# オープニング おはようございます。こんにちは。こんばんは。どうも、名護市で新規委員の委員長をしております。どうも加藤専です。 じゃあ、今日も行ってみましょう。 # メインテーマ 今日はですね、酵素ドリンクってどうなの?というお話をしたいと思います。 ファスティング中に飲むドリンク、酵素ドリンクというのがありますし、 当院と扱っていますが、それがどうなの?というお話をしていきたいと思います。 皆さん、酵素ドリンクって飲んだことありますか?ないですか? ファスティング中に飲むと非常に良いものなんですけれども、 メリットとしてはですね、ファスティング中は固形物は基本的には取らないようにします。 腸をお休みさせるために。 でもですね、栄養素が足りなくなる、最低限の栄養素を入れようというものが酵素ドリンクになります。 なので、ファスティングが単純にしやすくなります。 栄養素を取っておりますのでね。 あとはですね、ファスティング中ちょっと水だけのファスティングと違うのは、 ファスティング後ですね、すごく苦食にしてしまう方も中にはいらっしゃるんですけれども、 ちょくちょくですね、酵素ドリンクで糖質とかを摂取しておりますので、 ファスティング明けのですね、過食になる確率を下げることができます。 そういう2点が非常にいいんではないかなと思います。 あとは逆にデメリットとしては非常に高価なものが多いですよね。 高いものが多いんですけれども、 イメージしてほしいのは歯磨きですね。 歯磨きする時に歯磨き粉をつけますかと。 つけている方が多いとは思います。 私もつけております。 もちろんね、中にはつけない方もいらっしゃると思います。 そんなイメージで歯を磨く時に歯磨き粉をつけますよね、なんとなく。 という形でですね、歯をより磨く時にきれいになったりとか、 お口の中がスッキリする香りがついてたりとか、 いうものが歯磨きにおけるはずです。 そんなイメージでファスティングにおける酵素ドリンクは、 よりですね、効果を高めたりとかいう場合、 あとはお肌のためとか、きれいになりたいとか、 腸の掃除になるとか、腸内細菌の餌とかもね、 飛行物繊維とかも入っておりますので、 そういった意味では、せっかくファスティングをするならですね、 使っていただくといいんではないかなと思っております。 一応ですね、私はエステプロラボさんの酵素ドリンクを使って、 3ヶ月ぐらいでガツンと20キロぐらい痩せて、 今もですね、3年前ぐらいでしたかね、 痩せて、体重は今もせず続いております。 理由はですね、単純でファスティングを今も続けているからです。 はい、以上って感じですね。 ガッチリ痩せたときよりもですね、ゆるファスティングですね。 このラジオはゆる痩せと題名を言ってお話していますが、 今はラーメン食べたりカレー食べたり、いろんなものを自由に食べておりますが、 朝ファスティングと週1回のファスティング、1日ファスティングですね、 は永遠に続けております。 その代わりラーメン食べたりとか、カレー食べたりとかできております。 特に規制はせずともリバウンドしないという安定期に入っておりますね。 はい、そんな感じです。 では。 # エンディング はい、ではですね、今日はマスティングと放送リンクは使った方がいいなということをテーマにですね、お話ししていきました。 また明日。