# 初めのあいさつ おはようございます。こんにちは。こんばんは。どうも加藤専です。 今日もあなたの耳の鼓膜の音を刺激していきたいと思います。 では行ってみましょう。 # 今日の一言 はい、ということでですね、今日もやっていきましょう。 夏休みということで、昨日はですね、箱根のユネスさんに日帰りで行ってきました。 片道3時間くらいありました。 それではもっとかかったかもしれないですね。 運転に疲れてお送りしていきたいと思います。 大腸がん、東の慶豪さんがですね、大腸がんで68例亡くなったというニュースが昨日飛び込んできました。 最近松本裕人さんのですね、大腸がんということですね。 大腸がん、怖いですね。 食生活のつもりですね。 食生活の追加に伴いまして、日本でもですね、大腸がんが非常に増えております。 細胞がですね、作り変えるときにですね、キレがついて、新しくなるときにエラーが起きて、がん化してしまうようなことが、 僕が昔勉強したときによく言われておりました。 食道がんとか、お酒よく飲む方はですね、喉の食道の細胞を傷いて作り変えるときにですね、たまたまエラーが起きてしまって、そこからがん化してしまう。 そのときにですね、自分の免疫がわけてしまい、がんがどんどん増殖していってしまう。 健康な人間の方もですね、がん細胞というのができているらしいんですよね。 けどそこでですね、自分の免疫細胞が倒してくれて、大事にはならない。 免疫が落ちるのも一つの原因ですし、エラーが起きるぐらい体調に悪いことをしているとですね、がんの発生する確率が増えてしまう。 例えば野球で一堂がですね、4割打つと。 打席に立たなかったらですね、一堂も打てないわけですね。 10回立たせれば4回も打たれちゃうんですけど、一堂さんはですね、打席に立たせなければ、細胞を傷つけなければがん活性リスクが低くなりますので。 だからですね、脳と心臓にはがんは起きない。一生そのまま再生しないと。脳と心臓は一回壊れてしまうと大変なことになってしまう。反面がん化はしないわけですよね。 なので、大腸を傷つける、大腸に悪いことをすればなんでしょうか。 食事ですね。食事を吸収したりとかするわけですよ。大腸では。 私はファスティングで80キロから60キロになっていて、もう4、5年経ってますかね。無理、リバウンドしておりません。 タンパク質はですね、全部吸収できてしまえばいいんですけど、大腸までいったタンパク質はですね、悪霊、菌の絶好の餌になってしまうわけですよね。 はい、なので腸内環境がおかしくなってしまいます。腸内にはですね、1000種類100兆個の菌が、腸内細菌たちがいらっしゃって、そこがですね、私たちの体を作る上で非常に大切になっています。 最近は脳腸相関といって、腸と脳は連絡を取り合っているということが分かっておりますので、腸の環境の変化がですね、メンタルに影響を出したりしてしまいます。 はい、一周回って戻りまして、タンパク質を摂りすぎたりとか、日本人にはあってないと思いますので、食事はですね、気をつけていただければと思います。 私もですね、肉とかですね、食べると一瞬でお腹が臭くなって、すごくよく分かりますよね。肉を食べたく感じます。 なので、普段ですね、外食が多かったりとか、タンパク質をいっぱい摂っているとか、筋トレが趣味でタンパク質をガンガン摂っているという方はですね、たまにファスティングをしてですね、腸内をですね、一回消化をしないことにより楽させてもらえるといいのではないでしょうか。 ということで、今日はこんな感じでおしまいにしたいと思います。 ガンガンは怖いですからね。毎日の食事で、食べられたもので、あなたの体はできていまして、食事は気をつけていきましょう。 あとは夏はせせないようにですね、今日も暑いですが、夏はせせないように頑張っていきましょう。では、失礼いたします。 # 終わりのあいさつ 今日もありがとうございました。 Voicyコメント欄がありますので、ご感想や質問をお聞きいただければと思います。 失礼いたします。