# よっしーさんと対談ライブ【ごきげん思考とウェルビーイング】 みなさんこんばんは。 未来を整えるフィーリングサロン パーソナリティの奥のまりです。 本日もスペシャルなゲストをお迎えして ライブ配信をやっていきます。 このVoicyでも超人気のパーソナリティさんです。 心理カウンセラーでブックコーチの ヨッシーさんをお迎えします。 ヨッシーさん、本日よろしくお願いします。 ヨッシーです。よろしくお願いします。 パチパチパチ ヨッシーさん、私のアカウントの方で 初めましての方もたくさんいらっしゃると思うので ぜひ自己紹介をお願いします。 ありがとうございます。 まりさんのリスナーの皆さん、初めましてヨッシーと申します。 普段は会社員をしながらライブコーチとして VoicyやXでご機嫌志向の育て家という 毎日をご機嫌に過ごすものの見方とか 心の整え方を発信しています。 皆さんどうぞよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 ヨッシーさん、Voicy始めたのはいつですか? 私はちょうどね、2025年の1月6日。 1年経ったんだ。 そうです。1年経ちました。 すごいんですよ、ヨッシーさん。 去年のVoicy of the Year 2025の 新人王にランクインされてました。 ギリギリなんですけど入れました。 これだけパーセナリティさんがいる中で 新人王にランクインするだけでも大変なことなんですよ。 めちゃめちゃ嬉しかったです。 ヨッシーさんが毎日発信されてきた努力が こうやって評価されてきたと思うんですよ。 ありがとうございます。 ヨッシーさんはVoicyをやられるきっかけってあったんですか? 私もさっきマリさんとお話ししたときに コロナの時期からいろんな活動されたっておっしゃってたんですけど 私Xを始めたのがちょうど2020年からX始めたんですけど 元々X主戦場で今もそうなんですけどやってて そこでいろんなオンラインサロンとか入ったり いろんな仲間ができて その中でVoicyされてる方がいらっしゃったんですね それを聞いてて音声配信いいなって思ってて でも私自分の声があまり好きじゃなかったんですよ だから音声配信するなんて絶対思ってなかったんですけど なんかのきっかけ何やったかな なんか一回やってみたいなと思って でもこのVoicyってなかなかできなくて 応募してもなかなかできないって聞いてたんで もちろん応募したけどダメだったんで スタンドFMから始めようと思って 私はスタイフをやってたんですね 合格するまで頑張ってやってたんですけど Voicyなかなか合格しなくて 私3回落ちもして でも絶対受かりたいってずっとみんなに VoicyやりたいVoicyやりたいって言いまくってたんでしょ スタイフもやりつつ そうしたら春池さんっていうパーソナリティーさんいらっしゃるんですけど 有名のね Xのオンラインサロンで仲良くしていただいてて そこで春池さんに推薦枠っていうのができて それで推薦していただいて晴れて Voicyパーソナリティーになれたんですよ おめでとうございます それを引き寄せたヨッシーさん才能だよね 言い続けてたからやと思います 素晴らしい言うって大切 そうめっちゃ言うって大事です はい言いまくってました そっかでもやっぱりスタイフで もうすでにね ちゃんと配信やられてたから もうあれですね Voicyでの配信も結構楽だったんじゃないですか それが全然また違くてスタイフと 録音の仕方も違うし あーそっか なんかねVoicyの方がすごい緊張してて なぜか なるほど そうなんですよ だからまた全然違う感じでやってます そうそんなね ヨッシーさんの番組タイトル ご機嫌に振り回されない私の作り方 治療で自分を取り戻すご機嫌志向術 はいちょっとね最近書いたんですよ実は 何にしたんですか最近 最近これなんですよ 最近これに書いたんです ご機嫌志向 このねちょっとね ヨッシーさんのね プロフィール見て ここまで聞いちゃっていいのかな 何でも聞いてください やっぱりここ絶対みんな食いつくと思って