トレーニング指導歴15年のトレーナーが子供の運動能力向上の秘訣を話します。トレーニングのことだけではなく、成長期に必須の食事・栄養のこと、親・指導者の関わり方までお伝えします。
「あのとき、やっておけば良かった...」という後悔を子供にも親にもしてほしくない。そんな想いで発信しています。