# 初めのあいさつ おはようございます。こんにちは。こんばんは。どうもカットセンです。 今日もあなたの耳の鼓膜の都合を刺激していきたいと思います。 では、いってみましょう。 # 今日の一言 天気ですね。暖かくなってきました。 もう春ですね。非常に暑い。 もう暑いぐらいですね。散歩してるという季節になってきましたね。 少し暑くなるんで、まあよいですが、頑張っていきましょう。 昨日はですね、たまごしワールドに行ってきました。 シャチのショーを見てきましたね。 結構シャチさんはね、歩きに左右されるようで、 なんかレッドを見るとですね、数日前はちょっとシャチの歩きによってできなかった。 シャチの調子化によってできなかったという記事も出てたぐらいなので心配しておりましたが、 シャチのショーを2回見ましたが、1回目は2匹だけやってて、 3回目は3匹出てきてくれて、フルメンバーでのショーを見れました。 1回目はですね、上の方で立ち見で見て、ちょっと遠かったんでね。 2回目は水かぶり席、砂かぶり席ならぬ水かぶり席ということで、 ポンチを着てね、びしょ濡れになって帰ってきました。 って感じですね。 はい、よかったです。ぜひ鴨足ワードに皆さん行きましょうということで、 今日はですね、やる気がテーマになってましたので、それについてお話をしていきたいと思いますが、 やる気が出ないとかですね、よく言いますが、これはもう事実わかっておりまして、 やる気はやらないと出ないということがわかっているので、 よくね、筋トレでも勉強でも何でもそうですけど、 30秒やってみるみたいな、1分やってみる、5分やってみるみたいな方法が、 僕の中で一番いいのかなと思います。 勉強でやる気が出ないという人はですね、30秒でもいいので、 机に座ってですね、問題1問解くとかいうぐらいね、最初のハードルを設定していただいて、 やりだしたらですね、作業興奮って言って、やればやるほど脳がですね、 やっぱり30秒で眠れなくなってくるわけですよね。 はい、なので、これ今思ったんですけど、携帯モデルとかですね、 毎日ログインさせるとか、ログインボーナスとか、 ログインしてですね、一生やったらやる気出てきちゃうわけですよね。 はい、なので携帯アプリとかはね、もう全部消しましょう。消した方がいいですね。 やる気になっちゃうわけですからね。 これですね、携帯アプリに学ぶやる気の出す方法って書いてあるので、 勉強もちょっとだけやってみるとか、筋トレなんかまさにそうですね、 行かなくなるわけですよね。 一応最低会場は残しておいた方がいいです。 また入会というハードルが高くなってしまうんで、 それはもう無駄金でもいいんですよ。 一回無駄なくてもいいんです。とりあえず会場には納得。 確実に帰り道の途中にですね、ジムがないと行かなくなるので、 帰り道の同線上、ロッカーも借りてください。 帰ったら靴と着替えがあるという状態にして、 なるべくハードルを低く、行って何もしなくてもいいんで、 行って携帯ゲームするだけでもいいんで、 ジムに行くっていう、お風呂だけでもいいんで、 ジムに行くっていうのを習慣化してもらえるといいんじゃないかなと思います。 なので、周りの環境というか、そっちを整えていただくと、 やる気さえされないというか、やる気がなくてもできる、 習慣化みたいなことですね。 なので、私もジムは会社のソフトに入会しておりました。 私も一回やめちゃって、今散歩道コースの途中にあるジムに変えました。 そうすると、行きます。 そのぐらいでいいんじゃないでしょうか、と思います。 こんな感じで、今日おしまいにさせていただきます。 今日から、いつでも仕事の方も多いと思いますが、頑張っていきましょう。 では、失礼いたします。 # 終わりのあいさつ はい、ということでですね、今日もご視聴ありがとうございました。 えーと、もう一種コメント欄がございますので、ぜひコメントですとか、ご感想ですとか、 送っていただいたり、書いていただいたり、とか、していただければと思います。 では失礼いたします。