この暗黒諸原結婚時代 ここ絶対みんな食いつくでしょ はい これどういうことですか これですね私がもう結婚したのがちょっと年齢若かったんですよ結婚した時が であの その時ってそのなんていうのかな 好き好きみたいな感じで言われて ですごい愛されて結婚したんですけど どう 二人目の子供が生まれてから やっぱり自分も何で 二人の子供必須じゃないですか生まれたばっかり 余裕ないよね ねそう そしたらなんか急にそっからもらわれになって うん すごい大変だったんですよね そのいろんなこう なんていうのかな 不機嫌すごい不機嫌になったり その不機嫌をぶつけられて あー すごいなんかねあの雰囲気悪かったり うん ねーそう束縛が広かったり うん で仕事辞めてきたりとかもいろんなことがあって あーそっかー はい 大変な時期があったんですよすごく うん で最初すごくね我慢しててすごい辛かったんですけど うん でもこのままこの人生で終わんの嫌やなっていう風に思って はい そこからねいろんなあの考え方を変えたり いろんな勉強して うん はい でそのご機嫌っていうのはすごい大事だなっていうのが分かって うん でご機嫌になると前向きにいけるよっていう考え方とか うん いろんなことをこう切り替えられる技ができたので うん そこでちょっと自分の人生がこういいようになってきたんですよね 素晴らしい はい まさにこの人生のピンチをチャンスに変えるっていうか はい やっぱりそのどうしても自分の うん 起きてることに一気一流するじゃないみんな はいそうですよね でもそこでいやでもこれをいかに うん なんかちょっとそのあれだよね ご機嫌思考に そうです 切り替える方法とか はい この自分のその人生の捉え方とか そうです それをあれですよね うん 無理にやるんじゃなくて はい そこで自分の感情を消化しつつこう そうです ご機嫌さすがですね でもこれも本当に経験やってきたことが全部少しずつ これをやっていけたこれやってダメだったみたいなのを こう繰り返して繰り返してやってきて はい そうなんですよねようやくね そう で途中で別居してもうどうしても無理ってなって でもう家を飛び出して うん 別居したんですけど うん で子供がちょうどその時が えー まだ学校ね行ってたので うん あのうちマンションになったんですけど前住んでたところが はい もうその同じ時期に越してきたから もう仲間がいっぱいいるんですよ うんうんうん ね子供の私の一緒の子たちが うん でやっぱりその実家私は実家に帰ったんですけど 実家の周りで誰もいないし学校も遠いから マンションに帰りたい帰りたいって言われたんです うん でえーって今更帰られるしどうしようと思った時に じゃああの夜だけ あのお父さんが帰ってくる夜だけ じゃあママはあのおばあちゃんのとこに行くねっていう感じで うんうんうん あの別居別居やけど あのー夜だけ別居みたいな感じだったんですよ はいはいはいはい その時間帯だけにないんです そうですそうですそうです もう会いたくないからね うんうん でそれをずっと13年間ぐらい続けてて うん でそれもそのうちの家ももうすぐ離婚できると思ってたんですよ私 うん それがなかなか離婚できずね であの車がなかったので車はあの旦那が乗って行ってたので 自転車でね40分かけて実家からそのマンソンに 2往復してたんですよ毎日 めっちゃそれだけで筋トレになるね そう で最初すごいその40分も自転車こぐってすごい大変じゃないですか うんほんと 雨の日も風の日も うんそうですよ 寒い日も暑い日も行ってたんですけど そうそう でもだんだんなんか楽しくなってきて 道を新しく探してみたり どんだけ早く行けるかとか なんかだんだんゲーム感覚になってきて 最終20分で行けるようになったんですよ ね すごいでしょ すごい1分の2になってる そうそうなんですよ なんかそんな風にちょっとでも自分を楽しくしようと思って うん はいやってきたんですよね今まで なんか今ヨシーさんの話聞いてたのなんかすごい感動して泣きそう すごい すごい素晴らしいとかって思って