40代の私が変われば、未来の私が変わる

コロナ禍に40歳で高齢出産
産後に-17kg減量したあとリバウンド…。
そこから再び健康的なダイエットで-10kgに成功。

この経験を通じて、40代でも必ず変われる習慣化ダイエットのヒントをお届けします！


▶︎とらみについて

•40代、ワンオペ育児中のママ
•フルタイム勤務と育児を両立して-10kg減量
•リアルダイエット公開中
👉https://www.instagram.com/torami_diet


▶︎Voicyで話すテーマ

•40代から始める健康的ダイエットのコツ
•リバウンドしないための"習慣化"の秘密
•忙しいママでも取り入れられるライフハック
•育児と仕事の両立のリアルストーリー
•心も体も整えるセルフケア


40代の今が一番若い。
未来の自分が「やってよかった」と思える毎日を
作りませんか？

ぜひ、通勤や家事の合間に聞いてみてください。
一歩踏み出すきっかけをお届けします！

放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金 06:00〜