうど去年、9年ぐらい前で。 で、じゃあ何をやろうかなって、ちょうど思っていた時に、 私の中で選択肢がボイシーとスタントFMだったんです。 分かります、分かります。 でもね、私、ボイシーが審査制っていうことを知らなかったんですよ、最初。 だから、最初ボイシーやろうと思って調べたら、 あれ、急にできないっていうことが分かって。 だから、ボイシーをとりあえずちょっと申し込んでみて、 審査通らなかったらスタントFMやろうみたいな感じで、 そんな最初軽い感じだったんですよ。 そしたら、たまたまタイミングが良かったのか、 ボイシーをとったんですよ。 すごい、一発合格ですか? そうだ感じです。 なんだったんだろうって。 すごいな。 だって私の周りとかで、めっちゃすごい経営者さんで、 商業出版もめっちゃ何冊もしてて、 すごい有名な方でも、皆さん結構何回も落ちたって聞いてたから、 私が受かったのが本当に謎なんですよ、いまだに。 いやいやいや、きっとすごい情熱があったんちゃうかなと思いますけど。 でも本当にありがたいことに、始めたんだけども、 やっぱり最初すごい、ちょっとお世話になれてないのもあったし、 なかなか苦戦していたんですよね。 で、その時に、ほんともうヨッシーさんとかみんなすごいパーソナリティーさんの ライブ配信とか気に入ったりとかして、 参考になるかなと思ったら、もう皆さん次元が違いすぎて、 どうしようとかって思って、 でもまずはコツコツ配信しようと思って、 コツコツ去年の7月からやり始めて、 毎日とかはちょっとやってないんですけど、自分のペースでやり始めて、 今ようやくここに至るって感じで。 なるほど、そうだったんだよね。 でもすごいおしゃべりがすごい、慣れてる感じがすごいするんですけど。 ありがとうございます。でもこれも、なんだろう、私思い出したことがあって、 これもいろんな方にお話ししてるんだけど、 私ボイシーを始めて思い出したことがあって、 音声配信めっちゃ楽しいと思ったんですよ。 わかる。 楽だし。 だって僕もSNSに比べたら音声配信楽だなって思ってて、 要は今まですごい時間かけて画像作ったりとか、 インスタ特にね。 ショート動画、リールとか作ったりとかしてたのに、 音声配信って私が思ったことをこのままずっと話して、 すぐ出せるから楽って思ったんですよ。 わかる、すごい。 そこで思い出したんだけど、 私ね、高校生の頃の自分がラジオが好きだったことを思い出して、 今50歳でね。 ヨッシーさんとほぼ同い年? そうですね、近いです。 そうだよね。 私が高校生の時って、 だって今みたいにインターネットもないし、 楽しみって言ったら、その時の私ですよ。 その時の私の楽しみをFMラジオを聴くことだったんだよ。 わかる、私もそこが好きでした。 そう。 関東に住んでるから、 本当に関東の主要なFM曲、JWAVE、東京FMとか、 FM、横浜、ベイビーFMとか、いろいろ全部聴いてたわけ。 しかも大好きなアーティストさんのハガキ職人とかもしてたの。 え、そうなんですか。 そうそう。 その時に、ラジオパーソナリティってお仕事いいなって思ったんですよ。 その時に。 ただね、もう今みたいにインターネットがある時代じゃないし、 ラジオパーソナリティになるなり方もわからないし、 そういう職業をしてる人もいないし、 多分その当時ね、 多分こんなことを両親に言っても反対されるのがこっちだなって思ったんですよ。 結局その時は一旦諦めた。 その程度の私の情熱だったんだけども、 ただそれをね、ムイッシー始めて、 あ、高校生の時だった私の思いを思い出したんですよ。 今夢が叶った。 わかる。すごい。 なので、すごく音声配信、ムイッシー始めて、 めっちゃ良かったなって。 こうやってムイッシーのパーソナリティさんと繋がったりとか、 なんかすごく私にとって、めちゃめちゃ良いことづくめというかね。 