# タイトルコール 自分塾の再建築 心のフタを外すラジオ このVoicyでは、家族の顔色を伺い調整役を卒業し、 自分の本質をさらけ出して、軽やかに生き直す実験の記録をお届けしていきます。 # 息子の体調不良🤒 こんばんはー 週末はねちょっと大変だったんです 息子がね体調を崩しちゃってそれで結構ね しんどい 週末でした あのね金曜日発表会終わって学校から帰ってきたら息子がね喉が痛いって言うん だよね で喉の痛みいつもさ痛いときはなんか痛いときはね レベル10で私は聞くようにしてて レベル10段階あって10がめっちゃマックス痛い骨折した時ぐらいね でそこからあのちょっと痛いは1,2,3みたいな感じなんだけど息子の喉の痛み3 って言ってて熱もなくて じゃあ大したことないかなーって思ってたんだけど金曜日ちょうどね いつも言ってるジビ科に行く日だったんですよ 息子アレルギーだからずっと年中ねジビ科には定期的に通ってるんだけど だからちょうどいいやと思って先生にちょっと喉痛いって言ってるんですよねーみたいな 感じで診察の時に見てもらったらあ じゃあ幼齢菌の検査しましょうって言われてええみたいな 幼齢菌の検査ですかみたいな ってなってさ検査してもらったらなんと陽性だったんですよびっくりした 幼齢菌ってさだいたい喉がめちゃくちゃ腫れたりさ 蕎麦も飲むのも痛いぐらいなあと高熱も出るみたいな時幼齢菌かなって思うけど ちょっと喉痛いんだよねーみたいな時で幼齢菌出ると思わなくて 学校でも流行ってないしねと思ってすごいびっくりしたんですけど でもちょっと後に先生と電話する用事があって聞いてみたら少し前にね 学校で幼齢菌流行ってたんだって そうなのみたいなじゃあもらってきたんだねーって言って それであの金曜日の夜は結構熱がね38度以上出て喉も痛くなってきたーっつって 薬飲んでね早く寝たんですけどそれでまた息子はねちょっと特性があるのでね 薬を飲ませるのがなかなか大変なんですけど 幼齢菌は抗生剤を必ず10日間飲まなきゃいけないので30回ね1日3回だから それがね結構大変でしてね一番最初が一番大変なんだよねちっちゃい頃はアイスの チョコモナカジャンボにあの薬を全部挟んで食べさせたりとかしてたんだけどね 幼齢菌何回かなったことあるんだけど 今回はもうそのまま飲もうつって 飲もうって言ってみたもののなかなか飲まなくてね40分ぐらいかけて飲んだかな でだんだん飲めるようになってきて今ね 今日の朝とかはまあサッと飲めたかな 割とそんな感じそうそれで息子はねあの1日金曜日の夜は熱が出たんだけども土曜日の 朝は喉も痛くないし熱もないって言って1日 なんともなくてですね あの習い事は2つ土曜日に予定があったんだけどそういう場はもちろん休んで人に 移す可能性もあるからね それであの日曜日の朝はもうすっかり治っちゃってね 病院の先生にあの土曜日までは人に移す可能性があるけど日曜日はもう体調が 良くなってたら全然あの行って外出て大丈夫ですよって言われてたので 息子がどうしても習い事をサッカー行きたいっていうので土曜日は サッカーにね 行ってもう1日めちゃくちゃ元気に遊んでおりましたよ本当に元気 今日はあの学校から幼齢金だからさ 登校許可書みたいなのをお医者さんに書いてもらわなきゃいけないって言われて朝から 学校行って病院行ってまた学校行ってて行ったり来たりしたんですけどでも無事ね 息子は途中から学校に行くことができて今ちょっとまだ帰ってきてないっていう ような感じです はい そんな感じでね息子の週末の様子だったんですけど週末もう一つ私にとってね かなりショッキングなことがあったので次のチャプターからちょっとそのことについてお話し したいと思います # インナーチャイルド大暴れ ちょっと週末ね、息子がサッカーに行っている間に 家に書留が届きまして その中身がね、ちょっとね、だいぶ私にとって なんかショックな書類だったんですよ ちょっとこの先どうしていこうかなみたいな