Nr.129 ボクの「気をつけ🫡」はなんかヘンだった話🦵
27:44
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☕️eckeホームページ
https://ecke-coffeestand.jp
☕️eckeインスタグラム
https://instagram.com/ecke_fuchinobe
☕️オンラインショップ
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☕️ecke創業の想い（クラウドファンディング）
『相模原淵野辺に「あなたもわたしも」ありのままでいられるコーヒースタンドを創りたい』
https://camp-fire.jp/projects/574741/view
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AI目次
Voicy配信スタイルと習慣化の秘訣幼少期からのO脚コンプレックスO脚が引き起こす身体の不調と将来リスナーと語る「現状維持」の価値防災ラジオ購入と店舗の役割
eckeの月曜日の週末〜街角のコーヒースタンドから〜
プレミアム放送配信中！
- 10:001.
OPトーク / 改めて当チャンネルの方向性 / Voicyの成功セオリーからは外れていてもマイペースに📻
- 10:002.
ボクの「気をつけ🫡」はなんかヘンだった話🦵
- 05:03
- 02:414.
EDトーク / 有言実行で防災ラジオをポチりました📻
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こちらのコメント欄
リスナーさんからの
さんちゃんの愛され具合が伝わってきて
なんか胸アツな私です☺️
お店でも話しましたが
O脚の夫が整形外科の先生から勧められたのは
足の裏側のストレッチと、
膝周り太ももの適度な(❌過度な)筋トレ。
(1ヶ月坊主で終わってますが😅)
腕立て伏せがルーティンで続けられているさんちゃんなので
足の裏側ストレッチも日課にできそう👍
痛みや違和感が増えませんように🙏
日常生活を真面目に丁寧に生きている雰囲気が伝わってきて
さんちゃんらしくて丁度良いなぁ、
と私は思っています。
足腰大事！
身体に関しては、歳と共に現状維持がめっちゃ難しいです。
靴にこだわるのも１つかと、、、。
同じ運動靴でも、ブランド、メーカーによって疲れ方が違ったり、専門店では左右別々の中敷きを作ってくれるそうですよ👟
私は理学療法士です👍痛みの原因って色んなことが関係してると思うんですけど。参考に、できる範囲で、太ももの筋肉をつくっていってみて下さい👍ちなみに、私もO脚です🤣学生の頃はコンプレックスでした。今は変形性膝関節症にならないように少しの運動を続けています😊
可愛い顔立ちと
身に付けていらっしゃるアクセサリーにばかり
目がいってましたー☺