そうやったんですね。 葉書職人になったっていうのを聞いて。 読まれたんです。 え、すごい! あれすごいですかないですか? 嬉しい。 しかも自分の好きなアーティストさんだからめっちゃ嬉しい。 それはめっちゃ嬉しい。 録音とかしてなかったんですか? あ、してたかな。 テイクにとってたけどもう職人しちゃったかな。 そうなんだ。 あ、そんなきっかけやったんですね。 そうなんです。 でもマリさんすごい色んなことされてるじゃないですか。 いろんなことやりたがりなんですよ、私。 そこは私も似てるかもしれなくて。 なんかプロフィール見てるとめちゃくちゃすごい色々されてるじゃないですか。 アロマの先生やったり、オンラインビジネスサポート、コーチング、 あとは何ですかね、カウンセラー、 高年期カウンセラーっていうのされてるんですよね。 これもすごい興味あって。 どんなことするんですか、高年期カウンセラーって。 基本、いわゆる普通にカウンセリングなんだけど、 やっぱり体調不良というか、高年期世代でパフォーマンスが上がらないとか、 高年期だって気づいてない方も多いんだけど、 そのミドル女性たちのカウンセリングをしていくと、 やっぱりその高年期っていうところにぶち当たる。 やっぱり皆さんそういうの悩んでる方多いんですかね。 そう、悩んでる人も多いし、でも逆に高年期が原因だとも皆さん分かってない。 何か知らんけど、ちょっと普通やなと思ってて、 それが実は高年期だったって感じですかね。 日本人の女性は、日本がどうしても高年期の情報とか学びが、 やっぱり他の欧米諸国に比べると、 まだそこの教育が、高年期の教育のレベルが低いというか。 何も知らないの。 日本人の女性たちは我慢するものだと思ってます。 それでもあるかもしれない、すごい。 でも海外の人から見たら、 え、なんで高年期に自分のパフォーマンス落としてまで自分のやりたいこと諦めたりとか、 我慢するのっていう。 私も最初そういう概念だったから、 私自身がやっぱり高年期障害と高年期鬱を経験して、 自分のキャリアも諦めようとしたし、 やっぱり自分の好きなことも諦めようとした時があって、 やっぱり周りの友達も、 この間まですごく本当にいろんなことをやるのが好きな子がね、 急にいろんなことめんどくさくなったって言って、 もうね、やる気がないって、いろんなことに対してどうしたんだろうと思って、 それも高年期、やっぱり女性ホルモンの減少とかも意味と、 やる気が出なくなったりとかね、 そういうのが原因なんだけども、 そういう周りの女性たちを見てても、 そして自分の実体験があったりとか、 よしさんのように、 例えば組織、会社で働いてる方たちも、 せっかくこの働き盛り、自分のキャリアを磨ける時に、 高年期が重なっちゃって、 本当はその昇進とか昇格の打進が来ていたのに、 高年期がきっかけで自分がそのようなパフォーマンスが上がらない、 心と体も昔みたいに踏ん張れない、 諦めちゃう方がいたり、 最悪会社辞めちゃう人もいるわけ。 仕事ね、やっぱりきついから自分が。 やっぱりそういう現状は私も、 自分の経験も通してね、周りにそういう方がいたから、 これはと思って、やっぱりその高年期の女性たちが、 パフォーマンスを上げるためにはどうしたらいいか。 私はその高年期の知識と、 ハイパフォーマンスコーチングってやってるんですよ。 何ですか、そのハイパフォーマンスコーチング。 そう。 気になる。 コーチングの中でも、 自分のパフォーマンスをいかに上げるか。 へー。 そう、世界のね、 もう本当に何パーセントの人たちがやっている、 パフォーマンスを上げる方法っていうのを、 やっぱりそれを、高年期女子たちは、 また特別なパフォーマンスを上げる方法を、 やっぱり自分たちに合ったものをやっていかなくちゃいけない。 