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#116 自分と向き合う時間が増えると、何が変わる？

07:44
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AI目次
シンプルに自分と向き合うきっかけ
自分の状態を理解し日々の選択を変える
本当にやりたいことを見極める思考
自己肯定感を育む自分との信頼関係
考え込みすぎずに実践する花丸の一日
#自分と向き合う #セカンドキャリア #自己理解 #整える習慣 #やる気に頼らない #心と身体 #はなまるの日
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
水野 亜彩子｜プロサーファー / ピラティスインストラクター
  1. 00:28
    1.

    オープニング

  2. 06:43
    2.

    小さな変化に気づけると、はなまるの日になる

  3. 00:34
    3.

    エンディング

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avator
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やる気に頼らず、整えて進む朝🌿

水野 亜彩子｜プロサーファー / ピラティスインストラクター

💭 やる気が続かない
💭 不安に揺れる
💭 頑張りすぎてしまう

そんな人へ。

プロアスリートとして走り続けた時間と、
引退後のセカンドキャリアで感じた葛藤。

そしてピラティスを通して見えてきた
「体から整える」という選択。

体が整えば、思考は変わる。
思考が変われば、選択が変わる。

今日を自分らしく始めるための朝の5〜8分🌞

忙しい朝に、少しだけ自分に戻る時間をお届けします🫧

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