いやだからこうヨシーさんの言葉って はい 多分みんなに刺さるんだね いやーどうですかね そうでようやくちょうど2年前に離婚できたんですよ うんうんうん もうそれまで絶対離婚してくれなくて大変だったんですけど はい 無事にね はいそうなんですよ 正式にって感じでね うんそうです そっかー いやヨシーさんすごい やっぱりご自身の実体験で はい やっぱりちゃんと自分で実験してる うんうん だからそのご機嫌志向っていうのがいかに うん その自分の人生を はい プラスにもマイナスにも変えていくか うんうん でそのご機嫌志向スキルを磨いたからこそ はい あのヨシーさん自身も うん ちゃんとその自分を自分の望む方に はい 運んであげてるよねシフトするようにね そうですね切り替えれるようになってきました そうですよね はい でもたまにねこうへこむときもあったり いやあるある私もある人間もある そう うんそれをなんかこうでもね落ち込んでる時間がだんだん短くなってきて そうです ねこれってすごい技術やなと思ってて そうあのさ悩む時間がもったいないもんね そうなんですそうなんですよ そうなの うん 私めっちゃ悩む人だったんですよ あそうなんですかワリさん そうよ私めちゃくちゃこうじゃないです超さ気伸ばし癖あったし うん 超悩むいつも悩んでたし あそうなんですね でもさ悩むとさ うん 疲れるんだよね そう そうそれにあると気づいて なんか省エネモードで生きた方がいいなと思って うんそうです 悩む時間がもったいないから うん まあもちろんちゃんとその感情を うん 素直に感じるっていうのは大切だけども はい その必要以上には うん もうその負の感情引きずったりとか そう っていうのがもうトレーニングしたらねなくなります そうなんですよこれほんと筋トレみたいに鍛えられるんですよね そう でやっぱりそういう悩んでる時って顔がブッサイコになるんですよ なるなるなる ね それが 顔とかもすごいくすんでくるんですよ そうなんですよほんとにくすんでくるから ほんとにね気持ちって表情に出るし お肌にも出るので 出る そうだからこんなしてたらあかんなと思って いやこれってね例えば今のヨッシーさんの話だと はい 要は家族とか夫婦関係の話だけど はい それっていうのはさ仕事場でもそういう人いるじゃん そうなんですよ いろんな組織とか うん いろんな場所で はい そういう仕事家庭 まあそのいわゆる外での人間関係で はい その振り回す人または振り回されちゃう人もいると思うんだけど はいそうですよね 具体的な うん このヨッシーさんがいつも配信してる心のハンドル操作術っていうやつ はい 何か今日このライブ配信聞いてる方で 私もそれ知りたいんだけど はい なんかちょっと今日からできることってありますか そうですね不機嫌な方って うん 本当に肝臓出してくるじゃないですか そうそうそう で私も最初それもうほんともらはら夫は めちゃめちゃ不機嫌なんですよ 帰ってくるまで不機嫌みたいな で最初それに地雷を踏まないようにしようと思って びくびくびくびくしてたんですけど はい だんだんだんだんアホらしになってきて はい で会社も多分そうだと思うんですよ 多分そういう不機嫌まき散らす人って そういるいるそういう上司いるよ そうなんですよ そういう人にどうやって対応するかっていうと はい 私がよくやるのはその憎き上司を はい イメージして頭でイメージして ちっちゃくちっちゃくちっちゃくしていくんですよ えちっちゃくするの ちっちゃく頭の中のイメージでちっちゃくすると えっとね指人形ぐらい 昔流行ったなんかこう ちっちゃいキャラクターの指人形みたいなやつ ありませんでした はいはいはい あれぐらい5センチぐらいにちっちゃくして うん 男を創造するんですよ ちっちゃいおじさんにしちゃう そうです ちっちゃいおじさんにするんです そうしたらしちゃうおじさんが ちゃくちゃくちゃくちゃく 怒ってるとしても 喋ってるのって ちっちゃくなると早送りとかなるじゃないですか なるなる そういうイメージするとなんかね 可愛くなってくるんですよだんだんだんだん