それをね、ちょっとお一人お一人オーダーメイドで、 私はお伝えしてるっていう活動をしてます。 すごい。 それはいつからされてるんですか? えっとね、 コーチングコンサルは、 もうこの5、6年ずつやってるんだけど、 そのハイパフォーマンス、 高年期女子のためのハイパフォーマンスコーチングっていうのは、 やっぱり自分の高年期障害と高年期打つきっかけなので、 本当にこの1年ぐらいのことなんです。 へー。 めちゃめちゃ興味あります。 やりますよ、もう。 すごい。 なんかね、私もそう、 最近ちょっと高年期なんかなっていうのがあって、 なんかね、本当にやる気が出ない時があって、 でしょ?ある? うん、そう。 で、え、なんやろうと思って、これは。 なんかすごい体は元気やし、 で、やる気もあるねんけど、 でもなんかやろうと思っても、 なんかちょっとこう、 いまいちこう、 昔みたいにパッてできなかったりすることがあって。 そうなの。 あの、昔はここまでできたことが、 うん。 できなくなったっていう時なんです。 うんうん。 そう。え、なんで? 前できたことができなくなって、 自分がまたショックなんだ。 そう、そうなんですよ。 うんうん。 そうそうそう。 うん。 あ、それもしかしたら高年期なんかも出ないですよね。 あのね、もう本当に私たちは、 その、医学的に見ても、 うん。 要は、その、私たちはね、その、 まあ、10代の時に、 まあ、思春期を迎えて、 初中が始まって、 まあ、月経を迎えて、 要は、子供を産み育てる体になっていくわけだよね。 うんうん。そうですよね。 で、そして、まあ、受産があったりとか。 はい。 で、みなさん、まあ、そうやって30代40代過ごしてきて、 でも、今度、 うーんと、まあ、早い方はもう30代後半。 え、早い人ってそうなんですよね。 そう。で、もう実は40代からもうね、 もう本当に徐々に女性ホルモデル、実は寝てるんですよ。 うん。 クラブで見てます。 うん。怖い怖い。 そう。一番、平均的に言われてるのは、 はい。 えーと、まあ、日本人で、 まあ、よく言われてるのは、 その、平均を挟んだ、 うん。 年後5年が高年期。 だから、10年ね。 ね。そうよね。そう言いますよね。 うん。 で、一番よく、平均的なのは、 45歳からこの55歳ぐらい。 うん。 ちょっと個人差があるんです。 うん。 60、50代後半になっても、 まだやっぱり、あの、 何?全然、まだ高年期ですって方もいらっしゃるし、 本当に個人差があるから、 うん。めちゃくちゃありますよね。うん。 そう。でもね、私も、 うん。 今思うと、私も40過ぎぐらいから、 うん。 なんとなく不調があったんです。 あ、そうなんですか。早くないですか。 そう。 うん。 なんとなく、でも病院に行くことじゃない。 うんうん。 なんとなく不調で、 うん。 ただ、私ももともとアロマもやってるし、 あ、はいはい。 で、漢方もその時も取り入れたんです。 えー、すごーい。漢方。 そう。 で、だからそれで、なんとか乗り切れるかなと思ってたら、 うん。 45過ぎて、46、47ぐらいの時に、 はい。 第1段階目の、すんごいガクって来た時。 え、これ段階的に来るんですか。 私は段階的に来ます。 個人差あるんですね、これも。 個人差ある。 うんうん。 で、その時に、 うん。 なんかその、緩やかじゃなくて、 明らかに、もう女性ホルモンが乱高下したような感じ。 うわー。 で、それが第1段階に来て、 うん。はい。 で、その1段階目の時に、 うん。 あのまあ、結局、いい婦人科の先生と出会えなくて、 はい。 結局ね、いろんな病院たらい回しになったんですよ。 えー。 そう。で、その時、もうなんとか、なんとかいろいろ、もうできること全部やったの。 うんうん。 まずは生活習慣も変えて、 うん。 食事も運動両方もやって、もうやれること全部やったの。 