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#115 【プロとしての安心を手放して気づいた】コンフォートゾーンの外にあるもの

07:35
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AI目次
心地よい安心域「コンフォートゾーン」
変化を阻む脳の仕組みと克服法
成長を促す「ラーニングゾーン」の意義
小さな一歩が未来を変える具体策
プロが語るコンフォート脱出体験談
#コンフォートゾーン #自己成長 #一歩踏み出す #やる気に頼らない #挑戦する勇気 #整えてから進む
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
水野 亜彩子｜プロサーファー / ピラティスインストラクター
  1. 00:38
    1.

    オープニング

  2. 06:19
    2.

    一歩外に出るだけで、できることは増えていく

  3. 00:40
    3.

    エンディング

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avator
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やる気に頼らず、整えて進む朝🌿

水野 亜彩子｜プロサーファー / ピラティスインストラクター

💭 やる気が続かない
💭 不安に揺れる
💭 頑張りすぎてしまう

そんな人へ。

プロアスリートとして走り続けた時間と、
引退後のセカンドキャリアで感じた葛藤。

そしてピラティスを通して見えてきた
「体から整える」という選択。

体が整えば、思考は変わる。
思考が変われば、選択が変わる。

今日を自分らしく始めるための朝の5〜8分🌞

忙しい朝に、少しだけ自分に戻る時間をお届けします🫧

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