どうやって生きていこうかな 仕事を探さなきゃな というか働けるかなみたいな だってね、今息子がようやく学校に行ってくれるようになったんですけど 安定してね、だけどさ、まだやっぱ分離不安はあるからさ 学校から帰ってきたら家にはいなきゃいけないんだよね オルスバンナでもうとてもじゃなきゃできないし 名付けるとかもできなくてさ っていう状態なのにどうやって暮らしていこうみたいなね そんな感じを示唆する書類が届きまして ちょっと詳しいことは言えないんですけど それでね、結構もう取り乱しちゃったのよ私が 息子がさ、サッカーから帰ってきて 息子が日曜日ね、昨日 ただいまーすごいサッカー楽しかったよって帰ってきたのにさ もう私それどころじゃなくてもう全身ガタガタ震えてるし どうしようどうしようどうしようみたいな感じになってるからさ 息子もさ、なんかどんどん不安定になってきちゃってさ なんか結構荒れててね、昨日は こんなことじゃいけないと思って 私が崩れたらやっぱり息子が崩れちゃうからさ ちょっと気を確かに持とうと思ってさ とりあえず今騒いでも現実は何も変わらないから だから息子と今日一日を過ごす 無事に過ごすっていうことを考えようと思って 日曜日は普通、正気を取り戻してね 普通にして寝て 今日は月曜日ね 息子がいるときはいいんですよ やっぱありがたい、本当に 息子がいてさ、一緒に生活してると やっぱ塞ぎ込んでいられないんだよね そんな取り乱してるとこ見せれないしさ だから私も自動的にちゃんとしなきゃっていうスイッチが入って すごくいいんだけど やっぱり学校に行っちゃったりすると どうしようどうしようみたいな どうしたらいいんだろうみたいな 焦る気持ちはすごいあるけど でも何から手をつけていいかわからないみたいな パート始めたいけど 昼間日中だけとかのパートあるかなみたいな そもそも夏休みとかどうしたらいいんだろうみたいなね 学童もあるにはあるけど 絶対嫌だって言うしなみたいな 夏休み1ヶ月どうしたらいいんだろうとかね もういろいろ考えてるけども 考えてるだけなのぐるぐる この先どうしていこうみたいな 生きていけるかなみたいなさ 気持ちになって で、なんかもう食事も なんかあんまり食べる気にならないし あーどうしようと思って すごくね 塞ぎ込んだ気持ちというか 落ち着かない焦る気持ちでいっぱいだったんだけど これじゃいけないと思って こうやってなんかもうね 精神的に不安定になって 私には子供がいるから ね、どうしようもないと思って 私がちゃんとしてないと とにかく 健康に気をつけようと思って 未来のことはわからないけど 今私が自分を保たなきゃいけないと思って 今日がおにぎりを持って 近くの公園に散歩に行ってきたんですよ 朝作ってさ シラスとゆりたまご ごまを混ぜた おにぎり 朝半分しか食べれなかったから その残りとさ あとは塩むすびを持って 蕎麦茶を入れて で、公園に行ってきたの ちょっとさ1キロぐらい歩いたりさ 座って ぼーっとさ 外眺めながら これからどうしていこうかなみたいな ご飯食べたりして で、また歩いてって やってって で、歩いてるうちに もういろんな考えが どんどん浮かんでくるんだよね もう やっぱり私は 自分を責める言葉が出てきちゃう 私がもっと あの時こうしてたらよかったんじゃないかとか もっとできたことあったんじゃないか もっとちゃんとせざるを得て できたことあったんじゃないか もっとちゃんと説明すればよかったんじゃないか もっと向き合う方法があったんじゃないかとか もうたくさん出てきてさ かと思えば あ、命があるだけありがたいなと 未来のことは分かんないけど 今私も元気だし息子も元気だし 空も青いし なんかありがたいなっていう気持ちもあれば いやでも辛い もうどうしたらいいんだろう 未来が見えない もうどうしよう 生きていけるかなみたいな 気持ちもあってね もういろんな感情がぐるぐるぐるぐる きちゃってさ もうなんかちょっと堪えきれなくて ポロポロ泣きながら私歩いてたんだよね そう、今日ね ね、もう どうしてこうなっちゃったんだろうみたいな もうなんかさ 一回もうさ諦めたはずなのにさ あーちゃんとさ 笑い合える家族が良かったなーみたいな でまた悲しくなってさ ポロポロ涙がこぼれてさ 私はもっとできることがあったんじゃないかな みたいな 気持ちになって すごくね悲しかったんですよ 悲しいしなんか孤独だなーみたいな 誰か助けてみたいな気持ちになってさ でちょっと散歩して まぁ息子が帰ってくるから 車に乗ろうと思って お家に帰るためにね 車に乗ったら なんか車乗ってエンジンかけてさ 家までの道を走り出したら もう おやつが出るぐらい もう久しぶり 私何年ぶり もう何年とかじゃないかも 初めて大人になってっていうぐらい もうおやつが燃えるぐらい わんわん泣いちゃって 運転しながら 自分でもびっくりしたんだけども すごい泣いたんですよ それで出てきた言葉が 私は悪くない 私は頑張ってた 私一生懸命やってたし 私は悪くないって言葉が すごい出てきたの泣きながら もうなんか心の底から湧き出る声 さっきまではさ その散歩しながらさ 私が悪かったんじゃない もっとできたことあったんじゃないか 子供のためにもっと とかって考えてたのに 車に乗ったらさ 私は悪くないみたいな 声が出てきてさ これ私の幼少期からの 私の幼少期からの インナーチャイルドが 大暴れしてるなって思ったの なんかそれ理性じゃないんだよね 頭ではなんかやっぱ ぐるぐる考えちゃう それがなんかこの 私の生きてきた癖なんですよ 小さい時から両親の顔色とか 3人兄弟の真ん中でとか みんなの家族みんなの顔色を 伺いながら暮らしてきて どうしても 自責で考える癖があるの 私のせいじゃないか 私が何かできたんじゃないか 何か問題が起こった時に いつも自分を責めるんです私は って思うんだけど なんか今日は いや違う 私のせいじゃない 私は悪くないって めちゃくちゃ出てきてさ これが私が抱えてる 幼少期からの インナーチャイルドの 叫びかと思って ここが癒されてないんだと思って なんかさ自分の中にだから そのねまだ 物心ついた頃かつく前か わかんないけど 本当に小さい時に そういう思いをしたんだろうね 私のせいじゃない 誰か私のこと分かって 私の話を聞いてって きっとそういう気持ちが きっとそういう気持ちだったんだろうな って思ったの 今日そんで泣いた時に なんかふと思い浮かぶ場面があったよ そうきっと弟が 私と一緒に遊んでて 事故にあった時 ねトラックに 引かれちゃったことがあってね 全然怪我はねしなかったの 奇跡的に足を踏まれただけだったんだけど 私が結構ね 母親になんでちゃんと見てなかったの って怒られてね 小学校2年生か ぐらいの頃なんですけど 多分その時の私が 泣いてるんだなって思ったんだよね ちょっと終わっちゃうので 次行きますね # いま我慢してるあなたへ だからさ、今日、私は悪くない、私頑張ってたもん、みたいな必死の声が自分の中から出たときに、よかったねって思ったの。 これを今まで我慢して、ずっと心の奥底に固めて、抑えつけてたんだなって。 本当は私は悪くない、私のせいじゃないよ、誰か分かってって言いたかったけど、言えなくて飲み込んでた気持ち。 飲み込んで、私のせいだ、私が何か、あの時何かしてればって、いつも自責で考えちゃう癖、自分のせいだって。 でも本当の心の奥底にあるのは、誰か私のこと分かってっていう気持ちだったんだなと思って。 それでさ、自分のことを、心の声出てきたって思ったから、もうチャンスだと思ってさ、 大丈夫だよ、分かったよって、あなたのせいじゃないよ、辛かったね、大丈夫、私がいるよって、私聞いてあげるよ、分かってるよ、頑張ってたもんね、できること全部やったよね、仕方ないこともあるんだよ。 相手には相手の事情もあって、向こうもきっと頑張ってた。