TOPライフスタイルくらしヒナマルの家事が進むラジオ快適な場所を探し続けるより快適に動ける仕組み10:00 9月14日 766再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次カフェでの「快適さ」は幻想か?忙しい人の休息、本当の満足とは主婦の疲れは「細切れ」同時進行タスクの罠回復のカギは「細切れ休憩」の具体的な実践「快適に動ける仕組み」の本当の意味ヒナマルの家事が進むラジオプレミアム放送配信中!10:001.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう mai9月16日わたしもカフェに行って帰ってきて片付いてない部屋を見るとどんよりするので、家の中を片付けてからカフェに行こう!と決めて片付け終わると、"あれ?家でゆっくりすればよくない?"となることが多々あります🤣1返信 JILLちゃん9月14日家が安心気楽ヽ(;▽;)ノ3返信
年齢を重ねるほど足すより減らす 11分・10月2日・ 709再生AI目次年齢と共に「足す」より「減らす」思考健康と幸福を阻む「努力疲れ」の罠無意識に増える行動セットの洗い出し方人生を重くする「ハッピーセット」とは「仕組み化」で変わる暮らしの意外な秘訣
ダイエットが続かない人、頑張る前にこれをやって。 11分・10月1日・ 879再生AI目次ダイエットが続かない真の理由失敗は「やり方」にあり?成功への道あなただけの「食のデータ」分析我慢なしで満足?賢い食べ方の工夫「食べない」以外のダイエット戦略
節約するほど太る理由 11分・9月28日・ 1,186再生AI目次節約が招く時間・体力・思考力の低下安い食材選びが誘う「簡単食」の罠食材の価格以外にある「見えないコスト」満足度の低い食事が食欲を増す悪循環節約と手間を両立する食事術の極意
タッパーを4個捨てたら、家事がラクになった 10分・9月25日・ 1,201再生AI目次会社だけじゃない!家庭の在庫管理術便利が裏目に?タッパーが抱える問題探す時間とフタの迷宮が招くストレス安価なタッパーがもたらす「不快」の正体「摩擦」を減らすタッパー適正量とは?
変化が速い時代だからこそ努力の方向を固定しすぎない 10分・9月23日・ 1,164再生AI目次変化の速い時代と私たちの興味努力の方向性を見極める重要性常に必要な「軌道修正」の視点「安さ」から「価値の底上げ」へ固執せず積み上げる柔軟な生き方
自己承認欲求はガス抜きをすること 11分・9月21日・ 1,213再生AI目次誰もが持つ自己承認欲求の正体承認欲求が尽きないメカニズムとは他者に幸福を委ねることに潜む罠自分の機嫌を自分で取る習慣の重要性心を軽くする自己承認欲求のガス抜き術