うんうんうん うん そしたらなんか あまたなんか言ってんなと思って 無視できる はい なるほど みんなさん これ明日からやりましょうみたいな 笑 でも 面白いそれ そうなんですよ そういうと思うと なんか可愛いなと思ったらちょっと笑えたり で あともう一個やるのが その不機嫌な人って絶対理由があるんですよねきっとね そうだね 不機嫌にしないと みんなにかまってもらえないとか うん うん ゆうたかわいそうな人なんですよすごく そうだねかまってちゃうとかね はい そうなんですよ で かわいそうな人だなって思って よしよしって よしよしって思った中で お母さんになる気持ちで そっかそっか 大変だねって 笑 って思う あー そうかもね はい なんかねちょっとね マセになってくるんですよね なんかさきっと多分不機嫌な人さっきもかまってちゃうんで話してたけど はい おそらくねやっぱりインナーチャイルドも関係してると思うんだよね うん そうですね だからやっぱよしよししてあげるのいいかもね うん そうなんでしょ でもう自分と相手を関係づけない方が良くて うん 相手は相手 相手が怒ってんのは相手の感情であって 自分は関係ないっていう切り離す 感情の切り離しっていうのがすごい大事だなって思ってるんですけど なるほど うん これもほんとトレーニングだね はい 最初のうちはうまくねきっとできないかもしれないけど はい そうですそうです よしーさんもそれずっとやってきたから今もうね 多分もうプロ級だもんね そうですもう一瞬でできます 昔はねそんなうまいこと考えられへんわって思ってたんですけど そうですよねそのカチューにいるときってさ はい なかなかねそう思えないけど うん でもやっぱさすがです だからほんとにちょっとよしーさん言い方ちょっとあれだけど うん あの変人変態だよね そのすごいさ要は厳しい環境の中でさ はい 深い自分がどうやったら自分がその心地よくなるかとか そう 自分が切り抜けられるか うん 自分の人生がどう自分が楽しくいられるかって 自分って実践して研究してきたわけじゃん そうですねゲームにしてますいつも もうね変人じゃないとできないですよね あの私にとってね変人って褒め言葉なんですよ ありがとうございます そう なんでねよしーさん素晴らしい やっぱりちょっと いやーこれすごい皆さん いやでもねほんとに思うのがさっきもねマリさんがおっしゃってたんですけど やっぱり女性ってすごい対応みたいな存在だし 女性がご機嫌でいると子供も嬉しいし ママがご機嫌って嬉しいじゃないですか でやっぱり家庭の中でも奥さんがご機嫌だったら旦那さんも嬉しいし で嬉しくなってきたら優しくしてあげようってなるじゃないですか男性の方も そしたら私も嬉しいみたいな女性も嬉しいってなって いい循環が回ってくるなって思ってて 家庭だけじゃなくて職場もそうで やっぱり空気っていうか職場の空気 伝染するんですよ不機嫌ってすごいね 本当に見えないけどまた伝染しますよね 伝染するんですよ家の空気って でもそれをご機嫌っていうのに変えて ご機嫌も実は伝染するんですよね そうやって笑顔の人を増やしてご機嫌の人を増やして それこそ本当にマリさんがおっしゃってたみたいに 平和な世の中っていうか ちょっとでも雰囲気良くして異国強くなればいいなって思ってるんですよね ヨッシーさんみたいな人が会社にいたら会社がハッピーになりますよ あれじゃないですかヨッシーさんやっぱりお仕事の場でも 教育コーチもされてるから相談されること多いんじゃないですか そうですね相談されますねすごい だってヨッシーさんめっちゃ引き出し多いからねご自身の体験がね 聞くだけでたぶんすごいスッキリされるから 話は聞くのは効いてますねすごいね ヨッシーさん素晴らしい ちょっとコメント入ってますね 初めましてマリさん後半戦よろしくお願いします この方は老眼で見えなくてさ最近 そうなんですか ちょっと今何て読むんだろうこれは けいゆさんありがとうございます ヨッシーさんのあれですね 先ほどもねコメントくださってて