# 初めのあいさつ おはようございます。こんにちは。こんばんは。どうも加藤専です。 今日もあなたのビーのコマコマを刺激していきたいと思います。 では、いってみましょう。 # 今日の一言 今日はモチベーションを保つということがVoicyのテーマなので、それについてお話をしていきたいと思います。 モチベーションに関しては問題は解決しておりまして、いろんな本を持っていますが、 モチベーションはやる気ですね。やる気はやらないと出てこないということが判明しているので、 5分でもいいし、1分でもいいし、やるということですね。 筋トレとか勉強とか、何でもそうですけど、リハーサルのところはモチベーションは出てくるので、 やる気は出てくるので、30秒だけ筋トレするとか、ちょっと30秒だけ勉強するとか、何秒でもいいですけど、 そしたら、やる気が出てきちゃうんですよね。だから、ジムに行って腕高10回やってするとか、そんなんでいいです。 そうすると、ジムに行って腕高30回やったら、スクワットしたくなっちゃうわけですよね。 いろいろしたくなっちゃいます。勉強でもそうですね。机に座って、例えば1ページだけやると。 真剣ゼミとかもそうですよね。確か、1ページだけやるとかなると、乗ってきちゃうわけですよね。 そうやって、やる気が出てきちゃうので、ちょっとだけやるというのはすごくおすすめでございます。 こないだ、ぶべってる西野さんが言ってたんですけど、確かちょっとどんな話か、詳しくはちょっと忘れてしまったんですけど、 やる気がないとか、やる気の問題はですね、教える方の問題というか、 例えば、教師とか、そっちの方がやる気がないからできなかったりします。 このニュアンス、話をされてましたね。自分が言ってるよりは、教える方がやる気ないじゃないかとか、 本当にやる気あんのか?みたいな話を一発で伝えてきましたね。 はい、ごめんなさい。台本は飛んでしまいましたが、そんな話を。 まあ、結論としてはですね、モチベーションを人が保つためには、ちょっとやり始めると、やる気が出てきましてね。 簡単なことからやるとか、というのがオススメになっております。 こんな感じで、今日は放送を終えたいと思います。 赤くなってきましたね。花粉も終わったかなと思ったら、また今日ちょっとシャビが下から出ておりますので、 まだまだ飛んでいるかなという感じがしておりますが、皆さん花粉症はどうですか?終わりましたか? はい、という感じで、今日で3月おしまいですね。3月最終日。 明日から年度が変わって幸せですね。 患者さんとかでは年度バス結婚忙しかった方が多いですけど、私個人としてはあまり変わらないですね。年度バスだろうが。 という感じですが、頑張って長くもらって、4月も頑張っていきましょう。では、失礼いたします。 # 終わりのあいさつ ご視聴ありがとうございました。 ご質問・コメントなどお待ちしております。