祝日や休日は嬉しい反面、
 「せっかくの休みだから有意義に過ごさなきゃ」と気合いが入りすぎてしまうことが私はよくあります。

この放送では、
整えようとしすぎて疲れてしまった経験や、
 最近意識している「崩れないように過ごす」
という考え方についてお話ししています。

休むことも、動くことも、何もしないことも正解👍

 整えすぎないという選択も、ひとつの整え方かもしれません。

祝日の朝、少し肩の力を抜くきっかけになれば嬉しいです✨