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AI目次
「直感を信じる」とは?その本質
「素直」と「わがまま」決定的な違い
感情の抑制が心身にもたらす影響
直感を日常に活かす「小さな選択」
自分を丁寧に扱う「素直」という強さ
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
水野 亜彩子|プロサーファー / ピラティスインストラクター
  1. 00:28
    1.

    オープニング

  2. 04:33
    2.

    素直でいることは強さだと思う

  3. 00:57
    3.

    エンディング

コメント

avator
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Happywave
2月26日
Asako さんいつもためにらなるVoicyをありがとうございます。

今回もまた私が最近感じてたこととリンクしてて、改めて深く考えさせられました。
私はよく自分の心の奥底の声を無視して周りに合わせたり自分の心を殺してしまってることに気づけてないことがありました。 昨年末そのせいで、メンタルの限界になり、もう休もうとなった時期があり。
その休んだおかげで、自分が本当に望んでたことに気づくきっかけにもなり、休んで(自分の気持ちに素直になり)よかったなって思えてます。
返信
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Happywave
2月26日
直感を日常の中に落として、どう過ごすかや、選択を自分の気持ちに正直になるというのが響きました。 
ふと思った直感て、忙しかったり日常に揉まれるとそれさえも忘れてしまうこともあると思うので、意識してみようと思います✨

やる気に頼らず、整えて進む朝🌿

水野 亜彩子|プロサーファー / ピラティスインストラクター

💭 やる気が続かない
💭 不安に揺れる
💭 頑張りすぎてしまう

そんな人へ。

プロアスリートとして走り続けた時間と、
引退後のセカンドキャリアで感じた葛藤。

そしてピラティスを通して見えてきた
「体から整える」という選択。

体が整えば、思考は変わる。
思考が変われば、選択が変わる。

今日を自分らしく始めるための朝の5〜8分🌞

忙しい朝に、少しだけ自分に戻る時間をお届けします🫧

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