はい。全部。うん。 そしたらね、第2段階目が今度、 うん。 40、やっぱりその、8とか9ぐらいか。 はい。 で、2段階でまたガクってきたんですよ。 うふふふふ。 で、その時に、私ほんともう高年級、高年級障害っていう状態になってしまって、 はい。えー。 で、その時にもう、いろんなこと、ほんとに、 うん。 何もできなくなっちゃったんですよ。 はい。 うん。それで、まあそれを見て、私の友達で、経営者仲間のお友達がいて、 はい。 その、彼女もすごくひどかったんですよ、高年級ね。 うん。 高年級障害の。 うん。 で、その彼女から勧められて、 うん。 で、まあその彼女はまあ結果的にその、ホルモン補充療法ってなったわけですよ。 はい。へー。 うん。それをやったらよかったから、 うん。うん。 もう私も言われてたんです。 うん。 前から、やりなさいと。 うん。うん。 でもね、なかなか私もいい婦人科の先生にも出会えなかったから、 うん。 それができなかったの。 はい。 あの、婦人科に行ったからって、それやらせてもらえるとも限らないの。 そうなんですね。 へー。 で、それをちゃんと勉強してる先生も結構そんなにはいなかったんですよ。 へー。 あ、そうなんですね。 で、その時に、 はい。 今のちょうど主治医、あの、私がもう本当にメンターの一人なんだけど、 うん。はい。 あの、本当に日本の産婦人科医で、 うん。 もう本当に五本の指に走る、 ね、すごい。 あの、津島瑠璃子先生。もう小説もいっぱい出されてるし、 はい。 もうメディアにもいっぱい出られてる。 うん。 津島先生を紹介してもらって、 はい。 そしたらね、今まで何年も悩んでた、 うん。 苦しんだこの、その高年期障害がね、 はい。 今の主治医の先生と出会って、 うん。 ホルモン補充療法を改善したら、 はい。 数ヶ月で良くなった。 えー、すごくないですか。 私の今までの、あのパフォーマンスがダダ下がり、 うんうん。 もうメンタルも全てが落ちてて、 はい。 もうこれ以上本当に人生に、なんて言ったらいいんだろう、もう終わりかなって思うぐらい、 うん。 本当に落ちてた時だったんだよ。 うんうん。 なんてもっと、あのー、もっと早くやらなきゃ。 この先生のとこもっと早く言っとけばよかった。 えー、でもそれ知らないといけないですもんね。 そうなのね。 それがきっかけで、 うん。 だからその、まあ女性ホルモンのことを全部先生に私今も学んで教えて、 あ、へー。 ご師匠なんだけど、 はい。 その時に、 うん。 その、涼里子先生からウェルビングっていう概念も全部教えてもらったの。 あ、ウェルビングね、今。 そう。 で、その時に、あ、私がやりたかったことは実はこれだった。 へー。 だから私のミッションはこれだって。 あ、出会えたんや、すごーい。 思い出したわけで。 うんうん。 私が今までやってきたことが、そうだ、このために今までのことが全部、 へー。 あの、経験としてあったんだって思って、 うんうん。 20、あのー、2、30代の頃から。 はい。 つながったんですね、すごい。 そう、つながったんですよ。 うんうんうん。 で、そう思った時に、 うん。 やっぱりその、周りのお友達とか、周りのクライアントさんも、 うん。 知らない。 うんうんうん。 人生経験値に対する情報が、みんな知らないんですよ。 うんうんうん。 正しい情報知らない。 で、また自分から正しい情報を取りに行こうっていう、 その、 うん。 健康リテラシーも、 うん。 みんなまだまだ低いんだよね。 うん。 そう、だから、 まあ私がね、できることって言ったら、 まあ自分の実体験を伝えたりとか、 うんうん。 やっぱり本当に自分の人生、 はい。 人生100年時代、 うん。 えー、私たちもまだあと半分、もしね、あるとしたら、 はい。 人生後半を、 うん。 