しょうがないんだよ、よく頑張ってたよ、あなたのせいじゃないって言うせいに私は自分に声をかけたんですよ。 そしたら、ちょっとだけ、ほんのちょっとだけ、なんか心が、ちょっとだけ軽くなった気がしました。 いやー、そういうことなんだと思う。なんかさ、そのインナーチャイルドってさ、本当に出てこないの。私いつも出てこなくて、分かんないんだよね。 幼少期の頃、幼少期の泣いてる自分を想像してくださいとかって、カウンセリングに行ったりすると言われるんだけど、全然想像できなくて、分かんないなって思ったりするんだけど、 そういう、なんかこう、自分がすごく取り乱した時に心の声が出るんだなぁと思って。 こういう時はチャンス。チャンスなのよ。だから、きっとこのボイスを聞いてくれてるあなたも、 普段我慢して、人のことばっかり優先して、自分の本当の声が分からない人が聞いてくれてるんじゃないかなって思うんだよね。 私のせいじゃないかなって、私がもっと頑張ればって、そう思ってる人がきっと聞いてくれてると思うんだけど、 そんな時は、もっとね、心の奥底にある声をちょっと探ってみるといいかもしれない。 もしかしたら、小さい、本当に小さい頃のあなたが、私を見てって叫んでるかもしれないです。 もしも、その小さな時のあなたの声が分かったら、大人のあなたが優しく声をかけてあげてください。 ここで大切なのが、相手を責めたりしても意味がないの。これは。 前に通ってたカウンセリングでも先生に言われたけど、夫婦関係とか恋人関係、親子関係、近しい人間関係になると、昔の傷が出てくるんだって。 インナーチャイルドが傷ついて、すごく幼少期の頃に傷を抱えて、それがトラウマとなって、 身近な人と人間関係を構築する時に喧嘩したりとか、うまくいかないってなると、昔のトラウマ反応が出てくるんだって。 それが私も出てくるんだけど、どうしてそれが出てくるかっていうと、 小さい頃に抱えた傷を癒すためなんだって。 だから、目の前の相手と例えば喧嘩してとか、うまくいかなくてとかっていう問題が起こるかもしれないけど、 それはあんまり関係なくって。今回の私の話もそうなんですよ。 だから、相手を責めたいとか、相手にわかってほしいとかってしても意味がない。 相手には相手の感情があって、わかってくれる人だったらいいけどね、そういう人もいるかもしれませんけど、 大体、傷を抱えている人同士だったりすると、うまい人間関係が構築できなかったりする。 だから、相手にぶつけるんじゃなくて、自分に声をかけてあげる。 大人の自分が子供の自分を優しく包み込んであげる。 そうすることで少しずつ、幼少期の傷が癒されていって、トラウマ反応がなくなっていく。 そういうふうに私はカウンセリングで学びました。 今日、そのトラウマ反応が出たと思う。 なので、皆さんもよかったら、自分の本当の感情の奥にある本当の気持ちを探ってみてほしいなと思います。 大丈夫。 大きなことが起こると、イナチャイルドが見つからないな、全然わからないなと思っていても、 ふっと出てくるんだなと思いました。 そんな時はチャンスだよね。 だから、今そんなことを話している場合じゃないかもしれない。 未来が全然見えない。 息子と二人で生きていけるかなって不安になってはいるんだけど、 今日はその中で、自分のイナチャイルドとちょっとつながれたような気がしたっていう話でした。 今日、一日を無事に終えることを目標に、しばらく生きていこうと思います。 未来のことはわからないから。 今、息子と楽しく過ごせること、そして一日を無事終えること。 それを目標にしたいなと思います。 今日も聞いていただきありがとうございました。 この放送が面白かった、私と友達になりたいなという方がいらっしゃいましたら、 お気軽にフォロー、そしてコメントいただけますと嬉しいです。 また右下のハートボタンあるんですけれども、そちらもよかったら応援の気持ちでよろしくお願いします。 それではまた次回のボイシーでお会いしましょう。バイバイ。