# オープニング おはようございます。こんにちは。こんばんは。どうも同然です。今日もいってみましょう。 # メインテーマ 今日は体調不良の時は食べないということをテーマにお話していきたいと思います。 久しぶりにちょっと体調が悪くない感じがしております。 私、加藤選手はよくですね、疲れたりとか、体調を崩したりという風にですね、 食べた方がいいよとかアドバイスってよくあると思うんですけど、絶対に食べない方がいいですね。 回復にですね、エネルギーを回した方がいいので、僕は食べないことをお勧めいたします。 食べてしまうとですね、消化ってすごい人間、香り使うんですよね。 お肉とか、焼肉とかね、精神的にはいいと思うんですけど、 お肉って、タンパク質って分解にすごい大変なので、できたら軽めにしていただくといいのかなと思います。 動物とかね、イメージしてもらえると、調子悪い時はやっぱり食べないですよね。 それはですね、エネルギーを体の回復の方に回したい、回すために食べないようにしております。 1日2日ね、食べなくても全然問題ないんで、それが長期になっちゃうとね、1ヶ月とかになっちゃうとね、それは大変だと思います。 だから点滴をしたりとかね、しないといけなくなるとは思うんですけど、 短期でちょっと調子悪いなときにはですね、大胆なものにすべて思い切って食べないことをお勧めしております。 では、ちょっと短めですけど、体調不良なんでこの辺で。 # エンディング はい、ということですね。今日は体調不良の時は食べないと、ということをテーマにお話ししていきました。 また明日。 でわー