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#76 うまくいかなかった週の金曜日の考え方

04:49
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AI目次
週の終わりに陥りがちな「自己評価」の罠
過去の反省会がもたらす「無意味な落ち込み」とは
うまくいかない週こそ「評価しない」新思考
来週の自分を楽にする「余白の残し方」
頑張らない週末が導く「心の余裕」の秘訣
#振り返り #セカンドキャリア #心と身体 #朝のVoicy #金曜日の考え方 #来週への余白 #整えながら進む #水野亜彩子
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
水野 亜彩子｜プロサーファー / ピラティスインストラクター
  1. 00:30
    1.

    オープニング

  2. 04:03
    2.

    評価しない。把握してあげるだけ

  3. 00:17
    3.

    エンディング

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avator
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やる気に頼らず、整えて進む朝🌿

水野 亜彩子｜プロサーファー / ピラティスインストラクター

💭 やる気が続かない
💭 不安に揺れる
💭 頑張りすぎてしまう

そんな人へ。

プロアスリートとして走り続けた時間と、
引退後のセカンドキャリアで感じた葛藤。

そしてピラティスを通して見えてきた
「体から整える」という選択。

体が整えば、思考は変わる。
思考が変われば、選択が変わる。

今日を自分らしく始めるための朝の5〜8分🌞

忙しい朝に、少しだけ自分に戻る時間をお届けします🫧

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