TOPライフスタイルくらし自分軸の再建築|ココロの蓋を外すラジオ#419 久しぶりのひとり時間でリフレッシュ☕️🛍️09:25 11月10日 41再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次コーヒーで再開!日々のささやかな贅沢平日しまむら、行列の理由と戦利品役所手続きの時間配分と予期せぬ展開息子のお迎えに間に合うか?大慌ての帰路自分時間のリフレッシュと生活のメリハリAI文字起こし(β版) # タイトルコール 自分塾の再建築 心のフタを外すラジオ このVoicyでは、家族の河尾郎花が宇宙製薬を卒業し、 自分の本質をさらけ出して軽やかに生き直す実験の記録をお届けしていきます。 # パートお休みの日の過ごし方 こんばんはー 月曜日火曜日とね私はパートがお休みの日でして 昨日はねちょっといろいろ書類関係やらなきゃいけないことがたくさんあって 事務作業とかね その書類作ったりとか整理したりとかっていうのを ずーっとやってまして昨日は それでねもう気づいたら半日終わって あもう息子帰ってくる時間じゃんみたいな 感じで なんか仕事休みでも全然ね心休まらない1日だったんですけど 今日は ちょっとリフレッシュしようと思って 朝から行動してきました 私ねコーヒーが好きなんですよ 豆のコーヒーを買って自分でね えっと ミルひいて入れるのが好きなんだけどさ しばらくねコーヒーも贅沢品だからと思って買わずに過ごしてたんだけど 10月から なんか買おうかなと思ってコーヒーぐらい飲んでもいいだろうと思ってね豆をまた買うようになって それでもね私が買ってる豆はすごい安い豆で100gいくらだったかな 300円台なんですよ で1ヶ月だいたい300gぐらいあると 1ヶ月飲めるんだけど その300g買っても1000いくらなんですよ めっちゃ安くないみたいな これあの普通に贅沢とかじゃなくて 飲んでいいよ毎日と思って それで先月はその豆を買ってたまに コーヒータイムをしてたんですけど もうね豆がなくなっちゃってここ1週間しばらく切らしてたんですけど 今日はその豆を買いに行ってきました 朝からね 本当はさモーニングとか食べたいなーって思ってたんだけど まあ息子と一緒に朝ごはん食べたから 豆だけ買いに行こうと思って今日はその豆を300g買って で本日のコーヒーをテイクアウトでドリップコーヒーを買って それで1400円ぐらいだったかな全部で 大満足です コーヒーを買ってから今日ね島村行ってきました久しぶりに なんか島村さすごい今日並んでて セールやってたのかなちょっとよくわかんないんですけど めちゃくちゃね田舎の島村なのに20人ぐらい人が並んでて えって思ったの 平日だよしかも平日の10時ですよ 私ちょっとさコーヒー買いに行ったから早めに着いちゃってさ島村に まだ開店まで時間あるわーって思ってたんだけどさ えらい並んでるじゃんみたいな で10時になって入ってみたらなんか安い服がめちゃくちゃあって 500円のトップスとか 700円のニットとかめっちゃ売っててですね いろいろ試着してでもさすがにねなんかね 700円のトップスとかもうペラペラでさニット これはちょっとないかなぁみたいなやつもあったんだけど 一つ700円のニット買いましたこれならいいかもみたいな 仕事用に そう あとねー なんかすごい あ良さそうって思った あの 下スカートと えっと内側がフリースになっているちょっと綺麗めな t シャツみたいな 買いました やっぱね仕事始めると いつもさすんごいカジュアルな格好をしてるからさ なんかこんな格好で仕事いけるかなみたいな 服欲しくなっちゃうんだよね 欲しくなっちゃうけどユニクロとかだと高いし GUで買ったりしてたけど今日島村で結構ね お手頃科学でトップスとか揃えられたので良かったと思って それで島村でだいぶね 楽しんで で今日は 一つ大きなやらなきゃいけないことがあって あの役所に行かなきゃいけなかったんですよ まあ今日じゃなくても良かったんだけど今週休みが今日までしかないし できれば今週に行ってきたいなって思っててそのために昨日書類をね 用意してたのもあったからさ やばいそろそろ役所行かなきゃと思って役所行ったんだけど あのすぐね終わるかなって思ったのその役所の用事が 全然終わらなくてさ なんか書くものとかその場でねいっぱいあって 話も聞かなきゃいけなくって 意外と時間ないぞみたいな島村行っちゃったもんだからさ しかもウキウキしてさ色々試着とかして だいぶ島村で楽しんじゃったから なんか本当だったらコーヒーを買って役所に行く予定だったのに 一つね 島村入れちゃったからすっごい大慌てで役所で書類書いて でも帰りはダッシュで 間に合わないかもしれないと思って ダッシュでね車の駐車場まで走ってね急いで家に帰ってきました 今日息子3時間授業の日だったんですよ 昨日も早い日だったのだから今週は月下休みにさせてもらったんだけど 息子がすぐ帰ってきちゃうからさ 鍵とか持ってないし 私が家にいないと息子が 家に入れないからさ一人でお留守番もできないしね めちゃくちゃ大慌てで今日帰ってきましたね でも楽しかった久しぶりになんか自分の用事をね 済ませて 試着したりコーヒー飲んだりとか 楽しかったですちょっとリフレッシュになりました あんまりそういう時間最近とってなかったから ちょっとね大誤算だったんですけど島村に時間かけすぎてね 大慌てで帰ってくるっていう その後午後は息子はずーっと ゲームとyoutubeをお家でやってたので 私はご飯作ったりとか自分のリール作ったりとか ドラマ見たりとか私もね今日はのんびり過ごしてました そんなね月下2日間でした 明日からは3日間パートなので 仕事しっかり頑張りたいなぁと思っております そんな感じのね週始めでした いいかも仕事始めたから服買ったりとか出費がね 多くなっちゃってるんだけどさ これ働く意味あるかなみたいなことだけど まあ最初だからねしょうがないかっていうところで でも生活にメリハリがついて結構いいかも楽しいかもと思いますね 自分のやらなきゃいけないこともさ いっぱいあるんですよ今 あの 夫婦間の なんやかんやがね いろいろ始まっているのでその準備とかねあるんです なので で学校のね方からも面談とかもあるしさ 送り迎えとか付き添えもあるので 週2日ぐらい休みがほんとちょうどいい で週3ね数時間パートしてっていうのが今の生活ちょうどいいですねほんと あのリフレッシュになるしで仕事してる間はさ スマホいじらないからさ仕事に集中して あのデジタルデトックスにもなるし デジタルデトックスじゃないかパソコン使ってるから それはないですね間違えた そうだけどメリハリ生活のメリハリがついていいかもと思ってます まあね徐々に仕事を慣れつつ 生活にもね慣れていけたらいいなっていうそんなね今週です はい今日も聞いていただきありがとうございました この放送が面白かったよ私と友達になりたいなという方いらっしゃいましたら お気軽にフォローそしてコメントいただけますと嬉しいです また右下のハートボタンもよかったらポチッとよろしくお願いします はいそれではまた次回のボイシーでお会いしましょう バイバイ もっと見る #自分軸 #ワンオペ育児 #リフレッシュ #日々の小さな楽しみ 自分軸の再建築|ココロの蓋を外すラジオ小川美由紀00:141.タイトルコール09:112.パートお休みの日の過ごし方コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
#420 仕事を始めたら復活した頭痛🤯 7分・11月11日・ 42再生AI目次激辛ラーメンと仕事再開のリフレッシュ仕事再開で襲いかかる緊張型頭痛の謎働く女性を悩ませる頭痛の具体的な症状頭痛の原因か?姿勢と眼精疲労、血行不良働く楽しさと頭痛克服への挑戦と対処法
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