やっぱりもっと本当に健康に輝いて生きていきたいじゃないですか。 うん。 そりゃそうですよね。 健康がないと、 うん。 夢も目標も叶えられないんですよ。 うん。 いやほんとそうです。 そう。 だからそういう風に、 うん。 女性たちを、 うん。 やっぱり応援したいから、 うん。 この高年期、 うん。 やっぱ特にこの4,50代の私は、 うん。 ミドル女性たち元気にしたいと思って。 えへへへ。 ねえ、実は女性ってすっごいパワーありますもんね。 そう。 うん。 日本の男性も元気になるし、 そう。 そういう子供もね。 日本の平均性も上がると思うね。 うん。 うん。 わかる。すっごいわかる。 私もそれは思ってます。 ねえ。 うん。 あの、ヨシーさんのように、 はい。 こうやって企業とか、 うん。 会社でキャリアを積んでる女性たちも、 うん。 まだまだたくさんいて、 はい。 その方たちがまた、 うん。 会社で活躍して、 うん。 そこでまた日本の生産性が上がっていくわけですよ。 えへへ。 ねえ。 すごいですよね。 そう。 うん。 あの、皆さんにも、 ご自身でもやっぱ知ってもらいたい。 うん。 ご自身も、やっぱり、 高年期に差し掛かっていたら、 はい。 自分が今どういう状態であるか。 うん。 自分の心と体がどういう状態で、 うん。 そして、まあ、自然療法なり、 うん。 自分のその高年期のセルフケアで、 うん。 良くなるんだったらそれでいいんだけども、 はい。 やっぱりパフォーマンスが上がらない。 うん。 うん。 良くならないだったら、 うん。 我慢してるんだったら、 うん。 それは間違いない。 確かにね。 今、だいぶ進歩してますしね。 そうなの。 本当に。 そうなんです。 その、ホルモン補充療法の、 うん。 ちょっとクイズ出しますけど、 はい。 何でしょう。 オーストラリアでは、 はい。 もう60%以上の女性たちが使ってます。 はい。 そうですよね。 うん。 で、 オーストラリアでは、 はい。 もう60%以上の女性たちが使ってます。 はい。 オーストラリアでは、 はい。 もう60%以上の女性たちが使ってます。 はい。 オーストラリアでは、 もう60%以上の女性たちが使ってます。 はい。 そして、 アメリカとかヨーロッパでも、 30%以上の方がもう、 女性が使っているのね。 うん。 さあ、 日本の女性たちは、 このホルモン補充療法、 何%でしょうか。 えー。 でも、 別にあんまり聞いたことがなかったんで、 うん。 多分、 知らない人が多いと思うんですよ。 そう。 だから、 えーと、 オーストラリアが60、 アメリカ30。 うん。 日本は、 もしかしたら10%もないかもしれないですね。 8%くらいですか。 うん。 8%くらいですか。 うん。 それより低い。 えー。 そうなんですか。 5%もいかない。 5%。 すごい。 2%。 えー。 で、 100人いてても、 何人かしかいないってことですよね。 っていうことですよね。 えー。 ちなみにその、 ホルモン療法って、 どんなことするんですか。 あ、 いろ、 ほんとに今、 いい薬がいっぱい出ていて、 はい。 あの、 パリ薬もあるし、 うん。 飲み薬もあるし、 はい。 ジェルのようなものを、 塗ったりするのもあるし。 はあ。 なんかパッツみたいなやつ、 怖い。 ありません。 うん。 ありますよね。 ありますあります。 私なんかそれ一回、 聞いたことあります。 そう。 あ、そう。 飲まなくてもいいんですよね。 うん。 飲むものもあるし、 はい。 その人に合うもの、 カスタマイズできる。 えー。 ちゃんとその、 詳しい婦人科の先生のとこに行けば、 うん。 その人に合うもの。 でもし、 試して合わなかったら、 変えればいいの、 薬。 あ、そうなんですね。 そう。 えー、 なんかその副作用とか、 もちろんあるから、 うん。 それがちゃんと主治医の先生。 だから、 かかりつけ医を持つってことが大切なの。 あ、 婦人科のかかりつけ医ってことですかね。 そう。 みんなが、 もちろん、 その、 自分がね、 健康であれば、 しょっちゅう行く必要はないけど、 うんうん。 やっぱり女性は、 あの、 自分のその、 婦人科のかかりつけ医っていうのは、 私はこう、 おすすめしていて、 うん。 フランスなんかはもう、 それをね、 国があげて推奨してるの。 あー、 女性医療がすごい進んでいて、 へー。 女の子が、 はい。 あの、 月経が始まると、 うん。 お母さんが、 うん。 ちゃんと娘さんを連れて、 うん。 婦人科に行って、 うん。 あの、 要はかかりつけ医を持つ。 その、 婦人科っていうのは、 ただ自分の、 へー。 あの、 何、 身体の不調だけを、 うんうん。 相談する場所じゃなくて、 自分の人生。 あー。 人生設計において、 うん。 女性ってやっぱり、 この女性ホルモンとともに、 ライフステージが変わっていくわけよね。 ね。 振り回されますよね。 女性ホルモンね。 そうなの。 うんうん。 あの、 すごいよね。 だからフランスはそれが、 結構先に。 へー。 だから女性がやっぱり、 働きやすい感覚が、 うんうん。 あるのかもしれないね。 なんか素敵ですもんね、 みんなね、 フランスの方。 そう。 そうなんですか。 あ、でも、 そういう、 なんか相談できる方いると、 すごいですよね。 そうなの。 でね、 やっぱり婦人科の先生とも、 相性もあるから、 はい。 私ね、 主治医の先生がすごく、 いい言葉を言ってくれたのは、 はい。 美容室のように、 うん。 もし自分に合わなかったら、 変えなさいと。 うんうん。 うん。 だからみんななんか、 婦人科、 病院行くと、 なんかこう、 ハードルが高いって言ってて、 うん。 なんかみんな、 多分そういうイメージなんだと思うんだけど、 うんうん。 美容院を探すように、 そういう気楽に、 うん。 相談できる、 へー。 ところを、 見つけなさいって、 おっしゃってました。 なるほど。 うん。 いや、すごいいいと思う。 なんか、 やっぱりそういう生理のこととか、 そうそうそう。 骨抜きのことって、 なかなか相談できないじゃないですか。 そうなの。 うん。 そういうね、 うん。 なんか専門の先生っていうか、 うん。 かかりつけの人がいると、 すごい安心。 そう。 で、 やっぱそれを若い時から、 うん。 相談できる人がいたら、 うん。 やっぱり生理我慢しちゃう若い子たちも、 いっぱいいるでしょ。 そうなんですよ。 本当は、 やっぱそれで、 自分のやりたいこと我慢してたりとか、 うん。 本当はこういうことやりたいのにって、 やっぱ人生にも影響してくると思うんだよね。 確かにね。 そうですよね。 そう。 だから実はこれを、 高年期女子だけじゃなくて、 若い女の子たちに、 うんうん。 やっぱ私が伝えたいなっていうのもね、 そうですよね。 そう。 めちゃくちゃいいと思います。 そう。 だから、 女性のためのハイパフォーマンスコーチング、 とも言ってるんですよ。 え、めちゃめちゃいいですね。 そうなんですよ。 へー。 女性がね、 うん。 そう。 だから、 あれですよ。 女性の総理大臣が誕生したでしょ。 うん。 去年ね。 うん。 初のね。 はい。 高市さんも、 うん。 高年期で苦しまれた経験があるのね。 あ、そうなんですね。 うん。 そう。 やっぱ国会議員、 女性の国会議員ってさ、 うん。 すごいエネルギー使うと思うんだよね。 めちゃくちゃ。 アメリカっていう社会の中で。 ね。 だってすごいやられてると思いますよ。 わーって。 うん。 いろんな国会議員。 そう。 いろんな国会議員増えてきたけどね。 はい。 でも高市さんも、 うん。 