マリさんのハノスペースすごい好きって書いてくださってました 本当にありがとうございます私本当に老眼でね 今ねゆきりんぐさんとかね えりーさんぽよさんロビンさんあとかおりさんも来ていただいて ありがとうございます でもやっぱり女性は本当に大事ですよね 本当になんていうのかな 女性の生き方ってすごいなんかやっぱり大変じゃないですか みんないろいろあるからね だからやっぱりハッピーになってもらいたいし ヨッシーさんのお子さんたちも お母さんがやっぱりこうすごい ハッピーに自由になって喜んでますか そうですねやっぱりその雰囲気悪かった時って 私家族で息子と娘がいるんですけど 家でわーって楽しく3人でキャッキャッキャッやってる時に 家の鍵ガタンって音がしたら 帰ってきたってなった時にシーってなるんですよ それがすごい嫌だったんですよね 帰ってきたから雰囲気悪くなるって子供も お父さん帰ってきたみたいな みんなに影響があるからすごく辛くてそれが なんかね仲良くしてるのに それが本当にお父さんも帰ってきて仲良くできたら 一番いいなと思ってたのに だからね変ななんていうのかな 嫌な結婚に対する嫌な印象があったり 嫌いなってすごく思ってたんでしょう子供たちに だからせめてこうなんかね いいようにしてあげたいなとすごく思ってましたけどね お父さんはお二人とも今はいくつなんですか もうね上が結婚して下は社会人に今年からなったんですけど じゃあその結婚に対してのマイナスのイメージは もう払拭されてるってことじゃないですか えーとね上の子は大丈夫なんですけど下の子がね 結婚したくないとは言ってますね いろいろねやっぱ2番目って賢いからさ そうですはい でもね分かんないと思いますきっと 分かんない だって人ってやっぱ人との出会いでね いろいろ変わるからね 変わると思います でもきっとお母さんの教えで ご機嫌志向でいると人間関係も良くなるし コミュニケーションも上がるからっていうので もうそこは学習されてるから はいそうですね あとね擦り込んできましたずっと あなたたちは運がいいよってめっちゃ運がいいから っていうのをずっと小さい時から擦り込んできたから うん それはね信じてるみたいです 自分たちは運がいいって 嬉しい そうなんですよね だからそこは大丈夫かなって思ってます なんかほんとヨシイさんが 本当にこう時間かけてね いろんなことを研究して努力されて 今があるんだなっていうのが ちょっとねこう感動しちゃう ありがとうございます いやそのちょっと自転車でね 頑張って往復してたのとかもね たぶんだってめげえそうになる時もあったでしょ そうですね 冬寒い時すごい嫌でしたね 寒いって思って でも全部行くよりいいかと思って 言ってましたけど ヨシイさんもいっぱい自分のこと褒めてあげてほしい なんかよく頑張ったよね うんほんと自分でめっちゃ褒めてましたよ でしょ うん えらいと思って えらいなってほんとに思いました 私えらいなと思って自転車越えてました うん素晴らしい なんか私もちょっと上を行く あのこうご機嫌志向の方と今日お会いしたなと思って いや私もすごいなと思いました めっちゃご機嫌志向のもうほんとに もうちょっと専任みたいなプロみたいな なんかすごい方と今日お話ができて なんか私もまたちょっと初心に戻れた感じがします えーどうですか そう でもやっぱりね マリさんがおっしゃってたみたいに やっぱり心と体はつながってるし やっぱりそこは両方ともこうケアしないとなって思いますよね そうですね でもなんかすごい ヨシイさんがね活動されて そのライフコーチもそうだし 私もねそのコーチングっていうのもやってるから やっぱりお話がすごくね共感する部分が多くて お話ししてて本当に楽しいです ありがとうございます なんかウェルウィングとご機嫌志向って似てますよね 似てる そう 本当に自分にとって心地いい状態 そうです そうなんですよ すごく大事だと思ってます ご機嫌でいればさ なんでもうまくいくよねきっとね そうです 多少ね失敗してもね まぁいっかって思えるし はい 皆さんね ご機嫌でいられない時もあるかもしれないけど