ちょうどその、 高年期に差し掛かった時に、 うん。 大変な時にやっぱり体調を崩して、 あー。 いろんな病院をたらい回しになったんですって。 うんうん。 でも結局体調が良くならないって言って、 うん。 最終的に、 要は私の主治医の先生なんだけども、 はい。 婦人科にたどり着いたのね。 へー。 で、 その時に高市さんもまさか自分が 高年期だと思ってないから、 うん。 うん。 これが高年期なんですかって驚かれたのね。 わかんないですよね。 だってね。 そう。 で、その時に高市さんは、 うん。 これは日本の、 その女性医療が進んでないって課題だって、 その時に気づいたんですよ。 へー。 だから、 はい。 高市さんは今回、 総理大臣になる時に、 はい。 女性の、 その健康課題とか医療、 うん。 についてはやっていきますって、 あの、 うん。 で、 その時に、 うん。 高市さんは、 うん。 で、 高市さんは、 うん。 で、 あの、 多分初心表明演説に、 はい。 多分言ってましたよね。 うんうん。 だから、 それは、 高市さんが、 うん。 ご自身の経験から。 へー。 おー。 でも、 めちゃめちゃそれはありがたいですよね。 そうなの。 うん。 だから、 私は高市さん総理大臣になった時、 ちょっと、 ちょっと、 日本の、 その女性医療にすごい光が当たるかなーと思って、 うんうん。 うん。 なんか、 そこはちょっと期待はしてるんだけども、 へー。 そっか。 で、 高市様にね、 相談されることがあって、 うん。 その、 私ご機嫌志向って言って、 うんうんうん。 ご機嫌でいるようにっていうのをね、 そう、 それ聞きたいの後で。 うん。 で、 あのー、 その時にね、 そのー、 今、 体操が悪い時、 生理の時とか、 うん。 高齢期の時に、 うん。 そんな時でも、 うん。 ご機嫌でいるにはどうしたらいいんですか? っていうようなことを聞かれたことがあって、 うん。 やっぱりそういうことですごく悩んでる方っていうか、 うん。 いらっしゃるからね、 で、 みんな自分がご機嫌にいられる、 うん。 状態っていうのも、 人それぞれ違うから、 うん。 やっぱり引き出しをいっぱい持っておくことなんですよ。 うんうん。 そうですよねー。 そう。 ねー、 だからこう、 高年期だからって、 うん。 まあ、 諦めなくて、 うふふふ。 逆に、 高年期だけど、 うん。 ツールはいっぱいあるから。 ですよねー。 そう。 だからその正しい情報をちゃんと自分も、 うんうん。 見つけて、 うん。 そしてそれを、 やってみろ、やっぱり。 そう、 なんでもね、 結局行動なのって。 そう。 うふふふ。 試してみないとね。 自分が、 そう、 調べて、 うん。 この婦人科の先生いいなって思ったら、 その先生にやっぱ、 とりあえず予約入れて会いに行くとか、 うんうん。 で、 または、 そういう、 じゃあまず本を買って読んでみるでもいいし、 はい。 ありますよねー。 そう、 アロマとかね、 うん。 漢方とか、 うんうん。 そういう、 うん。 まずはあれを、 うんうん。 試してみて、 うんうんうん。 そう。 で、 違うの薬飲んで、 はい。 なんか少しでも良くなったら、 それでいいと思うし、 でもやっぱり、 うんうん。 ちょっと、 あの、 自分が期待してるような、 うん。 ちょっと効果がないかなって思ったら、 うん。 ちゃんと病院に行けばいいしと思うし、 うんうん。 そうですよねー。 うん。 多分でもね、 みなさん、 こう、 高年期って気づいてますよねー。 うん。 高年期って気づいてますよねー。 うん。 高年期って気づいてますよねー。 高年期って気づいてない人も多いかもしれないですね、 今話聞いてて。 そう。 あのー、 私の周りも結構。 えー。 その高年期もね、 だから、 私みたいになんかメンタルに来るのが、 みんな高年期って思ってたりとかするんだけど、 うんうんうん。 あのね、 結構、 関節系に来てる人も結構多いのよ。 あ、そうなんですか。 関節痛くなったりするってことですか? うん。 なんかお友達とかでも、 へー。 なんか最近ずっともう、 ごじゅうた、 ごじゅう方が何しても治らない。 あー。 整形外科行っても治らない。 いる。 います、います。 腰痛がひどいとかね。 あ、腰痛います。 あ、それ高年期なんですかね。 それもね、 要は女性ホルモンとともに、 もちろん姿勢の悪さとかもあるかもしれないけど、 女性ホルモンの現象とともに、 それが起きたんだら、 それ結構高年期で起きてる。 へー。 あ、そうなんですか。 そんなとこまで。 だから、 あのー、 みんながみんなそうじゃないけど、 うん。 結局整形外科でよくならなかった症状が、 うん。 ホルモンで起きてる。 これは、 もっと知らないと、 あれですよね、 女性のために。 そうなの。 うん。 広めましょう。 不人家にみなさん、 懇親だけじゃなくてね、 うんうん。 あのー、ちょっと、 まずは行ってみるね。 うん。 軽くちょっと相談してみるっていうのが、 うん。 私はおすすめしたいです。 うん。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 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で、抗燃器のね、お話がもうほんと興味深かったんですけど、 これね、実は抗燃器って男性もあるんですよね。 知ってましたか? うん、なのでこういうね、ホルモン療法もすごくいいですし、 やっぱりかかりつけのお医者さんがいることですごく安心できるんですよね。 なかなかね、不審化って行きづらいなって思う方もいらっしゃるかと思うんですけど、 ぜひね、やっぱり自分がすごく楽になる方法をね、探すっていうのはすごい大事だなって思うので、 ぜひ、もし気になる方はね、かかりつけのお医者さんを見つけていただけたらと思いました。 そして、奥野マリさんもお話しされているウェルビーングやご機嫌志向で、 ちょっとでも気持ちがね、楽になればいいなって思っております。 はい、ということでね、今回は奥野マリさんとお話しさせていただきました。 マリさんありがとうございました。 そしてね、マリさんもご紹介いただいてました、 去年やったドリフェスでね、出ていただいた桜井かすみちゃんのプロジェクト、 幸せお金学ですよね。 こちらの方にですね、皆さんご協力いただけたら本当に嬉しいです。 これですね、どういうものかというと、お金の向け方を日本に広めるプロジェクトなんですよね。 で、今、かすみちゃんが大学院の方で研究されているんですよ。 その研究のご協力ということで受講者を1000人集めております。 これは何をするかというと、参加者がやることは3つです。 始める前のアンケートですね、これ5分ぐらいで終わります。 そして1時間のセミナーを3回受講していただくことになります。 そしてその終了後のアンケート、またこれ5分ぐらいでできるものになります。 これをしていただく、もちろん無料でございます。 これを学ぶことでお金の向き合い方が分かる、 そして自分のためにもなる素敵なプロジェクトなので、 ぜひよかったら参加していただけたら嬉しいです。 概要欄にURL貼っておきますので、皆さん資料を見ていただいて、 興味ある方ぜひぜひご参加、協力お願いいたします。 そしてもう1件は、奥野まりさんの5月16日にある、 愛知県であるイベントのご紹介もございました。 こちらもURL貼っておきますので、興味ある方ぜひぜひ行ってみてくださいね。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 ではまた明日。 じゃあね、バイバイ。