でもそれでも自分がご機嫌になれる 引き出しを持ちましょうということでね そうですね ちなみにマリさんは なんか自分がこう落ち込んだ時とか なんかこうすぐ元気になれるような 何か引き出しっていうか なんかグッズとかありますか? いっぱいある まずアロマもそうだよね 香りを使うのもそうだし あとやっぱ美味しいご飯食べるとか ですよね 意外に料理をするっていうのも なんか瞑想状態になる めっちゃわかります キャベツとか刻んでたら すごいストレス解消になったりしますね 虫に あとはやっぱ運動かな なんかされてます? あのね 週に2回ぐらい乗馬する時もあるし 乗馬いいな あとねやっぱウォーキングはよくしてます 私もしてますウォーキングは 今日もね 8000歩から1万歩 歩いてるすごい 真夏はさすがにちょっとこの暑さで死んじゃうから 真夏はね家の中で ほらエアロバイクあるじゃないですか 家にあるんですか? あれ美味しい聞きながら漕いでるんです えー面白い 運動? 高年期に入ってから 私もっときは運動習慣化してなかったんですけど 高年期に入ってから 運動習慣化するようになったんですよ しないと メンタルも落ちるし なんか気持ち悪いんですよ わかる なんか体動かすってすごいですよね やっぱね ご機嫌でいるためにね ハードじゃなくていいから ウォーキングでいいし ストレッチの人はストレッチでいいし 5分でも10分でも 運動習慣化すると いいですよね ほんと最近ねすごい思います ね? 体動かすって大事っていうか 健康が大事になってくる 50代になると 骨が弱ってくるから 女子はね これ気をつけて欲しいんですけど 顔の骨が小さくなってくるんですよ なるほどね 骨が痩せてくるっていうか それも女性ホルモンと そうね だから 骨を鍛えるのはどうしたらいいかっていうと やっぱり歩いたり 運動するのってすごい大事ですよね まさに ほんと そうなんですよ 骨ケアしないと そうなってからで遅いからね そう ほんとにね 私美容もすごい好きで やってるんですけど 顔の骨はほんとにね 痩せてきたらたるんでくるんで めちゃくちゃケアしないとって思って 今度あれだよね 晴れた日にヨッシーさんと ウォーキングしながら 一緒にライブするとか やりたい やりたい 面白いです 今日は 初めましてとは思えないくらい ほんとです ちょこちょこお見かけするからかな きっと なんかね Xでね 面白いコメントが来てたんだけど ミミィさんっていう人 ミミィさん 私なんか Xの ライブの告知かなんかにコメント送ってて それに ヨッシーさんは このアイコンのイラスト そっくりだよって 見ました 今日は アイコンを見ながら今話しております 似てるって言われます これすごい そうなんですよ 今日はねほんとに楽しい時間 ありがとうございました ヨッシーさんから何か告知したいことありますか 私も アーカイブに残しますので イッシーさんの情報を概要欄に ありたいなと思っております ありがとうございます 特にコーチングやってるとかは 今はまだやってなくて 良かったら 私のチャンネルの方に遊びに来ていただけたら っていうのと 先ほど マリさんもおっしゃってたみたいに 今さくらいかすみちゃんの お金の 幸せお金学 プロジェクト 皆さん本当に お金も大事だし 幸せとお金と絶対 結びついてるので 一緒にぜひ学んでいただけたらな っていうのは思っております それ一緒に貼っておきましょうか ヨッシーさんってプレミアム放送とかも やったりするの? それも書いておきましょうね お願いします あとで URLとか 送りますね ありがとうございます 明日アーカイブ 明日の朝で 朝は私6時くらいにしますけど 大丈夫ですか? 私の方が7時くらい 大丈夫です ありがとうございます 本当に初めてのコラボライブ 楽しかったです またお会いする機会は 多分あると思うので よろしくお願いします 皆さんも 今日夜遅くまで ご視聴いただきありがとうございました では皆さんまた 次回の配信でお会いしましょう ありがとうございました ありがとうございました